اونداهي نيري نيري ٻير، honeysuckle، رپ بلڪل اوائلي. هن ڪجهه، جهڙي نه پوکبو، مٺي ۽ ڳاڙه ٻري واري ويتامين سي جي حقيقي گودام آهي، انهي ڪري ته توهان سياري دوران بيٺل مٽي ميوي کي تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ مينهن ٻير ۾ شامل آهن يا هيمسلڪ جي ٺهيل آهي. اهو ٺٽو ڪرڻ آسان آهي، ان کي چشمي ۽ شروعاتي گرمي جي آخر جي گرم ڏينهن ۾ تازو ٿي سگهي ٿو، ۽ صحيح طور تي پکڙيل آهي، سڀ وٽيامين ۽ ٽريس عناصر (ڪلسيم، آئرن، آئوڊائن، پوسٽوسيم، مگنييميم ۽ ٻيا) محفوظ آهن. ان کان سواء، هي ٻروپو hypoallergenic آهي، تنهنڪري توهان ننڍڙو ٻار لاء هونئنڪچ جو هڪ مزيدار ٺهڪندڙ تيار ڪري سگهو ٿا.
هڏن جي سادي جوڙيل آهي
مادي
- پاڻي - 1،2 ايل؛
- کنڊ - 2 ميچون. چمٽا
- هيريڪوڪ، 200-250 g؛
تياري
هنيزڪيل، اڪثر وچولي گرم ٻير وانگر، ڪنهن ڊگهي گرمي علاج جي ضرورت نه هوندي آهي، اهو بيحد شاندار آهي، ڇاڪاڻ ته اها ويتامين محفوظ ڪرڻ ۽ عناصر کي ٽرڻ ۾ مدد ملندي، جو، लामो समय सम्म पकाउँदा، تباهه ٿي ويا.
ٻيرين تيار ڪريو: اسين ان کي ترتيب ڏينداسين، ڪٿان، خراب، خراب ۽ ممڪن هٽايو. پڻ ٿانو، پنن ۽ ٻين ڊبرن کي هٽايو ويو، هنيسڪيل هڪ رنگدار کي شامل ڪن ۽ ٿڌو پاڻي هلندڙ پاڻي هيٺ ڦيرو ڪيو ويندو آهي (سر جي وچ ۾ آهي ته ٻير ڳريل نه آهي). قدرتي طور، اسان پاڻي گلاس کي ڇڏي ڏيو.
هيڪسڪيل کان ڪتب ڪيئن آڻيو؟
اختيار هڪ ٽڪندڙ پاڻي ۾، هڪ منٽ يا ٻه لاء شربت کي شامل ڪرڻ ۽ سوپ شامل ڪريو. شوگر صرف گھربل پيداوار ۾ استعمال ٿيندو آهي. جڏهن کنڊ مڪمل طور تي ڦهلائي ڇڏيو آهي، ٻير ٻير ۽ کائڻ کان پوء 5 منٽ جي لاء ابلڻ جا نشان ظاهر ٿيڻ بعد، جھاگ هٽايو. اچو ته ھڪڙو لڳائڻ لاء (ھڪڙو) ھڪڙو ڪلاڪ لاء. شهزادو جو ٺهيل تيار آهي.
اختيار ٻه: اسين ٻير ڀريندا آهيون . سياري جي حفاظت لاء هي اختيار سٺو آهي، پر اسان ٿوري وڌيڪ ٻير وٺن ٿا. اسان کي ماکيسڪيل واهه مٿان ٻاڦ کان بچايو وڃي، ابلڪ سرپ ۾ وجھي، لڌي سان ڍڪڻ. اسان 5 منٽن جي انتظار ۾ آهن، شربپ کي ملن، ايتري قدر جو انتظار ڪريو ته اهو چڱي ريت تيز ٿئي. ٻيهر، ٻير پاڻيء سان ٻير ڀريو ۽ فوري طور تي رول. ڪرسيء سان گڏ اسان جي ساکن کي ڍڪڻ سان گڏوگڏ هڪٻئي سان ڍڪيو ۽ ڪپڙا ڪريو.
هڪ گهڻا نالا ۾ ساکن جو ٺهيل آهي
جيڪڏهن توهان مرڪب چاهيو ٿا، پر اسٽو جي موقف تي ڪو وقت نه آهي، توهان کي اهڙي شاندار عجيب گهرائي سامان طرفان ملتان جي مدد ڪئي ويندي. صبح جو اسان هر شيء کي ضرورت رکي ٿو ۽ خاموشيء سان ڪم يا ڪم ڏانهن وڃو، ضروري پروگرام کي ترتيب ڏيو. شام جو، اسين گهر تي انتظار ڪري رهيا آهيون ته شهزادوڪ جي معتبر نالي سان گڏ. تمام آسان
مادي
- کنڊ - 2 ميچون. چمٽا
- ڪوسسڪوڪ - 1 ڪلو؛
- پاڻي 3 - ايل؛
- مڱ - 2-4 ڳاڙهو.
تياري
هيڪيڪوڪيل ٺهيل آهي، منهنجو، هڻي وڃڻ واريون، منهنجو ۽ سڱن. گھڻائي جي صلاحيت ۾ اسين ٻير ڦيرائي، کنڊ سان سودو ڪر، مٽي پتي کي شامل ڪريو ۽ پاڻي ۾ وجهي. لڪي کي بند ڪريو ۽ "پکين" جي موڊ مقرر ڪريو. خير، تيار ڪرڻ جو وقت هڪ مخصوص ڊوائيس جي هدايتون کي ڏسڻ لاء بهتر آهي.
شهزادو ۽ شروعاتي سوراخ جو ٺهيل
مادي
- ڏاڪڻ - 1 گلاس؛
- جاگيرون. 1 گلاس؛
- پاڻي - 1.3 l؛
- Acacia honey - 2 tbsp. چمڙن جي.
تياري
ڳاڙھو ڍڪيل ۽ ڳاڙھو ڍڪڻ، اسان کي هڪ ڪنڊر ۾ وجهي ٿو، شيشي وارا پاڻي سٺو آهن، پوء انهن کي پين ۾ وجهي ڇڏيو. اسان جي ٻير ڀرڳڙي ٽڪر پاڻيء سان گڏ، ڪپڙا، زور ڀريو، آخر ۾ اسان ماکي شامل ڪريو - اگر اتي خواهش آهي ۽ الرجي نه هوندي. اهو ظاهر ٿيو ۽ ڪارائتو آهي، ۽ تمام سوادج آهي.
جيڪڏهن توهان شهزادو لاء شهزادو پوندا، توهان ٿڌي موسم ۾ وٽيامين جي خوراڪ کي گڏ ڪري سگهو ٿا، ٻير جون ٻيريون گڏ ٻين جزن سان گڏ ڪن ٿا. مثال طور، اها سٺي نموني ۽ سيب يا سيٽيس جو هڪ حقيقي ويتامين "بم" جي نموني حاصل ڪرڻ لاء عجيب آهي.