هاڻي سائي ڪافي ڪافي آهي، جيڪو ڪاميابي سان نقصان پهچائڻ لاء هڪ اضافي اوزار طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو ويچار ڪريو ته ڪئين قافيو ڪيئن صحيح استعمال ڪجي، انهي ڪري انهي جو استقبال حقيقت سان وزن کي وڃائڻ واري عمل کي تيز ڪري ٿو.
ڇا مان سبز قافلو پيئي سگهان ٿو؟
پهرين ته ڏسو ته ڪني قافيو ڇا آهي ۽ ڪٿي اهو ڪٿان آيو آهي. اسان سڀ هڪ ڪارو، خوشبو ۽ سوادج پيئڻ جي عادي آهن، تنهنڪري ڪيترائي قائل آهن ته سائي ڪافي هڪ ٻيو ٻوٽو آهي يا خاص قسم جو. حقيقت ۾، سائي وارا اناج اناج آهن جيڪي نه ڀريل آهن. اهو ئي سبب آهي جو اهو ڄاڻي ٿو ته قافيا هڪ واقف بو ۽ ساد حاصل ڪري ٿو، ۽ پنهنجي قدرتي خشڪ ڀري ۾ هوري بيزاري گند سان پيلي بيئيج سائي آهي.
اهو ڪو به راز ناهي ته گرمي جي علاج اڪثر پروڊڪٽ جي دوا جي ملڪيت تي تباهي واري اثر آهي. اھو ڪافي آھي. بربادي جي صورت ۾، کلوروگينڪ ائڊس جي مقدار جيڪا فیٹي نسب جي تقسيم کي گھٽائي ٿي گھٽائي ٿي، ۽ ڪفائن جو مقدار وڏي مقدار ۾ حياتيزم جي لاء وڌيڪ مفيد آهي.
انهي جي بنياد تي، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته توهان سائي قافلي کي استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو ان سان ڪارو نسخو کان وڌيڪ ڪارائتو آهي. هرڪو ماڻهو هرگز ذائق ۽ سبز قاف جي بو جي ساراهه نه ڪندو، پر جيڪڏهن توهان انارامن يا انجر شامل ڪندا ته ان جو مزو ڪجهه بهتر ٿي سگهي ٿو.
سائي قافلي ڪيئن پيئي؟
جيڪڏهن توهان پهرين اڳ سائي قافلي خريداري ڪئي آهي، انهي کي استعمال ڪرڻ لاء توهان فوري طور تي عملي طور تي مطالع ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ترڪ ۾ اڳ ۾ ئي اڳ ۾ عام قافيا پکايا آهن، يا توهان وٽ ڪافي قافلو آهي، اهو اهو پئجي تيار ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو نه ٿيندو، مصالحن جي اضافي سان.
ڪافي وزن جي نقصان جي لاء ڪافي قافلي کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آھن، ۽ اسين انھن سان گڏ ھڪڙو غذا سان گڏ ڏسندا آھيون، جنھن سان اھو ھن پيئڻ جي استعمال کي گڏ ڪرڻ جي قابل آھي.
آپشن ھڪڙي (کاڌو ڪرڻ کان اڳ)
- ناشتي کان 20 منٽ اڳ: ھڪڙو ڪپڙو سائي جو ڳاڙھو.
- نيرن: سيپل سان گڏوڻ، چانهه.
- 20 منٽ کان ڊاڪٽرن کان اڳ: ھڪڙو ڪپڙو سائو سبز.
- منجھند جو شڪار: گوشت ٻوٽي چانورن ۽ ڀاڄين جي ھڪڙي کاڌ خوراڪ سان.
- 20 منٽ کان ڊاڪٽرن کان اڳ: ھڪڙو ڪپڙو سائو سبز.
- رات وارو: ڪڪڙ ڀڃي سان سينو تازو گوبي جي گارن سان.
هن اختيار ۾، ڏينهن ۾ ٽي دفعا کائو، هر کاڌي کان اڳ، ڪافي پيئي. ٻاھر، ڀاڙو، مٺو، مٺو ۽ اٽو کاڌا.
اختياري ٻه (نمونو بدران قافيا)
- نيرن: ٻه هاڻوڪن مان ڪا ٻيڙي، چانهه.
- ٻيو ناشتو: سائي ڪافي.
- منجھند جي ماني : ڀاڄيون ۽ گوشت سان گڏ، روشني سوپ، مانيء جو ھڪڙو ماني.
- منجھند جو چمڪندڙ : ھڪڙو پيالو جو ڳئون ڪافي.
- رات وارو: ڀاڄين سان پڪل مڇي يا چرګري، سائي ڪافي.
هن مختلف قسم ۾، هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا کائڻ ضروري آهي، ۽ باقي وقت جي دوران اتي بک جو احساس آهي، ڪافي پيئندو. ڊنر 3 ڪلاڪن کان ٿورو اڳ کان پوء منعقد ٿيڻ گهرجي، جيئن ڪافي قافلي سان گڏ آهي ۽ ان ۾ ڪوفين جي ڪري هن جو سبب ننڊ ۾ پئجي ويندو آهي. مانيٽرز کي چڪاس ڪريو - اھي معياري انداز ھئڻ گھرجي.
آپشن جو طريقو: سبز قافيو سان جزوي ڍور
- نيرن: ٻه پتلي سان واري جوس پني سان، هڪڙو اڌ قاف جي پيالو.
- ٻيو ناشتو: هڪڙو سيٽ، ڳاڙهو ھڪڙو ڳاڙھو ھڪڙو پيالو.
- منجھند جي ماني : اسڪوڊ اسٽيو برڪولي يا ڪاببي جي ھڪڙي کاڌن سان گڏ، ھڪڙو ھڪڙو ڳاڙھو ڪپڙو کپ.
- سنڪي: سمنڊ ۾ ڪڪر يا ڪڪڙ جو هڪ سلاد، اڌ کان هڪ ڳاڙهو ڪڻڪ ڪافي.
- رات وارو: هڪ سبزي وارو پنڌ جي ڀرپاسي ۽ گوشت پائڻ، اڌ جو هڪ ڳاڙهو ڪڻڪ جو پيالو.
- 2-3 ڪلاڪ اڳ بستري: اڌ هڪ ڳاڙهو سائو قافيو.
ڇڪيل کاڌي ۾ هڪ ڏينهن ۾ ننڍي سيڪشن 5-6 دفعا شامل آهن. طبي نقطي نظر کان، وزن گھٽائڻ لاء اهو سڀ کان وڌيڪ مفيد اختيار آهي، جيئن ته توهان کي ميٽابولزم کي متحرڪ ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي. واقعي دوران توهان حصن کي ڪنٽرول نه ڪري سگهو ٿا، اهو طريقو بهترين طريقيڪار ڪرڻ لاء نه آهي.