صحت انسان جي سڀ کان اهم اهميت آهي، پر ايتري قدر اهو ناڪام ناهي، ماڻهو گهٽ سان ئي ان بابت سوچيو آهي. صحت کي تحفظ ڏيڻ شروع ڪرڻ لاء اڃا به جڏهن اهو آهي ته: انهي کان بچڻ لاء ان کي خراب ڪرڻ، ۽ انهي کي مضبوط ڪرڻ لاء.
ڪهڙو صحت آهي
ڇا صحت تي هڪ نظر، وقت تي تبديل ٿي چڪو آهي. تنهن ڪري، 11 هين صدي قبل مسيح ۾. طبي گلين جي صحت جي حالت بيان ڪئي وئي جنهن ۾ ڪوبه درد نه آهي، ۽ جيڪو مڪمل طور تي فرضن کي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ويهين صديء جي شروعات کان وٺي، صحت تي ڏسڻ ۾ خاص طور تي تبديل ٿي وئي، وڌ ۽ وڌائي وئي. صحت جي صحت جي تعريف پيش ڪئي وئي آهي ته صحت ۾ سماجي، جسماني ۽ ذهني خواندگي جو هڪ عنصر شامل آهي.
ڪجھ سائنسدان، جيڪو صحت تي ظاهر ڪري ٿو، هن تصور ۾ رکيل آهي ۽ جسم جي صلاحيتن کي محفوظ ڪري ٿو. وڌيڪ آساني سان جسم کي ماحول ۾ تبديلين کي رد ڪرڻ، اشتهار ڏيڻ، نقصان پهچائڻ واري ايجنٽ کي نقصان ڏيڻ، مضبوط آهي صحت. رزق جي صلاحيتن ۾ ڊگهي عرصي واري جسماني ۽ نفسياتي دٻاء کي منهن ڏيڻ جي صلاحيت شامل آهي.
جسماني صحت
جسماني صحت جو هڪ ادارو آهي جنهن ۾ سڀني ادارن ۽ سسٽم جا اثر مؤثر طريقي سان ڪم ڪن ٿيون. سٺي جسماني صحت ڪنهن شخص کي پنهنجي فرائض ۾ مڪمل طور تي مشغول ڪرڻ ۾ مدد ڪري، رهائش وارو ڪاروبار ۽ آرام. جسماني صحت جي معياري جزا اهڙيون اجزاء آهن:
- ڪنهن شخص جي جسماني ترقي جي سطح؛
- عمر توڙي جسماني خصوصيتون؛
- جسماني فضا جي سطح؛
- انتهائي يا دائمي صورت ۾ بيمارين جي موجودگي يا غير موجودگي؛
- جسماني خرابين.
ذهني صحت
سوال، ذهني صحت ڇا آهي، ٻن پاسن کان ڏسي سگهجي ٿو:
- نفسياتي سوچ جي نقطي نظر کان، ذهني صحت جي ذهني غير معمولي ۽ ذاتي ترقي جي انميات جي غير موجودگي آهي.
- نفسيات جي نقطي نظر کان، اها هڪ رياست آهي جيڪا توهان پنهنجي قابليت کي مڪمل طور تي سمجھڻ جي اجازت ڏئي، پاڻ کي پنهنجي شخص کي ثابت ڪرڻ، زندگي تي هڪ خوشحالي وارو طريقيڪار حاصل ڪرڻ، پنهنجي مقصد کي اڳتي وڌائڻ ۽ ڀرپور ماڻهن سان اثر انداز ڪرڻ ۽ سماج جو مفيد ڪارڪن بڻائڻ لاء.
صحت جون سطحون
طبي ۽ سماجي اڀياس ۾، صحت جا ڪيترائي سطح مختلف آهن:
- ڪنهن فرد جي ذاتي صحت، جنهن جي ذريعي هڪ شخص فرد جي صحت جي حالت کي سمجهي؛
- علائقائي صحت - ضلعي هڪ اڪيلو انتظاميه جي آبادي جي صحت جي حيثيت؛
- گروپ جي صحت، چونڊيل سماجي يا قومي گروهه جو صحت؛
- عوامي صحت - سڄي سماج جي صحت جو مجموعو طور.
صحت جا اشارا
صحت جي مکيه شاخن ۾ اهڙيون شيون شامل آهن:
- جينياتي : اهي جينوٽائپ شامل آهن، ڊيميونريجنشن جي غير موجودگي ۽ وراثت جي خرابين کي؛
- نفسياتي : جسماني ترقي جي درجي ۽ آئين جو قسم؛
- بايوميڪيول : حياتياتي آڪسائيڊ ۽ ٽيسي جي اشارن جي سطح؛
- ڪلينڪ ، بيمار جي موجودگي يا غير موجودگي بابت ڳالهائڻ؛
- metabolic : metabolic عمل جي شرح؛
- ڪارڪردگي : هي گروپ باقي نورم ۽ ردعمل جي شرح شامل آهي، انهي سان گڏوگڏ هن تنظيم جي رزق جي صلاحيت ۽ فعلي صورت آهي؛
- نفسياتي ، جذباتي مضبوط ۽ گراهڪ واري شعبي، GNI ۽ مزاج جي قسم؛
- سماجي-روحاني : اخلاقي قدر ۽ مقصدن جي فرد، ضرورت ۽ خواهشون.
