ڪيترائي ماڻهو ڪافي قافيا نٿا رهي سگهن. ۽ انهن مان جيڪي ٿلهي وزن وارا آهن ان سوال ۾ تمام گهڻي دلچسپي آهي ته ڇا وزن کڻڻ دوران ڪافي ڪافو پيئڻ لاء ممڪن آهي. آخرڪار، ڪيتريون ئي غذا جي حالتن ۾، هن کي زور ڀريو پيئڻ کان غائب ٿيڻ گهرجي. پر اهو هميشه کان ئي ضروري آهي ته اهڙي قرباني ڏيڻ ضروري آهي.
ڇا مان هڪ غذا تي ڪافي پيئندو آهيان؟
ھڪڙي قسم جي ھڪڙي قسم جي مصنوعات کي ختم ڪرڻ دوران، ڪافي شامل نه آھي. هن جو زور ڀريو پيئي پنهنجي خالص روپ ۾ ڪلورن، ڀاڙي ۽ نقصانڪار ڪاربوهائيڊريٽ شامل ناهي. غذائيت پرستن جي سوال تي، ڇا وزن کڻڻ دوران، جوابدار جواب ۾، پر ڪجهه رشتي سان گڏوگڏ توهان ڪافي قافلا ڪري سگهو ٿا. پهريون، اهي، ڪنهن ٻئي جيان وانگر، بدسخت نه ٿي سگهن. ۽ ٻيو، اهو ضروري آهي ته ڪو کنڊ قافلي کي پئجي سگھن، ڪمن ۽ ٻين ساڳيا additives. صرف مصالحن کي اجازت ڏني وئي آھي، مثال طور، انگن ۽ انگور.
ڇا مان قافيا مان وزن ختم ڪري سگهان ٿو؟
ڪفائن، پيئڻ ۾ شامل آهي، وابستگي کي بهتر بنائڻ ۽ نتيجي ۾، نفسياتي ذخيرو وڌيڪ جلندڙ جلدي. ان کان سواء، هن وٽ پڻ هڪ درمياتي اثر آهي، جسم کان وڌيڪ سيال کي هٽائي ٿو، جيڪا پڻ وڌيڪ کلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. وزن سبز قافلي کي وڃائڻ لاء وڌيڪ اثرائتي - غير ڀريل اناج کان.
ڇا مان ڪافي کڻي سگهان ٿو؟
پيئڻ مان پاڻ کي هٿ نه ٿو ڏئي سگهجي. جيڪڏهن توهان کي کنڊ جي اضافي کان وڌيڪ اضافو ٿيندو ۽ هر پي ۾ ڪنگ يا ڪيڪ شامل ڪيو ويندو. جڏهن ته، اهو عام ڪارو ڪافي تي لاڳو ٿئي ٿو، پر هڪ وڏي هلوري واري ڊيٽي تان ان جي بحالي لاء ڪافي ممڪن آهي.
ڇا مان شايد ذیابيطس سان ڪافي ڪري سگهان ٿو؟
ذیابيطس سان، اهو بهتر آهي ته قافيا کي استعمال ڪرڻ يا پنهنجي هڪڙي پيالو ڪارو ۽ کنڊ جي مفت ناشتي کي محدود ڪرڻ لاء. پيئڻ سان پڻ فعال پيئڻ جي ويسرول سسٽم ۽ هاضمي عضون کي متاثر ڪري ٿو، جيڪي شوگر ۾ بهترين حالت نه آهن. اها ڳالهه چيڪري سان تبديل ڪرڻ بهتر آهي، جيڪا ڪافي ذائقي ۾ ڪافي آهي، پر ڪفائن تي مشتمل ڪونهي.