هن مقالي ۾، اسين ننڍپڻ جي موضوع تي رابطو ڪندا سين، يا بلڪه، اسان 10 سالن ۾ ٻار جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪئين ڳالهايون.
ڪئين ٻار کي وزن ڪيئن وڃائڻ، 10 سالن ۾ ڇوڪرو يا ڇوڪري جو ڊاڪٽرن کان سواء؟
يقينا، والدين نه ڄاڻڻ تي راضي نه آهن، پر اڪثر اهي حقيقت جي مجرم آهن ته انهن جو ٻار هڪ غير مناسب لباس ڪپڙي آهي. ٽي وي جي سامهون فرائض نموني، هڪ عدم استحڪام واري زندگي - هڪ ننڍڙو جسم گهڻو وڌيڪ ضرورت ناهي. تنهن ڪري، سوچيو ته ٻار کي وزن ڪيئن وڃائڻ 10 سالن ۾ ڇوڪرو ڇوڪرو يا ڇوڪري جو ڇوڪرو، ماء ۽ ڊاڪٽرن کي اهو سمجهڻ گهرجي ته سڀ کان پهريان انهن کي "تڪڙو ڪاروبار" ڇڏڻو پوندو ۽ انهن جي اولاد جي راڄ سان گڏ پوندا. ڪرڻ جو پهريون ڪم واضح اصولن کي متعارف ڪرائڻ آهي:
- ابتدائي بحال، جمناسٽسٽ، هڪ مڪمل ناشتو ، اهو 10 سالن ۾ ٻار جي ڏينهن شروع ٿئي.
- اسڪول ۾ وڌيڪ ڪلاس، جنهن کان پوء والدين کي وقت تي ٻار کي ڊائننگ ڪرڻ ۽ مفيد تفريح کي منظم ڪرڻو پوندو. يقينا، اهو مڪمل طور تي ڪمپيوٽر جي راندين کي ختم ڪرڻ ۽ جديد دور جي تالاب ۾ ٽي وي پروگرامن کي ڏسڻ ممڪن نه ٿيندو، پر گهٽ ۾ گهٽ اسڪرين تي خرچ ٿيل وقت گهٽ ۾ گهٽ وڌائڻ - اهو ڪم ڪافي حلال آهي.
- هڪ ٻار وڌيڪ وزن سان لازمي طور تي راندين جي حصي تي لکيو وڃي ٿو ، اهو رقص، ترڻ، ٽينس، ايبيبيڪڪس، کشتل هجڻ، صحت جي حالت، ذاتي ترجيحات ۽ ٻار جي جنسي تي منحصر ڪري ٿو. ٻارن لاء مددگار، کليل هوا ۽ فعال رانديون تي پنڌ آهي.
- ۽ بلڪل، کاڌو. توهان خوراڪ ۾ وڌندڙ جسم کي حد تائين نٿا ڪري سگهو. کائڻ سان ٻار کي تمام ضروري اجزاء ملي وڃي ٿو: ڀاڙي، پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، امينو اسيد، ويتامين ۽ معدنيات.
تنهن ڪري خشڪ، تمباکو، قدامت پسندن ۾ مالدار ۽ خوراڪ additives ذائق ڪرڻ، اهو صحتمند قدرتي شين جي بدران ضروري آهي. سڀ کان پهريان، اهي ڀاڄيون ۽ ميون آهن، ڪيٿيميم، اناج، گوشت ۽ گھٽ موٽن جي مڇي جي ميون جيڪي هولڊ 10 سالن جي عمر جي ٻار جي غذا ۾ موجود هجن.
جيڪڏهن انهن قدمن کي حاصل ڪيو وڃي ته مطلوب نتيجو يا موتميت جو درجو نه بلند ٿئي، پوء اهو ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء فوري طور تي مناسب آهي. شايد، هن حالت جو سبب هڪ وڌيڪ سنجيده بيماري ۾ آهي، جيڪو مناسب علاج جي ضرورت آهي.