هر عورت کي پتلي ۽ خوبصورت خوبصورت خواب آهي، تنهنڪري انسانن جو اڪيلو پنهنجن حسن کي تسليم ڪري ٿو، پر ڪجهه سببن لاء اهو هڪ حقيقت ناهي.
ڇا غلطي ۾؟
ڪيترن ئي عورتن جي مکيه مسئلو هڪ ڀريل فليٽ بار ۽ پنهنجي لاء گهربل آهي. توهان گهڻو ڪري نه ٿا کائي، سوچي تي ڪوڙ ڳالهايو، ۽ پوء هڪ لمحو ۾، تمام اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪر ۽ "Thumbelina" ۾ ڦيرايو. انهي سبب، ڪيترن ئي ڏينهن جي ڪيترن ئي ڏينهن کان پوء ڀڃڪڙي ڪن ۽ ٻه مقدار ۾ اضافو ڪريو. وزن وڃائڻ لاء، توهان کي گليٽ جي سبب ڳولڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي زندگي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو آهي، شروعات کان شروع.
توهان کي حيرت ٿي ويندي، پر نه صرف اضافي ڪلورڪ ذخيرو ۽ غير فعال طرز زندگي صرف اضافي پائونڊ تي اثر انداز ٿيندو. سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته زندگين جي جاء تي غلط تنظيم وڌائي سگھي ٿي.
ان جي چڪاس ڪرڻ جو وقت آهي
اهو وقت توهان جي گهر جي سروي ڪرڻ جو وقت آهي. هر شيء بلڪل صاف آهي، پر پراڻين رسالن جا وڏا مٺا ۽ ٽيبل تي اخبارن وارا، هڪ ٽيپ باورچی خانه ۾ ٽڪرائي آهي، جيڪا هن جي والدين ۽ دوائن مان ورثي ۾ موجود هئي ته هو صرف نه پر هڪ شخص کي قتل ڪري سگهندو. تنهن ڪري، سڄي گھر جي نظر ثاني ڪندي، ۽ حيرت ٿي ويندي ته ڪئبنٽ ۽ ميزانيز تي ڪيترا ٿڪ ذخيرو ٿيل آهي. توهان پڇيو، ۽ اهو ڪٿي آهي، ڇا اهو ممڪن آهي ته گھر ۾ گندو خراب ٿيڻ سبب؟ جواب مثبت آهي ۽ انهي لاء. مثال طور، ڪيترا مختلف هدايتون، فينشوئي، صوتياتي وغيره وغيره چون ٿا ته گهر ۾ ڪاوڙجي رکڻ جي لاء ناقابل قبول آهي؟ جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي گهر ۾ آرڊر بحال ڪرڻ جي طاقت نه آهي، توهان جي طاقت ۽ وزن نقصان ڇا ٿي سگهي ٿي؟ ڪم تي بلاڪ، ڪو وقت نه آهي، ڪو طاقت نه آهي - اهي سڀ لفظ توهان پاڻ کي ٻڌائيندا آهن، جڏهن توهان نڪرڻ نٿا چاهيو، ۽ وزن وڃائڻ شروع ڪرڻ. اسان انهن سڀني عذر کي ختم ڪري ڇڏي ۽ ڪاروبار تي حاصل ڪيو. بس ڪجھه افسوس نه ٿيو، اسان سڀني کان پراڻي ۽ ضروري ناهي ڪڍي ڇڏيو، اسان نئين زندگي لاء ڪمرو ٺاهيندا آهيون.
ان کي فوري طور بند ڪريو.
اهو وقت وارڊبيس جي تائيد ڪرڻ جو وقت آهي، جيڪو ڪيترن ئي غير موذب مشن لاء. انھن شين کي ڦوڪيو جيڪو ڪوبہ پنھنجي موجوده موجودگي جي ظاھر کي وڃائي، مثال طور، ڌڪڌل، ڳاڙھو، وڌايو، وغيره.
ان کان پوء اھو ھڪڙو وقت آھي جنھن کي اوھان غلط ياداشت ۽ مايوسي سان ملائيندا آھيو، توھان کي منفي جذبات جي ضرورت نھ آھي.
ساڳيو ئي گڏوگڏ، ٿلهو ۽ بوٽن سان ڪيو ويندو آهي.
جيڪڏھن اھو لباس آھي جنھن ۾ سائيز ھجي، توھان ان کي دشمن کي ڏئي سگھو ٿا، ڇاڪاڻتہ توھان ڀلي ھجڻ نه ٿا چاھيو. توهان کي شين جي واپسي جي صورت ۾ شيون ذخيرو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان هن ڪم سان مقابلو ڪيو ۽ غير ضروري شين جو توهان جي الماري صاف ڪريو، خراب خيالات کان نجات حاصل ڪريو ۽ نئين زندگي شروع ڪري توهان ضرور ضرور حاصل ڪنداسين.
کائڻ جا حق حاصل ڪرڻ
جيڪڏهن توهان جي پسنديده پر نقصان واري شين کي ڏيارڻ لاء اهو تمام ڏکيو آهي ته پوء اسين پهريان کان ئي هڪ ڪامياب تجزياتي اصول لاڳو ڪندا آهيون ۽ فرج مان تمام نقصانڪار ۽ مفيد ڪم اڇلايو. هن جي مهرباني، هڪ پسنديده کینڊي کائڻ جي لفافي نه هوندي. بس پنهنجن شين کي لهي خريد ڪرڻ لاء نه واعدو ڏيو، تنهنڪري توهان ٻيهر انهن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت نه آهي.
خالي ڪيل جڳهه کي صحتمند خوراڪ ذريعي قبضو ڪيو وڃي ٿو، جيڪي انهن اضافي پائونڊ کي گم ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين. ان جي بدران معمول ميزيس جي بدران، قدرتي ڏند خريد ڪندا، سڄي اناج سان اڇو ماني رکي، ۽ اڇو چانورن جي بدران بروري خريد ڪريو. اهو پڻ، پنهنجي پاڻ لاء ڪڪڙ، مڇي، سمندري، ڀاڄيون ۽ ميوو خريد ڪريو. اهي پچائڻ وارا ماهر سڄي صحيح شين مان تيار ڪيا وڃن ٿيون.
هتي اهڙيون حيرانيون آهن، پر اهي حقيقت ۾ اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ نئين دلچسپ ۽ انتهائي روشن زندگي شروع ڪرڻ کان بچي رهيا آهن. اڳتي وڌڻ شروع ڪرڻ لاء، توهان ماضي کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪو توهان کي درست سمت ۾ قدم کان روڪي ٿو.