هلوا اوڀر کان اسان وٽ آيو ۽ ڪيترائي قسم آهن. گونگا، ٻج، ڪرمل استعمال ڪرڻ سان گڏوگڏ بلوٽو تيار ڪيو ويندو آهي. حلوا جو استعمال هڪ قائم حقيقت آهي، ڇاڪاڻ ته اها پيداوار تمام ٿوري ويتامين تي مشتمل آهي، هڪ مٺي ڏٿ جي غذا لاء وڏي آهي ۽ هڪ تسليم ٿيل الفابيبي آهي.
سڀ کان وڌيڪ مفيد حلا ڇا آهي؟
جديد کاڌا هلوا جي ڪيترن ئي قسمن جي نمائندگي ڪن ٿا، بنيادي طور تي اڃا تائين کوڪو، ٻرندڙ ميون، چاکليٽ، مڻس ۽ ماک شامل آهن. پر مکيه ذاتين کي ٽن سڏيو ويندو آهي:
- سجيل.
- سيسم.
- نٽ.
هنن قسمن مان هر هڪ توانائي جو هڪ انمول ذريعو آهي، جنهن لاء هن شين کي خاص طور تي آثارن کان وٺي مسافر طرفان ساراهيو ويو. هلوا هلڪو کاڌو آهي، ۽ کنڊ کي ذهني ۽ جسماني طور تي ڪنهن به دٻاء تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ملندي آهي. ڪهڙو حلا وڌيڪ مفيد آهي؟ هر قسم جا ٻيا فائدا آهن، پر سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو سج لفير سمجهيو ويندو آهي، ان جي جوڙجڪ ۾ معدنيات صرف اعصاب ۽ نفسياتي بيمارين جي مقابلي ۾ مدد نه ڪن، پر مصيبت کي مضبوط ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
حلوا جي قابل قدر
اوڀر ۾، هن جي تڪليف هميشه هميشه مزيدار دوا سمجهي چڪا آهن، هيلرز دعوي ڪئي آهي: هالووا جو فائدو اهو آهي ته اهو جسم ۾ مختلف حالتن سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙي طرح جو فيصلو جو جديد معنوي طرفان ثابت ٿيو هو. هلو شامل ڪرڻ لاء بيمارين کي شامل ڪرڻ لاء مريضن جي لاء سفارش ڪن ٿا جهڙوڪ:
- لڏپلاڻ؛
- ٿڌو؛
- هڪ وقار يا ڊپشن.
حملن ۽ لامزن واري مائر جي جسم لاء حلوا جي استعمال ثابت ٿئي ٿي. هڪ صحت مند ٻار کي سمجهڻ ۽ برداشت ڪرڻ فولڪ ائسڊ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن کي ٻار جي ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿو. ويتامين ۽ معدني سينو کير جون سٺي نموني سان. ايڊلي ڊاڪٽرن گونگا هلٽا جي سفارش ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو دل جي ڪم کي هٿي ڏئي ۽ ڊيموڪريسي جي ترقي کي روڪيو وڃي ٿو.
سلف فلور جي سلفن جا فائدا
سوال تي، ڇا اهو مفيد آهي ته يقيني طور تي سنفورر حلوا ها جواب ڏئي سگهيو، ڇو ته اها ويتامين B1 آهي، جنهن کي:
- کي تيز ڪرڻ سان هاضمي ڪاربوهائيڊريٽ مدد ڏيندو آهي؛
- گاسٽري جي رس کي جاري ڪري ٿو؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
ٻيو منفرد جزو ويتامين ايف آهي:
- کولسٽرول پلازا جي واقعن کي روڪيندي؛
- رت جي گردش وڌائڻ؛
- رت جي رانديون کي وڌيڪ مضبوط ڪري ٿو
- صحتمند چمڪڻ، ناخن ۽ بال سان گڏ.
غريب حل جي فائدي
اهڙي قسم جي حل کي ٻن قسمن ۾ ورهايل آهي:
- سيسي پنهنجي خالص روپ ۾.
- طاني.
هنن بيج جي اندروني مواد کان وٺي خالص روپ ۾ سس ۽ سٿن جي اناج مان سسلم حليو آهي. ٻئين گريڊ وڌيڪ مفيد سمجھي ٿي، ڇو ته اهو وڌيڪ جزياتي مواد شامل آهي. مشرقي طواف پنهنجي اصل ذائقو لاء انتهائي اهميت وارو آهي. کان سواء حلو ڪمائڻ مفيد آهي، اهو ڏسن کي بهتر بنائي ٿو، زور جي بعد بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ رت ۾ کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائيندو آهي.
هن مٺي ۾ ڪيترائي قيمتي قيمتي منرل آهن جيڪي دل جي ڪم لاء تمام مفيد آهن:
- زنڪ؛
- مگنيشيم؛
- منگانگين؛
- مسو
- ڪلسيم.
غذائيت جو هڪ ٻيو گروپ جيڪو ڦڦڙن جي ڪم کي بهتر بنائي ٿو، ان ۾ ايڏا ٽائيم ٽيمر جي موجودگي کي روڪيو، اوٽيوپروزيس جي ترقي کي روڪيو، ميراين جي حملن کي نرم ڪرڻ.
