اڇو مشرون گھٽ-کیلوري ۽ تمام سوادا آهن، انهن مان ڪيترائي برتن وانگر آهن جيڪي انهن جي صحت بابت خيال رکندا آهن ۽ انهن جو وزن سنڀالڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. پر اهي جيڪي به هن مصنوعات کي پنهنجي مینو ۾ مسلسل شامل ڪري سگھن ٿا، ڪڏهن به سيپپس کي مفهوم سمجھندا آهن، ۽ هي معلومات خاص طور تي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته بدن گهڻو ڪري ويتامين ۽ غذايي مواد حاصل ڪري.
ڇا اڇو مشغول جسم لاء مفيد آھن؟
هن پيداوار ۾ اي، ڊي، بي بي ۽ سي ويٽيامين موجود آهن، سڀئي ذڪر ڪيل شيون هڪ انسان لاء لازمي آهن ته يقيني بڻائين ته سموري جسماني سسٽم عام طور تي ڪم ڪري ٿي. مثال طور، ascorbic ایسڊ (وٹامن سي) مصوبت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٿڌي جي خطري کي گهٽتائي، تيز رفتار بحالي کي وڌايو. ويتامين اي اکين تي هڪ نفسياتي اثر آهي، اهو بالغ ۽ ٻارن لاء، خاص طور تي اسان جي وقت ۾، جڏهن ڪيترائي ماڻهو ڪمپيوٽر مانيٽرن کي ڊگهي ڪلاڪ ڏسي رهيون آهن، جن جي نظر ۾ نظر اچي ٿو ته ان جي اڏڪ ڪندڙ اکين ۽ نظريا اعزازن جي حالت تي منفي اثر آهي.
سيپس جا مفاد مال پڻ حقيقت ۾ آهن ته اهي لٿين تي مشتمل هونديون آهن، جن کي رت جي رانديڪن جي ڀتين تي رکيل آهي. باقاعده طور هن مادو سان کاڌا کائڻ، توهان ڪي خاص طور تي ڪيپڻن، رگ ۽ ارٽين جي بلاڪ جي خطر کي گهٽائي سگهو ٿا. جيڪي ائرروسکلرسزس جي ترقي لاء تمام گھڻي معيشت آهن، انهن کي مينهن ۾ اڇو مشغول شامل ڪرڻ جي صلاح آهي، ۽ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو کائيندا آهن. ليٿينٽ ميٽابولڪ پروسيسنگن جي قيام ۾ حصو ڏئي ٿو، اهو پڻ اڇو فنگيو جو فائدو آهي، سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي. ان خوراڪ سان گڏ ڏاج جيڪي انهن جي ميابابولوزم کي تيز ڪرڻ چاهين ٿا انهن کي مشورو ڏنو ويو آهي، صرف گوشت سان مشرڪ نه کائيندا آهن، انهن کي ڀاڄيون ۽ ڌڪڻ سان گڏ گڏ سمجهڻ مشڪل آهي. اهڙي سوپ يا اسٽو جي ڪلوريائي مواد گهٽ ٿي ويندي، ۽ کاڌو گهڻو بهتر ٿي ويندو.
ٻيلو گوشت، تنهنڪري ڪڏهن ڪڏهن مشروم کي سڏيو ويندو آهي، ان ۾ تمام گهڻو پروٽين شامل آهي، جيڪو جسم لاء هڪ تعميراتي مواد آهي. اهو قابل ذڪر آهي ته جيڪڏهن توهان تازو مشغول کان ڀاڄي نه ٿا سگهون، پر انهن کان جيڪي اڳي کان خشڪ هئا، اهو جسم وڌيڪ پروٽين سکڻ وارو آهي.
پڙهائڻ لاء، اهو به غور ڪري سگهجي ٿو ته سيپس واقعي هڪ مفيد پراڊڪٽ آهن، پر رڳو اهي هڪ ماحولياتي صاف علائقي ۾ گڏ ٿيا آهن. خريداري ۽ مينيوز جيڪي انهن نقلن ۾ شامل آهن جيڪي موٽر ويجهو يا فيڪٽريز ۽ ميگاپن جي ويجهو وڌائي رهيا آهن، توهان کي شايد اهو ئي اندازو لڳائي سگهو ٿا ته اهي سازش جي لاء جيڪي ڪجهه لازمي آهن.