انساني صحت جا اشارا
انساني صحت جي مقصدن جا اشارا 12 ماخذ شامل آهن:
- بلڊ پريشر. مثالي دٻاء 110/70 ايم ايم ايڇ آهي. آرٽ ڪجهه ذريعن جو چوڻ آهي ته عمر سان، دٻاء 120-130 ملي ايم هگ تائين وڌي سگهن ٿا. ۽ انهي جي اهڙي هڪڙي روايت عام آهي. هن راء کي گهريلو چئي سگهجي ٿو، حقيقت ۾، دٻاء ۾ ڪو به واڌارو بيماري ۽ غلط زندگي جي زندگي جو نتيجو آهي.
- دل جي شرح (دل جي شرح) آرام تي. معيار 60 دالن في منٽ آهي.
- ڦاٿل ڦرڻ. هڪ منٽ ۾ 16 سانس کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
- جسماني درجه بندي ھڪڙو صحتمند ماڻھو 36.60 جي جسم جي حرارت آھي.
- هيموگلو. عورتن لاء، هيموگلوبن جو نارمل 120 مگرا / آيل آهي، ۽ مردن لاء 130 ميگاواٽ آيل آهي. ھن اشاري جي زوال ٻين پيٽرولن جي ڊيٽا ۾ منفي تبديليء جي ڪري ٿي.
- بلئربين. عام طور تي هي انگ 21 μmol / آيل آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته جسم ڪيتري ئي ڳاڙهو لال رت جي خريج جي پروسيسنگ سان گڏ ڪاپي ٿو.
- پيشاب. هر روز، انساني جسم مان 1020 جي مخصوص ڪشش ثقل ۽ 5.5 جي برابر آهي.
- ڊيگھ جي انڊسٽ ۽ وزن. هي انڊيڪس جسم جي وزن کي وڌ کان وڌائڻ جي جدولن مان ڏوهه آهي.
- رت ۾ ڪوڊ. عام قدر 5.5 ملول / ايل آهي.
- رت جو PH. ريتن مطابق 7.32-7.42 جي حد تائين سمجھي وڃي ٿي. 6.8 کان مٿي ۽ مٿي ڄاڻايل 7.8 مٽي آهي.
- اليڪيوٽس. هڪ صحتمند انسان ۾، ليکيڪو شمار ٽيهه درجا 4.5 هزار ٿيندو. اٻل ٿيل انگن اکرن کي ظاهر ڪرڻ جي تڪليف جي عمل کي ظاهر آهي.
- کوليسٽرول. عام کوليسٽرول جي سطح 200 ميگا / ڊي ڊي کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. 239 ميگا / ڊي جي انڊسٽري کي وڌيڪ اجازت جائز آهي.
آبادي جي صحت جا اشارا
پبلڪ صحت سوسائٽي جي ميمبرن جي صحت جي سراسري حيثيت ڏيکاريندي آهي ۽ ان جي عام ترقياتي رجحان کي ظاهر ڪندو آهي. ان ۾ اهڙن عنصر شامل آهن:
- ٻارڙي جي گهٽتائي جي شرح. ان ۾ هر سال في هزار ماڻهن جي ڄمڻ جو تعداد شامل آهي. سراسري اشارو 20-30 ٻار جي ڄمڻ وارو آهي.
- موت جي شرح اوسط موت جي شرح 15-16 مريض هر سال في هزارن ماڻهن جي آهي. جيڪڏهن موت جي لحاظ کان عمر کي معمولي سمجهيو ويندو آهي ته پوء ٻار جي موت جي بيمارين کي سمجهي ويندي آهي ۽ سماجي تڪليف ظاهر ڪري ٿي. ھڪڙو ننڍڙو ٻار جي موت جي شرح 15 ٻارن کان ھر سال ھڪڙو 1000 نوزادن کان گھٽ آھي، 60 کان وڌيڪ ٻارڙن کان وڌيڪ آھي.
- آدمشماري جي پيداوار ٻارن جي ڄمڻ ۽ سماج جي مئل ميمبرن جي تعداد جي وچ ۾ فرق ظاهر ٿئي ٿي.
- حياتيء جي ڀيٽ ۾ سراسري سٺو اشارو اهو 65-75 سالن جو انگ آهي، 40-50 سالن ۾ غير تسلي بخش.