- فاسفورس؛
- ويتامين بي جو گروپ؛
- ascorbic ایسڊ.
Peanut Halva جا فائدا
اهڙين حوارين جي تياري لاء، ڪڻڪ ميونت ميوو استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جي جوڙجڪ کي ٻن مکيه قسمن ۾ ورهايو ويو آهي:
- گڏيل ٽنيانو-مونڊو.
- بس جوڙو
موننٽ halva جو مفاد مالن هنن ميون ۾ موجود موجود، ويتامين ۽ معدنيات سبب هونديون آهن:
- ويٽامينز سي، بي بي، بي 2، بي 3، بي 4، بي 5، بي 6، B9، اي؛
- پوسٽشيم؛
- فاسفورس؛
- مگنيشيم؛
- ڪلسيم؛
- سوڊيم؛
- لوهه؛
- زنڪ.
انگن واريون جيولوڪياتي اجزاء جا هالو سڃاڻڻ وارا هالووا جي فائدن کي پنهنجي گونگا مان ٺهيل آهن، جيڪي تذڪرن جي لحاظ کان تمام گهڻو آهن، ڇاڪاڻ ته اهي:
- رت جي بيمارين کي روڪڻ؛
- ulcers and gastritis جي واقعن کي روڪيو؛
- اعصاب سسٽم جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- جنسي ڪم ڪار جي حمايت ڪريو؛
- ٻڌڻ ۾ مدد
- ڌيان وڌائي؛
- بحاليء کانپوء جسم کي بحال ڪري ٿو.
پستا هلوا جو استعمال
يورپ ۾ مشهور آهي هڪ قسم جي halva وانگر، پستا وانگر. اوڀر ۾، اهو انتهائي ساراهيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڀانيو آهي ته پستا هلوا پڻ هڪ بهترين ايروروزدوڪ آهي. اصل ذائقي ڍنگ جي ڪري، ڪجهه جو جنسي سرگرمين ۾ واڌ وڌائي ٿو. دل جي بيمارين ۽ رت جي رستن کي بچائڻ لاء ڊاڪٽرن کي هن شين کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيو.
پستا جي استعمال سان ويتامين ڪهڙو آهي:
- وٽامن B6، کاڌي جي هضم کي مدد ڏيندو آهي؛
- ويتامين اي، هڪ بهترين انسائيڪلوپيڊيا آهي.
- هڪ وڏي مقدار جو پوسٽيميم، مگنيشيم، فائبر ۽ فاسفورس.
وزن نقصان جي لاء ڪيترو مفيد حلو آهي؟
سڀني درجي جون، بادام ۽ موننٽ حلو سڀ کان گهٽ گھٽوري کي سمجهي ويندا آهن، بيڪارين کي انهن جي سفارش ڪن ٿا. اهو عورتن لاء halva جو هڪ اضافي فائدو آهي جيڪو مردن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري مردن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري ٿو. مکيه پراڊڪٽ جي شين جو هڪ ننڍڙو حصو آهي، تنهن ڪري مٺي دانت لاء اهو علاج تي حقيقي نجات هوندو هو. پر وزن گھٽائڻ سان حلوا ماڻهن لاء مناسب نه آهي، جيڪو آئرروسکلروسيس، ذیابيطس ۽ الرجرن جي تاريخ آهي.
غذا حلوا دوران مفيد آهي، پر سخت ضابطن سان.
- هر سال مٺيء مان 200 گرام کان وڌيڪ نه کائو، جيئن ته ڪيريريا جي روزانه شرح کان وڌي نه.
- ننڍا ننڍا حصا آهن.
- صرف گرين چانهن يا ڪارڊ سان گڏ ڌوئڻ لاء.
- اهڙي غذا تي عمل ڪرڻ لاء 5 ڏينهن کان وڌيڪ نه.
ڇا رانديگر لاء مددگار آهي؟
ڪيترين ئي ڪوچ کي هٿيارن لاء اڻ گهربل مصنوعات جي طور تي تسليم ڪيو ويو آهي، ڇو ته اهو وڏي پئماني تي لاڳت خرچن لاء. ويتامين ۽ معدنيات جي هڪ اميرن جي وڏي مهرباني سان، سڀ کان وڌيڪ گريڊ مينانت هلووا هو. جيڪڏهن ايٿليٽ ميٽيج ڪرڻ لاء الرج آهي، ته توهان پيسٽو هلووا استعمال ڪري سگهو ٿا. راندين جي دنيا ۾ اڃا تائين بحث مباحثو آهي ته آيا هالووا کان ڪو فائدو حاصل آهي، پر اهو ثابت ٿي چڪو آهي ته هن مٺي جي ننڍي حصا جسم سان مدد ڪري ٿي.
- آساني سان ۽ جلدي جلدي جذب ڪيو ويو.
- مضبوط هڏا ۽ حيرت کي مضبوط ڪرڻ؛
- هلايو ايڪو بي بنياد توازن عام
- راندين جي راندين ۾ بک لڳي؛
- شدت جي تربيت دوران اسٽوريج رکو.