مئرين کي سرڪاري طور تي هڪ بهترين قيمتي خوراڪ جي ماهرن طرفان تسليم ڪيو ويو آهي. اهو آسانيء سان معدي پروٽين جي سبزيج جو ذريعو آهي، تنهن ڪري اهو گوشت گوشت ۽ ان جي مڪمل مڪمل متبادل لاء بهترين متبادل ٿي سگهي ٿو. پر ساڳئي وقت، عورتن جي شڪ ۾ شڪ آهي ته ڇا اهو ان جي وزن جي نقصان جي لاء غذا جي غذا ۾ شامل آهي.
ڇا آئون وزن وڃائڻ دوران ميون مان کائي سگهان ٿو؟
اهو ٻوٽو بلڪل غير جانبدار ۽ خوشبو آهي. هن پيئي کان ڊسڪ هڪ ڊگهو وقت تائين بکيو ويندو آهي ۽ ڪيتريون ئي ڪيئليريا نه هونديون آهن. 123 ڪيڪال في 100 گرام. بهرحال، وزن جي نقصان جي بدران استعمال صرف هن کي ناهي.
حاصل ڪرڻ کان بچڻ جي حاصل ڪرڻ ۾ پيداوار جي اثر هيٺ ڏنل سببن جي وضاحت ڪئي وئي آهي:
- ٻوٽن جي فائبر جي اعلي مواد جي باوجود، مچين جا ڳوڙها هڻندا آهن.
- توهان کي وڌيڪ وزن سان تڪليف حاصل ڪرڻ ۽ جسم جي دٻاء کان بغير حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- ميتابوليڪ عمل کي تيز ڪرڻ، جسم جي چوري جي تڪليف تيز ڪرڻ، وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ؛
- کي چونڊيو ويو cholecystokinin جي پيداوار ۾، هڪ هرمون جيڪو توانائي ۾ باهه جي بدلي جي ذميوار آهي.
- اينزيميمن کي روڪڻ جي صلاحيت آهي جيڪي اسٽارج مرکب جي پروسيسنگ ۾ ملوث آهن؛ اھڙي طرح، مصنوعات کي نئين چربی ذخيره ٺاھڻ کي روڪيو وڃي ٿو.
غذائي تغذين لاء تيار ڪيل شيڪرن مانز ٿيل استعمال ٿيل آهن، جيڪي 8-10 ڪلاڪن لاء اڳ ۾ رهندڙ آهن. اهو هڪ پاسي موهيندڙ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، سلادن ۾ شامل، مونو غذا ۾ مڪمل ٿيل مصنوعات جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. رات جو ماني لاء کاڌ خوراڪ ڪرڻ جو بهترين اختيار آهي.
ڇا ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو آھي وزن گھٽائڻ؟
اڪثر گهڻو ڪري، جڏهن شين جي باري ۾ ڳالهائيندي، اسان جي معني هڪ چمڪندڙ قسم آهي. تاهم، توهان وزن ۽ ڳاڙهو شين کي وڃائڻ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو ڪيتريون ئي اينٽيائيڊرنٽس شامل آهن، تنهنڪري وزن گهٽائڻ جي باوجود، اهو پڻ جسم کي ٻيهر ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان سواء، پيداوار رت جي جوڙجڪ ۾ واڌارو،
ڇا اهو ڏيکاريو ويو آهي ته وزن ڪٽڻ واري ڪنڊ بيز کي ڇا آهي؟
پيدا ٿيل شين کي ڪينسر کاڌي سان تبديل ڪري سگھجي ٿو. پر توهان ڪينسر بيڪ سان ملوث نه ٿي سگهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪافي نموني شامل آهي. ۽ ڪجهه ٺاهيندڙن کي نقصانڪار additives استعمال ڪري سگھن ٿا، انڪري خريداري ڪرڻ کان اڳ ڪاسڊ کاڌي جي جوڙجڪ کي مطالع ڪرڻ.