تيلامن سان وزن گهٽائڻ جي معني نه ڪوڙي آهي. اها حقيقت اها آهي ته تيلامون جهڙوڪ مسڪينن جو هڪ بهترين موذي جلدي اثر ڏيکاريندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي مجموعي ۾ فعال مادي شامل آهن جو ميٽابولزم کي موثر طور تي تيز ڪري سگهي ٿو. اهو نعمتون لاء تنيون جو واحد واحد ملڪيت نه آهي: اهو رت ۾ کنڊ کي قابو رکڻ جي قابل آهي، جيڪا قدرتي طور بکھن جي احساس کي گهٽائي ٿي. ماکيء سان نقصان جي مقابلي ۾ مٽي سان هڪ طاقتور مرکب آهي: ماکيء جي دوائن جي ملڪيت جي ڪري، ٻني پنهنجي امڪاني طريقي سان وڌيڪ استعمال ڪري سگهي ٿو.
ڇانامن کي توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
ماکيء سان مقابلي لاء نقصان وڌائڻ لاء وڌيڪ ڪم ڪري ٿو. ھڪڙو وڌيڪ معاشي طور تي. ھڪڙي اھڙي طرح موڙي جي بدلي ۾ توھان جي معمولي غذا ڪم نه ڪندو آھي ۽ اھو ان جي قابل نه آھي پر چانورن کي استعمال ڪرڻ يا وڌيڪ نقصان واري شين لاء پيسٽ ڪرڻ بلڪل گھڻو اثرائتو آھي.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي معمولي غذا مان بهتر ٿي سگهو ٿا (ٻي صورت ۾، توهان کي وزن ڇو ڇو وڃايو وڃي؟)، پوء، यदि तपाईं यसलाई निम्न कम-कैलोरीलाई शुभकामनाहरू थप्नुहुन्छ भने، तपाईं अझ बढि अझ बढि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا کي ڪٽي ڇڏيندا آهيو - مثال طور، ننڍڙو، خاص طور پر تازو جي حق ۾، هڪ ننڍي حصي کي کائڻ شروع ڪيو يا صحت مند خواهش مان کائڻ کان انڪار ڪري، پوء تيلامون توهان کي نتيجن کي مضبوط ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
وزن جي نقصان لاء ماکي ۽ گوريون: ترڪيبون
ڏن ۽ ماکيء سان وزن وڃائي ڪئين مقبول طريقن تي غور ڪريو. اڪثر صورتن ۾، اها صلاح ڏني وئي آهي ته يا سینڈوچ لاء پادا تيار ڪرڻ، يا چانهن سان چانهه چاهڻ لاء.
- گني چانهه وزن جي نقصان لاء . اهڙي نموني تي عمل ڪرڻ لاء سيشننگ ۽ مصالحن جي کاتي ۾ زمين جي گاني جي ٻڙي خريد ڪريو ۽ بيڪيپائرز کان اعلي معيار، تازي ماکي حاصل ڪريو. آسانيء سان پيئڻ جي لاء تيار ڪرڻ: ڪا شيشي جي پاڻيء ۾، ٿنڀن جي هڪ ٿانو ڍڪڻ، ڍڪڻ ۽ ان کي هڪ ڪلاڪ لاء بائي آڻي. چانهن کي چڪر ڪريو، ھڪڙو شھرن جو ننڍڙو چمڙو شامل ڪريو. ٿي ويو! هن غذا دارن ۽ شهزادي سان هن پڙهيو تي ٻڌل سادي آهي: ناشتو ۽ رات جو ماني کان اڌ ڪلاڪ اڳ توهان کي باقاعده پيئڻ جو اڌ پيالو پيئڻ گهرجي. وزن ختم ڪرڻ جو اثر ٻيو هفتي ۾ اڳ ۾ ئي قابل ذڪر ٿيندو، جنهن کي مهيا ڪيو ويو ته توهان صحيح کائيندا آهيو ۽ نه ويهڻ وارا.
- جنن ماکي پيسٽ . ماکيء جي ٻن چمچن لاء، هڪ چمڪندڙ تنيون شامل ڪريو (اگر اهو توهان لاء ڏاڍو سوچي آهي، تيلامن جي رقم کي گهٽايو). ٺهيل 10 منٽن تائين پهچڻ ۽ پنهنجي گهر مٺي پادريء لاء صبح سويڊيچ لاء تيار ڪرڻ لاء تيار آهي! جيڪڏهن سسائيچس جي بدران سسج سان گڏ توهان کي اهڙي پيسٽ سان چران ماني جو هڪ ٽڪرو کائيندو، نتيجو توهان کي انتظار نه رکيو ويندو.
جيڪڏهن توهان ٻنهي سان متوازي ۾ کائيندا آهيو ته يقيني بڻائين ته توهان جي غذا جي ڪل کليوري مواد گهٽ ٿي ويندي آهي - مٺايون يا ڪڪرن کي ڇڏي ڏيو ته جيئن مبلابولوزم کي مبتلا نه هجي ۽ شهزادي انگيز حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ سان ماکي ۽ شلامن کان سواء.
وزن جي نقصان لاء ماکي ۽ تتيون: تضاد
ماکي ۽ گئس تي غذا اثرائتي اثرائتي هونديون آهن، حقيقت اها آهي ته ٻنهي اجزائن تي ضروري تيل موجود آهن، بدقسمتي سان، هرڪو فائدو نه آهي. اهو ئي سبب آهي ته پنجن ۽ ماکيء سان وزن جي گھٽتائي کان بچائڻ لاء ماڻهن جو هيٺيان گروپ آهي:
- جيڪي مختلف قسمن جي مقصدن سان عاجز ڪرڻ واريون ردعمل آهن.
- اهي ڪنهن جي اجزاء جي انفراديت سان گڏ.
- ماڻهو هاء ٽرانسپشن.
- اهي جيڪو دٻاء يا اعصاب کان وڌيڪ تڪليف جو تجربو ڪندا آهن.
- گندو ۽ لڌڻ وارا مائر.
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن دائمي مرض حاصل ٿئي، اهو توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو آهي، ته شهاب يا توتيون توهان جي صحت کي نقصان پهچائيندو. Lazy اسپتال ڏانهن وڃو - گهٽ ۾ گهٽ لکڻ لاء مفت آن لائن مشوره ڏيڻ، جيڪو ھاڻي وڏي تعداد آھي.