اهو شخص جيڪو پاڻ ۾ اعتماد آهي، پنهنجي قدرت ۾، هڪ ڪامياب شخص آهي. اها پڪ آهي ته اها صرف هڪ ئي شيء ناهي جيڪا هر ترقي جي ضرورت آهي، پر خود اعتمادي جي مهرباني، هڪ شخص هڪ زندگي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندو آهي جنهن لاء هو پاڻ کي عزت ڪندو.
ٻارن ۽ بالغن لاء خود اعتمادي جي ترقي ضروري آهي. خود اعتمادي کي ترقي ڪرڻ نه فقط ضروري آهي، پر اهو پڻ ضروري آهي، پر جيترو جلدي طور تي اسان چاهيندا. اهو ڪجهه ڪوششن جي درخواست شامل آهي. پر نتيجو ڪوشش جي قابل آهي.
پڪ ٿيس ته اهو شخص جيڪو پنهنجي پيرن هيٺ مٽي هجي. پنھنجي فيلڊ ۾ پروفيسر، ھڪڙو شخص پنھنجي سر ۾ علم سان ھميشھ کان محفوظ ٿيندو آھي ۽ ھر شيء لاء تيار ڪيل آھن. پر پاڻ ۾ اعتماد پنهنجو ماحول، سان توهان جي وفاداري سان ڳنڍيل آهي.
اعتماد هڪ ماڻهو کي زندگيء جي مثبت مثبت رويي وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ڪنهن به مشڪلاتن سان. خود اعتمادي جي ترقي، خود اعتمادي توهان کي وڌيڪ دلچسپ ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اعتماد ترقي ڪرڻ لاء مشق:
- جڏهن توهان کي غير محفوظ محسوس ٿيو، ۽ جڏهن اهو سامهون هجي. پنهنجي جڳهه جو تجزيو ان وقت، توهان جي ڪارناما. سوچيو ته توهان ڪهڙي تبديلي ۾ هميشه شڪايت محسوس ڪرڻ چاهيندا آهيو.
- ٻين بابت ٻين جي راء تي متفق نه ڪريو. اهو پنهنجو پاڻ ڏانهن واضع ڪريو ته ماڻهو پاڻ لاء وڌيڪ سوچڻ جي ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾.
- پنهنجن مائٽن ۽ ڪمزورين بابت پنهنجي مائٽن کي ٻڌاء. انهن جي حمايت محسوس ڪريو. توهان جي صلاحيتن تي اعتماد محسوس ڪريو.
- تجزيو انهن نتيجن جو تجزيو آهي جيڪو توهان پاڻ ڏانهن. ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان هڪ بيوقوف شخص طور پنهنجو پاڻ کي خطاب ڪري رهيا آهيو؟ ياد رهي ته خود اعتمادي پنهنجو پاڻ جي خيالن سان شروع ٿئي ٿو.
اعتماد ترقي جي تربيت
هتي خاص تربيت جا ڪجهه مثال آهن:
- رنگ چونڊيو ته توهان خود اعتمادي سان ڳنڍيو. اچو ته هي رنگ توهان جي جسم جي هر سيل کي، هر اعصاب سان جذب ڪيو. محسوس ڪيو ته توهان ڪنهن ڀروسي جي ماڻهن سان ڀريل آهيو.
- تصور ڪريو ته توهان وڏي وڏي هال جي وچ ۾ بيٺل آهيو، جنهن ۾ سڀني تماشو توهان کي پهچائڻ ۾ بيٺو. توهان جي مٿي تي تاج آهي - اعتماد جي علامت. مڪمل طور تي مسڪرا، توهان جي صلاحيتن ۾ اعتماد محسوس ڪيو
- هڪ نقشهء جو تصور ڪريو. اها لکت آهي "مان پاڻ ۾ اعتماد آهيان". ۽ ساڳي تڪليفن آسمان کان هڪ آواز ٻڌو آهي، جنهن کي پڙهندو آهيان "مان خود اعتمادي کان پورو آهيان."
سماجي اعتماد جي ترقي
ڪڏهن ڪڏهن هڪ ماڻهو کي اعتماد محسوس ڪرڻ لاء، ٻين ماڻهن جي وچ ۾ ويٺو آهي. هتي سماجي اعتماد جي ترقي لاء ڪجهه مشق آهن.
ڪيترن ئي شرڪت وارا آهن هڪ شرڪت ڪندڙن کي ڪمري کان ٻاهر نڪري ويو آهي. باقي رهيل ماڻهن جي، ڪمري ۾ غير حاضر ٿيل اڳواڻ ۽ ڪارناما چونڊيا ويا آهن. مضمون واپس اچي ٿو ۽ ٻين طرفان چونڊيل ڪمن کي انجام ڏيو (جمپنگ، حرڪت وغيره، وغيره). چونڊيل ليڊر لفظن سان "سٺي" کي موضوع سان ڪم ڪرڻ جي ڪوشش حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هن مشق ۾، جذباتي اظهار شرڪت جي حصي تي منع ٿيل آهي.
ان ڪري، خود اعتمادي هر ماڻهو کي پنهنجي زندگيء ۾ روشن رنگ آڻيندو، انهي جي روزانه زندگي ۾ مدد ڪري ٿي. بنيادي شيون پنهنجي جرئت ۽ هن معيار کي پنهنجي پاڻ ۾ ترقي ڪرڻ جي خواهش ڳولڻ لاء آهي.