اطالوي موهيندڙ "پيزا" اسان جي غذا ۾ نسبتا تازو ٿي چڪو آهي. بهرحال، هن وقت، رزق ۾ اعلي ذائقي ۽ مختلف قسم جي مهرباني، پيزا گهڻو مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي.
هن ذخيري جا ڪيترائي مختلف قسم آهن. بهرحال، ڪابه خاص طريقي سان ڇا پيزا ٺاهيو ويو هو، اهو هميشه کیلوري ۾ وڌيڪ ٿيندو. هڪ پيزا ۾ ڪيترا کیلوري ڪيترا بنياد تي ڪتب آندو ويو آهي، ۽ ڪهڙي کاڌ خوراڪ وانگر ڀريندا آهن.
پيزا جي ڪيترا ڪيترا ڪيڏا پيرا هوندا آهن؟
انهي کي ڳڻپيوڪر ڪرڻ لاء پيزا واري هڪ پيس ڪيترا پيراگراف، انهي کي لازمي ڪرڻ لازمي آهي سڀ کان پهريان بنيادي طور تي ڪهڙي جاچ ڪئي وئي آهي. سڀ کان گهٽ گھٽوري وارو ريائي ۽ ڪيفير بنيادي آهي. ٻوڏ جو بنياد في 1004 ڪيڪال في 100 ڪلو آهي، ۽ ڀريل بنياد 450 ڪيڪال کان وڌيڪ هوندي.
ايندڙ پل، جنهن تي منحصر آهي ته ڪيترا کیلوريون پيزا ۾ هڪ سليس ۾ هوندي، ڀريل آهي.
ھڪڙو حقيقي اطالوي پزا شامل آھي ھڪڙو ٽڪرسٽ ۽ کلاسک ڀريل آھي، جنھن ۾ ٽماڪن، پني، ڀاڄيون، مشروم، سمور آھن. هن تشڪيل ۾ 236 ڪيڪال جو پاسو ٿيندو.
پجي جي مشهور قسمن مان هڪ پنيس آهي. هن جي ڪلوريائي مواد 250 کان 350 يونٽن تائين آهي. اهو سوچڻ لڳي ٿو ته ڪليسيا جي حساب سان ڳڻڻ جو پنيس پنهنجي گرماري وڌائي وڌائي ٿي. جيڪڏهن ڪيڪ تي موتي موتي پنيس بنياد هوندي آهي، ته ڪوريوري مواد 350 يونٽ تائين پهچي سگهي ٿو. ان کان سواء، ڪيفي ۾ پنيس پازي ڪيترن ئي قسمن جو پنيس سان ٺهيل آهي، جنهن جي نتيجي ۾ 300 يونٽن جي ڪلوريڪ قدر جي نتيجي ۾ آهي.
هن سلسلي جو گهٽ گھٽوري واري وينجن مان هڪ پيزا مشروم سان گڏ آهي. هن وينجن ۾ استعمال ٿيل چمپڻ وارا ڪئليٽن ۾ گهٽ هوندا آهن ۽ گرمي وڌندا آهن. جيتوڻيڪ پنيس ۽ گرينز جي اضافي سان گڏ، نوشاء پزا جي گھٽ گھٽ چرسي جي مواد ۽ ڪافي پروٽين سان راضي ٿي ويندي جيڪا مطابقت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. پيزا ۾ پيشڪري سان مشغول 170 يونٽ جي شرح تي رهي سگهن ٿا،
سڀ کان وڏي اعلي پائيوري واري پيزا سان سسج آهي. هتي جو سڄو مواد مختلف قسمن ۽ سسج جي رقم تي ڀاڙي ٿو. بهرحال، ڪنهن به صورت ۾، ڪئليٽن جي سطح 400 يونٽس جي نشان کان وڌي ويندي.
توهان جي گهر ۾ ڪيترا ڪيترا ئي پيزا پيزا آهن؟
عام طور تي گهر جي ڪلوري واري مواد پيزا خريد ٿيل رقم کان وڌيڪ آهي. اهو ئي حقيقت آهي ته جڏهن اسان پنهنجي لاء تيار ڪنداسين، اسان وڌيڪ ۽ وڌيڪ تيار ڪرڻ لاء تيار آهيون. ڪيتريون ئي هڪ گڏيل ڀريل ٺاهيندا آهن، انهي ڪري ته ڪيليڪ مواد تمام گهڻو وڌائي ٿو.
بهرحال، گهر تي، هڪ مزيدار ۽ تمام گهڻا چرلي پيزا ٺاهڻ بلڪل آسان آهي. هن کي ڪرڻ لاء، ڀلي ڀريل ٿيل آو کي چونڊڻ لاء بهتر آهي، ۽ نوڪريون، اڇو ڪڪڙ گوشت، گرين ۽ ڀاڄين کي ڀريندا آهن.