ڪاليج برائي آديگي پنيس ٻن قسمن واري کير مان ٺاهي وئي آھي - گائے ۽ رڍ، پر عام جديد پيداوار رڳو ڳئون جي کير جو استعمال ڪندو آھي، جنھن کي مزو آڻي ٿو، پر پيداوار جي ڪارڪردگي کي تبديل نٿو ڪري. هن پني جي تاريخي وطن آديائي جو قفقاز علائقو آهي. ڇاڪاڻ ته اجاگهو پنيس اڪثر ڪري ٿيڏين ۾ شامل ٿي ويندو آهي، هن جي پيداوار جي چروري جو مواد ڪيترن ئي دلچسپي مان آهي جيڪو وزن گھٽائڻ چاهي ٿو.
اجاگھ پنيس ۾ ڪيتريون ئي ڪيليئر آھن؟
آديوب جو ڪلوريڪ مواد پنيس هڪ 100 گرام 240 ڪلوال آهي. هي توانائي جي قيمت کلاسي طريقي جي لاء عام آهي: کير کي ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ ننڍڙي پيتي جي وهڪري جي صورت ۾ رکيل آهي، پوء واپار جي پيداوار ڀريل آهي ۽ وڪرو وڃي ٿو. هي اجايو پني کي نرم استحڪام آهي ۽ هڪ دودي، ٿورچي ذائقي مزو آهي. تمباکو نوشي اجاگھي جي ڪلوري واري مواد پنيس تمام گهڻي آهي فاسٽ مواد ۾ اضافو ۽ 275 ڪيڪال آهي.
Adyghe جو مفيد پراينس پنيس
آڊيگاه ۾ موجود هڪ ننڍي مقدار ۾ پنيس هن جي پيداوار جو واحد فائدو نه آهي. اهو نرم پنيس ان جي جوڙجڪ سان قيمتي آهي، جنهن ۾ معدنيات جي وڏي مقدار ۽ ويتامين جي هڪ مڪمل مڪمل سيٽ شامل آهي. هن جي گهڻن مفيد اجزاء ۾ ڪلسيم، فاسفورس، سوڊيم، پوسٽوسيم، سلفر آهن.
اعلي سطح واري ڪلسيس جي ڪري، اڊيگيو پنيس ٻارن لاء، حامله عورتن لاء خاص طور تي مفيد آهي، ۽ جيڪي پڻ وزن وڃائڻ چاهين ٿا، ڇو ته هي عنصر ميٽابولزم تيز ڪري ٿو ۽ شڪل کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه اجايوٿ پني هضم ۾ واڌارو ڪري ٿو، اعصاب سسٽم تي فائدي جو اثر آهي، رت جي جوڙجڪ ۾ بهتري، ڪيترائي خطرناڪ بيمارين کي روڪيندو آهي، جن ۾ دل جي حملي، اسٽرو ۽ ڪنولوجيز شامل آهن.
اجايوٿ پنيس رڳو ماڻهن سان دودي جي شين سان گڏوگڏ، ۽ انهي سان گڏوگڏ ميروئنين سر درد کان متاثر ٿيڻ وارن ماڻهن کي نه ڏيکاريل آهي. اهو سر درد جو مظاهرو ڪري سگهي ٿو. محدود ادائيگي پني کي سوئر ڪرڻ لاء لاڙو لڳائڻ گهرجي. اهو مضبوط نموني حل ۾ جمع ٿيل آهي.
اجايو وزن گھٽائڻ لاء پنيس
وانگر ڪيترائي لبني شين جيان، اجايو پنيس جيڪي وزن گھٽائڻ چاهيندا آهن انهن لاء بلڪل مفيد آهي. گھٽ کيروري ۽ فيڊيو آڊيگاه پنيس، گڏوگڏ هڪ پروٽينن جي مواد سان. - غذائي غذائيت لاء اهي سڀ کان اهم خاصيتون آهن. ٻيو اهم عنصر پيداوار جي عالمگيريت آهي. آکيگھي پنيس بلڪل چڱي طرح ميوو ۽ سبزي سان سلاد، تازي اسبيبون، ان کي سوپس، بيڪ، فري، ڳاڙھي ڳاڙھي جي خرابي ۽ مختلف نمونو شامل ڪري سگهجن ٿا. اندر جي ڊيگيو ايشيگيو پنيس وٽامن ۽ معدنيات جي خساره ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان اجايو پني جو ذائقو پسند ڪريو ٿا، ته ان تي لوڊشيڊ ڏينهن تي خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اپڊيٽ ڪرڻ لاء توهان کي پنيج جي 300 گيري ۽ 500 گرام جو ميوو ضرورت آهي - اورنگيون، سيب. ھي کاڌو 5-6 سرنگن ۾ ورهايو ۽ ڏينھن جي دوران کائڻ. اهڙي قسم جي معاوضي سان پيئڻ جي پاڻي ۽ سائي چانهه جي ضرورت آهي.
Adyghe پنيس چونڊيو ۽ ذخيرو ڪيئن ڪجي؟
Adyghe پنيس سندس پيٽ ڀرپيل مهربان پيڪيجنگ ۾ وڪريل آهي، جيڪا هوا جي انڌي کي روڪيندي آهي. جڏهن خريد ڪرڻ، ختم ٿيڻ جي تاريخ جي جانچ ڪريو
جيئن ته اجاگڻي پنيس هڪ "جاندار" پيداوار آهي، جيتوڻيڪ مهربند پيڪ ۾ به اهو هڪ مهيني کان وڌيڪ ناهي. پنيس کي دٻاء ۾ رکيل هجي، فرش کي صاف ڪرڻ يا ورق ۾ رکيل هجي، انهي ڪري ته اهو ڌارين جي بوء سان ٿڪجي نه ٿيو ۽ نه وري. کھلي آڊيگھي جي شيلف حيات پنيس ٻن ھفتو آھي، پر ماهرن جي صلاحيت آھي تھ اھو 7 ڏينهن اندر ڀروسو ڪيو ويندو. تماڪ ٿيل ادوگھي جي شيلف حيات پني کان وڌيڪ آهي، ان تي ڄاڻ هن سافٽ ويئر تي ملي وڃي.