ٿورن جي قانون موجب، اڪثر ڪري اهو سڀ ڪجهه پٽي ٿي آهي: منهن، سينه، اڃا جا اٺ به گهٽ ٿي سگهن ٿيون، پر هتي جو ساڳيو ئي رهندو. اهو سندس سڀ کان وڌيڪ گهربل آهي. پر اهو تمام ڏکيو آهي. اها شيء اها آهي ته امينو امينو اسيد جو هڪ رزق آهي، جنهن جو جسم جسم جي وسوسو ۾ رکندو آهي ۽ انتهائي غير يقيني طور ڏئي ٿو. ڇا तपाईंको पेटमा घृणित वसाको सामना गर्न असम्भव छ؟ جيڪڏهن غذا کي بي جانبدار ٿيڻ جي اجازت ڏني وئي آهي، مساج وزن پيٽ کان محروم ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين.
ڪجھ ماڻهو هن ٽيڪنڪي جي اثرائتي تي يقين رکندا آهن، پر اهو بهتر ناهي ته ڪوشش ڪريو. عورت جي تبصري موجب هن جي انگ اکرن سان مخاطب ٿيندي، مساج واقعي پيٽ تي موٽن لاء هڪ شاندار علاج آهي.
هڪ مساج سان وزن ڪيئن وڃائي
پيٽ جي مساج جي هڪ طريقو ناهي. پر انهن سڀني کي هڪ اڻ وڻندڙ فائدو آهي، اهي پنهنجو پاڻ تي ڪري سگهن ٿا. سڀ کان وڌيڪ ضروري ناهي ته پياري ماهرن ڏانهن وڃڻ گهرجي، پئسا وٺڻ لاء ۽ بهترين نتيجو جي اميد آهي. پر، جيڪو به توهان چونڊيو طريقو، توهان کي هيٺ ڏنل قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي:
- هر مساج صرف خالي خالي تي يا گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪن کان پوء ٿيڻ گهرجي؛
- ڪنهن به مسڪينن جي خلاف سيلولائڪ ڪمي، يا تيل کان وڌيڪ موثر ٿيندو.
- مساج جي حرڪت لازمي طور تي گھڙي ريت ٿي سگھي ٿو.
- ڪو به منفي احساسات، توهان درد، يا مصيبت برداشت نه ڪري سگهي، جيڪڏهن فقط توهان انهن کي محسوس ڪيو، ته توهان کي مساج سيشن کي بهتر بنائي.
جيڪڏهن توهان سڀني قاعدن تي عمل ڪريو ٿا، باقاعده مساج توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪندو.
بيلولي مساج جي ٽيڪنالاجي
مسڪينن جي پن چڪ مساج جي لاء مساج جي مکيه طريقن مان هڪ آهي. اهو بنيادي يا تياراري طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. هي مسڪين عام طور تي چمڪندڙ، چمڙي جي چاڙهه کي ختم ڪري ٿو، مستقل پروسيسنگ کي ختم ڪرڻ ۽ ميهابولزم کي بهتر ڪرڻ آهي. توهان جي سڀني آڱرين سان چمڙي جي ڳوڙها ڍڪيو، پوء گھڙي واري وقت هلندي، چمڙي کي ڇڪي. اهڙيء طرح، ڪجهه گود ٺاهڻ، پروسيسنگ جي مدت گهٽ ۾ گھٽ پنجن ۽ 10 منٽ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. عمل جي اختتام جي ذريعي، جلد جلد بڻجندو ۽ گرمي هجڻ گهرجي. پر نه وساريو - دردناڪ احساس نه.
پيٽ جي انتهائي مفيد مفيد مساج ، جو گهر ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو. صرف ماکي قدرتي هجي، پوء مساج ڪيترن ئي طريقن سان سست نموني ڳولڻ ۾ مدد ڪندو. بهترين اثر لاء، هيٺين طور تي اڳتي وڌو:
- ماکيء ۾ ڪجھه ٿانو بڻي شامل ڪريو (وزن جي نقصان لاء برگيماٽ، جووجو، بادام، گلن، مٽي) جو مفيد تيل آهن.
- هاڻي گلي کي پڪڙڻ لاء اڳتي وڌو، ماکي لٺ ڪندو ۽ صفائي اثر پيدا ڪر؛
- اهو ضروري آهي ته اسٽريٽ ڪرڻ سان متبادل پئٽنگ واري تحريڪن کي.
- طريقيڪار جي آخر ۾، 7-10 منٽن کان پوء، ماکي کي ڳڻي گرم گرم شاور سان.
ماکي رت جي گردش ۾ واڌارو، مساج جي گهرن جي ٿنڀرن، سيلاب ۾ طريقا ٺاهڻ وارا طريقا عام آهن. انهي کي هڪ مساج يقيني بڻائي سگهندي ته توهان نه صرف پيٽ ۾ وزن وڃائي، سخت ۽ ٿلهي پيٽرن، پر هڪ خوبصورت ۽ خوبصورت جلد به. ساڳيء طريقن ۾ ڪپس تي سيلولائٽ ويڙهه لاء مناسب آهي.
مساج جي هڪ ٻيو عام طريقو پيٽ جي دستي مساج آهي. اهو عام طور تي هن جي اثر کي وڌائڻ کان اڳ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ضروري آهي ته اهڙي مساج هٿناسب ڪرڻ، مساج جي مٽي سان، يا صرف هٿ سان. دستي مساج جيئن هيٺ ڪري سگهجي ٿو:
- توهان جي پوئتي تي لاڙ، پنهنجي هٿ تي هڪ مٽي وجهي، يا صرف مسڪينن کير لاڳو ڪريو؛
- پوء وري پهرين عموڪ کي ڪڪڙيو، پوء افقي طور تي مضبوط ۽ سمجھڻ واري تحريڪن سان نه.
- ان کي نه وڌايو، ڇو جو توهان کي نقصان نه ملڻ گهرجي.
- مساج جي اختتام تي، پيچل تي تيلوايل سان رڌل، جلد کي ٿوري دير سان ڳاڙهي وڃي ٿو.
ساڳئي مساج کان پوء، 15 منٽن کان پوء جسماني مشق ڪري سگهو ٿا، اهي صرف فائدي وارا هوندا. مٿي ڏنل طريقن سان، توهان پيٽ جي مساج سان مساج مشين سان ملائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پيٽ جي امداد کي بهتر بنائڻ لاء اهڙي سادي طريقي وانگر، نه وساريو، سيلولائٽ مساج جي خلاف، مثال طور، وائيس مساج جار، حقيقت ۾، وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر صرف مناسب تغذيه ۾.