يقينا، ڪيترا حيران آهن - جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ ۽ وزن گهٽائڻ؟ ٽيٽيهن سالن جي عمر ۾، ٿلهيلي شخصيت کي برقرار رکڻ ۾ تمام گهڻو ڏکيو ٿي ويندو. راندين جي مدد ڪري رهيو آهي، پر ڪجھ دير بعد هر شيء پنهنجي جاء تي واپس اچي ٿو. هي جسم کي صاف ڪرڻ جي ضرورت جي واضح نشاني آهي.
جسم کي صحيح طريقي سان ڪيئن صاف ڪرڻ، جيئن نقصان نه پهچايو وڃي؟ جسم کي صاف ڪرڻ هڪ تمام ضروري ڪم آهي، جنهن کي احتياط سان تيار ڪيو وڃي. انهي عمل ۾، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته، ڪنهن به صورت ۾، زرينا معني هميشه سٺي آهي. علاج جي بدحالي جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
شين جي صفائي لاء
شين کي صاف ڪرڻ واري شين جو استعمال ڪندي، توهان هن کي مدد ڪندي ايڪوٽڪسينز سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪيو. سٿين ۽ سڀ کان وڌيڪ مفيد شين ۾ شامل آهن: ڀاڄيون، ميون، اناج، سائي چانهه، خشڪ ميون مان گڏ، ۽ گڏوگڏ وارا کير جون شيون. اهو کاڌو عام طور تي انٽرويو جي microflora کي عام ڪري ٿو، قبضي جي ٺهڪي کي روڪيندي ۽ جسم کان ٽائيم جي تيز رفتار کي ختم ڪري ٿو.
هڪ جدا هنڌ بران تي قبضو آهي. غذائي فائبر اهو قدر آهي جيڪا هن پيداوار ۾ آهي. فائبر هڪ خاص، سخت ۽ سخت ڪاربوهائيڊريٽ آهي، جيڪو برداشت نه ڪندو آهي ۽ ان جي سبب، اهو جسم جي صفائي ۾ هڪ گهربل آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ غذا ۾ شامل آهي جيڪا جسم کي جذباتي مال جي موجودگي جي سبب صاف ڪري ٿو.
مصنوعات جيڪي اعلي فائبر جي مواد تي مشتمل آهن، خوراڪ جي سست جذباتي ۾ حصو وٺندا آهن ۽ گهڻو وقت تائين سنفريشن جي احساس ڏين ٿا. ڊيوببراپيريسيس سان گڏ بانس جي استقبال، جگر جي خلاف ورزي، قد پٽڙي، پيٽ جي دائمي بيمارين کي اجازت ڏين ٿا ته انهن اعضاء جي سرگرمي کي معمول بڻائي سگهجي.
صفائي جي صفائي
وڏي مکيه صفائي کي صفائي طور تي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ هڪ اهم عنصر آهي. غذا کان اڳ جسم کي ڪيئن صاف ڪرڻ؟ اندرين جي تمام گهڻن ۽ موثر صاف ڪرڻ
صفائي جي جگر کي
صفائي کي جگر کي صفائي جي مدد سان دوا جي جڙي جي مدد سان سگهجي ٿو. جسم جي لاء جڙي صاف ڪرڻ جا ڪيترائي مثبت ملڪيت آهن. دواسازي ۾، ڪيترن ئي قسم جا جسم جسم جي صفائي لاء بيهڻ وارا آهن: وڏي شربت، دلدل سيراب، سورج فريور جي ريٽ، گندو سوٽي ۽ جاپاني صابن، ٻج جو ٻج، ڀروسو سان ڀريل احتياط ۽ هدايتون پڙهڻ سان، توهان پنهنجي لاء خود کان وڌيڪ مناسب علاج فراهم ڪري سگهو ٿا.