هي مڇيء جو تعلق ڪئڊ ڪٽنب سان آهي، سائيز ۾ ننڍڙو آهي ۽ نيوگا سان ويجهي ذوق آهي. مڇيء جي واتن جي پٿريلي ۾ تمام ننڍا ننڍا ننڍا گندم آهي، جڏهن ته ان جي مفيد پراپرٽيون هن جي کوٽ کي لڪائيندا آهن.
ڪاروائي ۽ سينو نقصان جو
نيرو ڪڻڪ واري فلم تي ويٽامن جو مجموعو اسٽوريج، بشمول ويتامين اي ۽ ڊي سميت گڏوگڏ فاسفورس، آئيڊين، فلورائن، منگنياني، ڪوبولٽ جا معدنيات شامل آهن.
ويتامين اي جسم کي مدد سان سردي سان وڙهندي، مائڪروگنائيز ۽ وائرس کي تنوير جي مزاحمت جي وڌاء ۾ وڌايو. چمڙي تي، ويتامين اي مثبت طور تي متاثر ڪندي: ان جي پيداوار واري عمل کي تيز ڪندي، لوچ جي بحال ڪري ٿو، ڦڙي ٿو. هن ويتامين جي کوٽ کي سڌو سنئون، وار ۽ چمڙي جي حالت تي اثر انداز ٿئي ٿو.
ويتامين ڊي اڪثر ڪريٽن جي بچاء لاء ٻارن لاء مقرر ڪيل آهي، پر خاص طور تي بالغن لاء، خاص طور تي بزرگ لاء. انهي عنصر کان سواء، فاسفورس ۽ ڪلسيس جو مڪمل مڪمل هضم موجود ناهي، جيڪو صحتمند ۽ مضبوط هڏن لاء ضروري آهي.
آئيڊين کي ذهني عمل تي مثبت اثر آئي، استحڪ وڌائي، ڊائيڊروشنز کان ٽيرايريا گرافي جي حفاظت ڪندو آهي.
ڇا مڇيء جو تيل مڇي ڪڻڪ مان ڪتب اچي ٿو؟
يقينا، ڪڊ جگر جو تيل گهڻو ڪري لذيذ جو علاج نه آهي، پر انفرادي روپ ۾ اومگا 3 ۽ ويتامين جو مواد ان ٻار ۽ ماڻهن لاء جيڪو صحت جي حفاظت ڪري ٿو ان لاء لازمي طور تي بنايو وڃي ٿو. اهو ايريروسوکلروسيس، لپس ايريٿيموسس، گٿريس ۽ انهي سان گڏ مختلف جلد جي وچن جي علاج لاء پيچيده علاج سان استعمال ڪيو ويندو آهي. موتي نيب وائيس سيني ۽ ٿڌ جي سرطان جي خلاف هڪ بهترين بچاء آهي.
ڇا نيري ڪڻڪ واري مڇيء لاء وزن نقصان جي لاء مفيد آهي؟
ويتر اس کي گهٽ گهٽ کيرورڪ مواد کانسواء علاوه خير صحت برقرار رکڻ لاء تمام ضروري مائڪليشنز شامل آهي. تنهن ڪري، هن مڇي جي ٻاڦ ٿيل فلٽلي ۾ صرف 81 کیلوريون آهن. في 100 گ انهي ڪري، تنهن ڪري، توهان پنهنجي مينيو ۾ آسانيء سان وزن گهٽائي سگهو، بيزاري ۽ بک جي احساس کان سواء.
ڳاڙهو ڪاروائي ڪرڻ سان
مڇي نيري وائٽ ناقابل اعتبار حد تائين مفيد مفيد آهي، پر اهو ڪجهه ماڻهن لاء نقصانڪار آهي. تنهن ڪري، مڇيء ۽ سماج جي مزي سان ناقابل برداشت ۽ الرجس لاء استعمال نه ڪريو، ۽ انهي سان احتياط سان ٻارن کي لالچ ۾ متعارف ڪرايو وڃي.