اها يقين آهي ته صرف مضبوط ۽ مهذب ماڻهو معاف ڪري سگهي ٿو. نفسياتيات ۾ اهو چيو ويندو آهي ته هڪ بي عزتي جاري ٿيڻ واري شخص کي رليف محسوس ٿئي ٿي ۽ اهو پڻ پنهنجي نفسياتي رياست لاء مفيد آهي. بخشش جي عمل کي شروع ڪرڻ لاء ڪافي ڏکيائي ٿي سگهندو، پر مستقبل ۾ اهو سڀ ڪجهه بهتر عادت ۾ اچي ويندو.
نفسيات ۾ صلاح، ڪيئن ڪاوڙجي
گهڻو ڪري هڪ شخص گهڻو ڪري بي عزتي تي ڌيان ڏئي ٿو ته هن جي زندگي سرمائي رنگ حاصل ڪري ٿي. ائين ئي هڪ معمول ۽ خوش زندگي جي اجازت ناهي. اهو ئي سبب آهي ته نفسياتيات ۾ اهڙا سمورا حصو آهن جن کي جرم ۽ بخشش جا مريد آهن. موجوده موجود معلومات ۾ ڪجھ ڪجھ مشورا آھن.
- اهو ضروري آهي ته هڪ امن ماحول جي صورتحال جي باري ۾ سوچڻ ۽ پنهنجي لاء سمجهي ٿي ته جيڪڏهن زندگي گذارڻ چاهين ٿا. جذبي تباهه آهي، ۽ اهو زندگي جي مختلف شعبن تي اثر انداز ٿيندو.
- هن صورتحال کان ڏس، پنهنجي پاڻ لاء ڪيتريون سوالون جواب ڏيو، مثال طور "جرم جو سبب ڇا آهي؟"، "ٻئي شخص جي لفظن ۽ ڪارناما ۾ ناپسنديده هو؟"، وغيره. اهو سمجهڻ لاء اهو ضروري آهي ته اهي اهڃاڻن کي ڏوهه ڪڍڻ لاء، ڇو ته اهي ڪمزور آهن. اهڙي تجزيو لکڻ ۾ ٿيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- معافي جي لفظن سان شروع ڪريو، جيڪو سڀ کان پهريان پاڻ کي چيو ويندو. ڪيترا ڀيرا انهن لفظن کي ورجائي ٿو، مثال طور، "آء، مون کي ڏوڪڻ" جي مختصر مدت کان پوء حقيقي رليف محسوس ڪرڻ بعد ممڪن ٿيندو. نفسياتيات ۾، سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ ماء جي ماتحت آهي، جيڪو ڪنهن شخص کي هڪ خانداني خاندان تعمير ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هن شخص کي زندگي ڏني آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ ان جي خاطر هن کي معاف ڪري.
- سمجھو ته ڀڃڪڙي ڪيئن ڪرڻو آهي، اهو ذڪر ڪرڻ ۽ نفسياتيات ۾ هڪ معروف طريقو آهي. زندگي ۾ اهڙي منفي حالتن جو سبق کڻندو آهي جيڪو زندگي پيش ڪري ٿو. ڪجهه نتيجو ٺاهيو ۽ زندگي جي حڪمت تي چرايو، جيڪو مستقبل ۾ اجازت ڏيندو
سڀ مسئلا کان بچڻ. - ڦرڻ سان وڙهڻ، مزاحمت استعمال ڪرڻ. خود پنهنجي ذات تي کلڻ جي صلاحيت رکي ٿي جيڪا روح تي جمع ٿي وئي آهي جيڪي سڀئي مطلقيت سان مقابلو ڪندا آهن. اهڙا رويو توهان کي زندگي جي علاج ڪرڻ جي لاء آسان ۽ سکيا نه سيکاريندو.
- نفسياتيات ۾، استحصال جي احساس کي ختم ڪرڻ لاء، اڃا تائين اهڙي مشورو ڏيو- سمجھو ٿا ته ماڻهن کي اڪثر طور تي غير جانبدار طور تي غيرقانوني طور تي ناپسنديده ۽ شايد، توهان جي صورتحال خاص طور تي ان مان آهي. اها صورتحال حقيقت جي ڪري آهي ته سڀئي ماڻهو مختلف آهن ۽ هر اهو سمجهندا آهن ته انهن جيڪي انهن چيو آهي يا پنهنجي طريقي سان ڪيو آهي. سڀني نقطن کي ترتيب ڏيڻ ۽ صورتحال کي سمجھڻ لاء، اهو بهتر آهي ته خسرو گفتگو ڪندڙ ۽ پنهنجي ارادن کي سمجهي، ۽ انهي جي راء کي ظاهر ڪري.