حقيقت ۾، क्रेفش صحت لاء ڪنهن به خطرو نٿو ڪري، جيڪڏهن صرف ڇاڪاڻ ته اهي گندي پاڻيء ۾ نه رهيون آهن، انهي جو مطلب آهي ته توهان ماحول جي دوستانه پيداوار کي استعمال ڪندا آهيو. انھن ۾ گھڻا ۽ ٻيا ڪيترائي مفيد شيون آھن.
پکا ٺاهي جسم جي فائدي ۽ نقصان
پهرين اسان انهن کي مفيد مالن سان واقف ٿي وينديون جيڪي سندن گوشت آهن.
- گروپ جي ان جي مجموعي ويٽامن ۾ مليا آهن، جن کي نفسياتي ۽ اعصاب سسٽم جي حالت تي نفعياتي اثر آهي.
- ان ۾ ويٽامين سي ، ڊي، اي ۽ ڪي شامل آهن، اينٽيبرايريريا، اينٽي وائرل تحفظ فراهم ڪندي ۽ هڏن جي ٽائيڪ کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڏسن کي بهتر ڪرڻ.
- باضابطه فائدن جي فائدن جي بحث ۾، معلومات هن حقيقت کي يقيني بڻائي ڇڏيو آهي ته ڪيريفش جو گوشت اھم اھم نموني اھم عناصر ۾ پوٽوشيم، کیلسيم، فاسفورس، لوھ، مگنيشيم ۽ ڪوبال، سلفر ۽ آئوڊين پڻ آھن.
- آئي اييوائن جي موجودگي خاص طور تي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اها گهٽتائي تي تايرايڊ جي گرافي جي ڪم کي متاثر ڪري ٿي.
- ويٽامينين جو سڄو پيچيده ۽ ڪائنات جي گوشت ۾ موجود عناصر کي ٽريڪ گردٽ ۽ جگر جي بيماري سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، انهي سان گڏ پينسيريا جي مسئلن کي مصيبت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
يقينا، ملازمت ڪوففش رڳو ايترو فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو پر هن کي به نقصان پهچائي، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ مئل ڪريف جي کائي سگهو ٿا ته هي سخت زهر جي ڪري ٿي سگهي ٿو. انھن کي نه کائو ۽ جيڪي الرجامن کي سماج جي سامھون ڪرڻ کان پاسو ڪندا آھن.
هتي نديء ۾ رهندڙ ڪينسر بابت ڪيتريون ئي سوال آهن: نديء جي ڪيب سٺيون يا خراب آهن؟ ٻنهي جي سڀني فائدن سان، توهان انهن جي گوشت جي شڪل ۾ ڏسي ۽ اهم اختلاف ڏسي سگهو ٿا. اهڙيء طرح، درياء جي سائيفش ۾ تقريبا ٻه ڀيرا پروٽين ۽ چٽن تي مشتمل هونديون آهن، تنهن هوندي به سٿريٽي، پوليٽ ۽ مونوسونسنٽيڊ فائيٽي اسيد جو تناسب اڌ آهي. چرورڪ مواد لاء، اهو تقريبن سمنڊ ۽ درياء جي رهڻ وارن لاء آهي: 90 ۽ 97 ڪيريريز، ترتيب ڏئي ٿو، پوء ٻنهي کي محفوظ ڪري سگهجي ٿو جيڪي انهن جي شڪل ۾ ماڻهن کي ڏسي رهيا هئا.