- سماج جي ميمبرن جي عمر گھٽائڻ جي تعداد 60 کان پوء 60 کان گهٽ ماڻهن جي وچ ۾ فرق کان شمار ٿئي ٿو. هڪ غريب اشارو 20 کان مٿي ڏنل آهي، ۽ سٺو اشارو 5 کان گهٽ آهي.
- آبادي واري ميخانياتي تحريڪ لڏپلاڻ جو سيڪڙو ڏيکاري ٿو.
- واقفيت جي شرح
- سينگار جي اشاري ۽ معذور حاصل ڪئي.
- جسماني ترقي جو اشارو قومي نسل، آبائي ۽ جغرافيائي حالتن جي رهائش تي منحصر آهي.
انساني صحت تي اثرائتي ڪارڪردگي
انساني صحت تي منحصر شرطن تي منحصر آهي، تنهنڪري معلوم ٿئي ٿو ته انساني صحت لاء خطرو ڪارڪردگي ڇا آهي ۽ ان جي سڌاري ۾ ڪهڙي مدد ڪري ٿي، معاشري جي هر ميمبر کي پنهنجي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. سڀني فڪٽر جيڪو شخص جي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو انهن کي هيٺين گروپن ۾ ورهايو ويندو آهي.
- زندگي جو رستو؛
- حياتياتي وراثت؛
- سماجي ۽ معاشي حالتون؛
- رياست جو ماحول؛
- طبي علاج جي رسائي.
صحت کي فروغ ڏيڻ واري فڪر ڪارڪردگي
انساني صحت جي حفاظت لاء ڪئين تجزيي، ڊاڪٽرن کي هيٺيان ڪارڪردگي جي نشاندهي ڪئي وئي آهي:
- سموري تغذي ۽ غذا. مينيو کي متوازن هجڻ گهرجي، متوازن، ۽ خوراڪ جي حڪمن مطابق کائڻ گهرجي.
- وچولي جسماني سرگرمي.
- هڪ پورو آرام، هڪ صحتمند ننڊ.
- ذاتي صفائي، صاف گھر.
- سخت طريقيڪار.
- ڪهاڻي ماحولياتي حالت. جيتوڻيڪ ايڪولوجي هر هڪ شخص تي ڀاڙي ٿو، هر ڪنهن کي به زندگيء لاء وڌيڪ صاف علائقن جو انتخاب ڪرڻ گهرجي.
- خوشحالي ۽ مضبوط اعصاب سسٽم. قديم زماني کان وٺي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اعصاب سسٽم جو سڌو سنئون جسماني صحت ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
صحت کي تباهه ڪندڙ فڪٽر
ڪهڙو صحت ڪهڙو آهي، ڪنهن تجزيي کان بغير ڪنهن به حالت تي منفي اثر نٿي ٿئي. جيڪڏهن توهان صحت کي نقصان پهچائڻ لاء اهي عوامل وٺي ويندا آهن ۽ انهن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا، توهان پنهنجي معيار جي معيار کي بلند ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي هڪ خوش ڪندڙ شخص محسوس ڪري سگهو ٿا. ڪارڪردگي سبب صحت جي نقصان جو سبب شامل آهن:
- وڌندڙ عادتون: شراب جو استعمال، تمباکو سگريٽ نوشي، منشي رواني ۽ معيشت جي بدڪاري.
- غلط کاڌو. ڪاربوهائيڊريٽ ۽ مينهن جي شين جي شين ۾ واڌ ۽ ميون ۽ ڀاڄين جي حصيداري ۾ گهٽتائي ۾ اضافو وزن، مصيبت کي گهٽائي، ويتامين جي گھٽتائي ۽ معدنيات جي جسم ۾ گھٽتائي آهي.
- هپپوهنامي. هر سال آبادي جي متحرڪ ۾ گهٽتائي آهي، جيڪا جسم جي ڪمزور ۽ بار بار بيمارين جي ضعيف ٿي ٿي.
- تجربا ۽ تجربا.
صحت جي حفاظت
هڪ صحتمند سماج هڪ ڪامياب رياست جي اجزاء مان هڪ آهي. عوام جي صحت جي حفاظت ۽ تحفظ لاء شهرين جي صحت ذميوار آهي. صحتمند معاشري جي سياسي، سماجي، طبي، ثقافتي، اقتصادي ۽ صفائي واري منصوبي جو هڪ گڏيل مقصد آهي جيڪو معاشرتي جي هر ميمبر جي صحت جي صورتحال کي بهتر بنائي ٿو. انهن قدمن جو مقصد مقصد صحت جي تحفظ، شهرين کي تحفظ ڏيڻ ۽ روڪڻ آهي. ٻارن جي صحت ۽ عورتن جي صحت صحت جي صحت جي ترجيح علائقن ۾ آهن.