ايٿليٽيڪس راندين جو هڪ ميلاپ آهي، جنهن کي ڪيترن ئي ضروري مهارتن جي سکيا ۽ ترقي ڪري ٿو. ايٿليٽيڪٽ راندين ۾ هلائڻ (شامل ڪرڻ لاء ننڍڙو ۽ ڊگهو ڊگهو فاصلو مختلف قسم جا آھن)، جمپ جي مختلف قسمن (اونچائي، ڊيگهه، وغيره)، مختلف شيون اڇلائي ويندا آھن (مثال طور، سپيئرز)، ۽ ھر قسم جا مثال پولوباريا، جنهن ۾، ايٿليٽس هڪ کان وڌيڪ نظم ۾ مقابلا ٿيندا آهن. راندين کي راند ڪرڻ لاء اهو آسان، آسان ۽ تمام ضروري آهي - محفوظ، اهو ضروري آهي ته سٺو ٽريڪ ۽ فيلڊ ايٽليٽڪس اسپيڪز چونڊڻ لاء اهم آهي. ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هڪ آفاقي لباس آهي جيڪو سڀني قسم جي ايٿليڪڪس لاء مثالي آهي غلط آهي. حقيقت ۾، هر نظم جي لاء مختلف قسم جي اسپيڪس جي ضرورت آهي.
ننڍن ٻارن جو
ٻارن جي ايٿليٽڪس لاء ڪپڙا جو نسخو، جيڪو ضرور مقابلي ۾ حصو وٺندڙ شاگرد لاء مفيد آهي، انهي کي پڻ چونڊيو وڃي جنهن ۾ هن ٻار کي پنهنجي هٿ جي ڪوشش ڪئي وڃي. پر، جڏهن ته، خاصيت جو انتخاب نه ڪيو وڃي، اهو بهتر آهي ته، سادي نموني خريد ڪرڻ يا ائٿليٽس لاء اسپيڪس بهتر آهي. بهرحال، سنجيده طبقن ۽ مقابلن لاء هڪ خاص ايٿليڪچر ۾، هي اختيار مثالي هجڻ جي ممڪن ناهي. انهي ڪري، ڇو جو ٻار نظم و ضبط سان طئي ڪيو آهي، ان کي مناسب تنگي سان خاص سپيڪ حاصل ڪرڻ لاء مناسب آهي.
شيپووڪو جي ڳولا ۽ فيلڊ ائٿليٽس لاء: عام ڄاڻ
ٽريڪ ۽ فيلڊ ائٿليٽس لاء شيپووڪي خاص طور تي خيال سان چونڊيو وڃي، ڇاڪاڻ ته انهن جا ڪم انتهائي ورهايل آهن:
- اسپيڪر کي تڪليف مهيا ڪرڻ گهرجي، جيستائين تڪليف يا چونڊيل ڊسپلي جي ٻين عنصرن سان مداخلت نه ڪن؛
- راندين جا بوٽ ٺهيل آهن ۽ پيرن کي هٽائڻ کان بچائڻ لاء، ۽ مشڪلاتن مان ڦري وڃن ٿا.
- اڪيلي تي اڀياس جي موجودگي کي توهان کي وڌيڪ مؤثر طور تي فرش يا زمين سان گڏوگڏ منظم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جيڪا توهان کي وڌيڪ مؤثر طريقي سان ڦهلائڻ جي اجازت ڏئي ٿي (جيڪڏهن ضروري هجي).
ايٿليٽڪس لاء اڀياس جي ڪنهن به نموني آسان هجڻ لازمي آهي، اها سٺي تي ويٺل آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته ايتري آرام سان ٿي ته ان کي تڪليف جو معمولي احساس ناهي.
گھڻيون ٽاريون لاء
شيپووڪي جمپ لاء ٻين قسمن جي اسپيڪن کان الڳ آهي، اڪيلو خاص خاڪو سان. اهڙي قسم جي بوٽن تي ڇڪڻ، توهان کي لازمي سخت سخت، محافظ محافظ، نرم نرمي کي يقيني بڻائڻ لاء ٺهيل، ۽ اييل فيلڊ ۾ شديد جذب مضبوط ڪيو، جيڪا جمپ جي آخر ۾ زخم کان بچائي سگهندي. اهو پڻ ضروري آهي ته هڪڙو اڀياس روشنيء سان روشن ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ لچڪدار، پلاسٽڪ واحد آهي.
جيڪڏهن اسان تمام اسپينوڪي بابت ڳالهايون ٿا - جهڙوڪ اسڪرپٽ ۾ اهو تمام سخت ۽ بلڪل ممڪن نه ٿيندو.
اوچائي ۾ جمپنگ لاء
جمپنگ اسپائينز، جيڪي بلندين کي فتح ڪرڻ ضروري آهن، انهن کي پنهنجي مخصوص خاصيتن جي ضرورت آهي. اهي پوئين نسلن جي ڀيٽ ۾ ٿورڙي وارين هونديون آهن، پر اهي لازمي طور تي قوي هيل ۽ ان تي پکڙيل پل شتون موجود دي. دا خاصيتونه د مناسب تاوان لپاره اړين دي. ان کان سواء، اهو پڻ استعمال ٿيندو
ايٿليٽ بوٽن لاء ٽراپ ٽپونگ لاء
ايٿليڪس لاء، هن قسم جي جمپ لاء خاص، خاص طور تي چونڊيو وڃي وڃي، ڇو ته پير تي لوڊ، ٻين قسمن جي جمپ جي ڊپسن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ طاقتور آهي.
هتي، هڪ محنت، ڇڪيل هيل صرف هڪ ضروري شرط آهي. ان کان سواء، هن قسم جا سنواريندڙ جھڪندڙ جذب کان محروم آهن. اهي شروعاتي طور تي گڻ واري ڦٽڻ کان بچائي سگهن ٿيون.