هر عورت جيڪو پيچيده طريقي سان وزن ۾ نقصان وٺندو آهي، جلدي جلدي پهريون نتيجا ڏسي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا کي ترتيب ڏيو، ان کي بهتر بنايو، راندين ۾ وڃو ۽ اضافي طور تي باقاعده انگور کائي، توهان جو وزن نقصان تيز ٿي ويندي آهي ۽ پورو. اهو سوچيو ته جگر کي وزن جي نقصان لاء ڪئين ڪجي.
آنگر کي ڪيئن وڌائڻ جو وزن ڪئين ڪجي؟
ادنگ هڪ منفرد ٻوٽو آهي جيڪو تمام موثر طريقي سان جسم کي ڪنهن شڪل ۾ متاثر ڪري ٿو. حقيقت ۾ ڪو به فرق نه آهي، توهان ان کي سلاد ۾ يا پيئڻ جي صورت ۾ استعمال ڪندا آهيو - ڪنهن به صورت ۾ اهو ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ تيز رفتار وزن جي تبديلين لاء آسان شرطن کي پيدا ڪندو.
شراب ۽ انگور سان گڏ پيئڻ هڪ مشهور مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي، انهي ڪري اهي حقيقت اهو آهي ته اهي بھوت کي ڪٽي ڇڏيندا آهن. جيڪڏهن هر دفعي توهان بکيو محسوس ڪيو ته توهان هڪ انگور پيئي پيئي، توهان اهو معلوم ٿيندو ته هڪ ڏينهن توهان کي ڪوڙا بکهيو آهي، جنهن کي توهان پيئندا هئاسين.
جينگر سان گڏ ڪئين ڪيئن ڪجي؟
ڪيترا ماڻهو دلچسپي سان ڪيئن ليما ۽ ماکي سان دلچسپي وٺندا آهن. اهو اصل پيئڻ واري طريقي سان توهان کي صرف بک جي باري ۾ نه وسارڻ جي مدد ڪندي، ٿڪائي جي باري ۾، جيئن ته هڪ مضبوط ترين ٽينڪ امداد مان هڪ آهي. اهو طريقو بلڪل سادو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان سڀني جا حصا برداشت ڪري سگهو ٿا، پوء اهو خدمت ۾ ورتو وڃي.
ادنگ چانهه ماکي ۽ نيبو سان
مادي
- آنگر جڙ - 2 سينٽي؛
- نيب / 1/3؛
- ماکيء - 2 پيچ.
تياري
صاف انگور صاف ڪريو، ان کي پتلي سلسلن سان گڏ ڪريو. انگور کي ٽيپ ۾ وجھي، ليمن جو رس شامل ڪريو، ٽڪر پاڻيء جو ٺهيل ۽ 30-40 منٽن تائين ڇڏي. ختم ٿي پيئي (گرم نه!) ماکيء کي شامل ڪريو، ڪنهن چشمي جو مقابلو نه وڌيڪ.
اهو ٿورڙو ٿڌو پيئڻ ۾ ماکيء کي تمام گهڻو اهم آهي - حقيقت اها آهي ته ان جي اعلي دوا جي اثر هيٺ هن جي دوا جي خاصيت کي نقصان پهچايو وڃي. توهان جي اختياري تي، توهان ليمون پڻ آخر ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. هي پيئو اڄ ڏينهن ۾ 1-2 دفعا سفارش ڪيو آهي، خاص طور تي ٿڪ ۽ آهستي ڪم جي لمحن ۾.
آڱرين کي وزن جي نقصان جي لاء ڪيئن ڪئين ڪجي؟
انگور پائڻ لاء ٻيا اختيار موجود آهن. جيڪڏهن توهان ان جي بنياد تي پيئڻ جو مزو پسند نه ٿا ڪريو، توهان ان کي گرم، سرد ۽ ٿڌو ٻنهي برتن لاء مسمار ڪري سگهو ٿا. هيٺين طريقن سان استعمال ڪريو، توھان پنھنجي مھينن کي انگن سان برتن سان شامل ڪري سگھو ٿا ۽ پنھنجي وزن جي نقصان کي تيز ڪري سگھو ٿا.
- جئين سبزيات سلاد لاء لباس، توهان ساڳئي حصن ۾ گرٽيڊ انگن اکرن، دٻيل لوسن ۽ ليمن جو رس جو استعمال ڪري سگهو ٿا.
- هڪ ڪائنات جو گوشت ماني لاء تيار آهي: گنگر جو 1 حصو، ڪيري جو 1 حصو، ڪارو مرچ جو 1 حصو. هن مرکب ۾، توهان کي گوشت جي سڄي مٽي کي ڍڪائڻ گهرجي، پوء ان کي پاڻ ۾ بازو يا ورق ۾ اڇو.
- سبزيجسٽ جي تيار ڪرڻ جي دوران، گرٽيڊ تازو انگن اکرن جي 1-2 ٽيسٽ شامل ڪريو.
- جيڪڏهن توهان مسڪينن جي مسڊ سوپ تيار ڪري رهيا آهيو ته توهان هميشه هڪ چمڪندڙ انگور انگ اکر يا اڌ اڌ چمڪندڙ خشڪ شامل ڪري سگهو ٿا.
- چانورن جي ڪنهن به کاڌ خوراڪ ۽ ڀاڄين گهڻو وڌيڪ مظاهرو ٿيندو، 15 ڏينهن کان پهريان ادائيگي جي پنچ کي شامل ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ کان اڳ.
- خشڪ آنگر سلائيز تيار ڪريو يا خريد ڪريو. توهان کي محفوظ طور تي ان کي سبزيجات، گلاش، راندين واري راند، راندين ۾ شامل ڪري سگهو ٿا - اهو برتن کي اڻ وڻندڙ ذائق ڏيندو!
- جڏهن ٿوري خشڪ يا گردي پيتر انگور شامل ڪريو جڏهن سائي چانهه تيار ڪري ٿي. هن جو ذائقو ذائقو به پيئڻ جي حد کي بهتر بڻائي سگهندو ۽ اهو صحيح طور تي حيرت ڪرائيندو.
انگورن کي مختلف وينجن ۾ استعمال ڪندي، توهان کي ذوق جو هڪ نئون رينج ڳولڻ ۽ پنهنجي وزن جي نقصان کي تيز ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪنهن به ڏينهن ۾ ساڳئي پيئندڙ پيئڻ کي گهرجي.