هڪ پريمن جو هڪ کلي آهي؟

Persimmon ھڪڙو ميوو آھي جنھن کي گھڻن ماڻھن سان پيار ڪيو ويندو آھي، سياري جي موسم ۾ سمورن تي ھڪڙي غير معمولي ذائقو رکندڙ آھي. دنيا ۾ اهڙا ميوا 200 کان وڌيڪ جنس آهن جيڪي گول ۽ اونڌو، ننڍڙو ۽ وڏا، تقريبا 500 گرام، ڳاڙهي ۽ ڳاڙهو نارنج. برآمد لاء هر قسم جا نه آهن، تنهن ڪري اڪثر ڪري اسان جي دڪانن ۾ توهان هن ميوي جي مختلف قسمن جا مختلف قسم نه ڏسي سگهندا آهيو. هن جنين جا سڀ عاشق، انگ اکر ڏسي، مون کي حيران ڪيو ويو: کليز جوش ؟ هن سوال جو جواب توهان هن مضمون مان سکندا.

ڪيترين ئي کلو ڪلواليڊين ۾ اچڻ وارا آهن؟

اهو ياد آهي ته ڪليسيا ۾ هڪ جهڙي وڏي آهي. بهرحال، جيڪڏهن اسان هن پيداوار جي اوسط توانائي جي قيمت ڏانهن موٽون ٿا، جيڪا 100 گرام رڳو 53 ڪيڪال آهي، اهو واضح ٿي وڃي ٿو ته هي پوزيشن غلط آهي.

جڏهن ته، هن جو مطلب ناهي ته قارون آزاديء سان غذا سان گڏ کائي سگهجي ٿي. ڇاڪاڻ ته ان جي مجموعي تعداد ۾ شگر جو وڏو مقدار ۽ وڏي ميوي جي وڏي مقدار ۾، هي ميوو انهن ماڻهن جي لسٽ ۾ رهي ٿو جيڪو صبح جو ڪلاڪ ۾، يا گهٽ ۾ گهٽ 2 بجندي تائين استعمال ڪيو ويندو آهي.

خشڪ قيصيل 274 ڪيڪال جي ڪلوريري مواد آهي، جن مان 73 گرام ڪاربوهائيڊريٽ، 1.4 پروٽين ۽ 0.6 چربی آهن. هي ناجائز ناشتو يا منجھائن لاء صرف شديد حد تائين محدود ٿي سگهي ٿو. پاڻيء يا چانهن سان رڳو هڪ اهڙي ميوا کائي رهيا آهن، توهان کي ڪلاڪن لاء ويڪرائي ۽ توانائي جو چارج ملندو.

ڪوريوري جي قبيلي جا مددگار قدر

هڪ قميص ۾ ڳڻپيوڪر جو تعداد ڄاڻڻ، توهان جنين جي مطالعي ۽ انساني جسم تي ان جي اثر کي پڙھڻ لاء، توهان ان جي تخليق جو حوالو ڪري سگهو ٿا.

محصول جي 100 تي پرو پروٽين جي صرف 0.5 گر آهي، ڀاڙي جي ڪل نه هجڻ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي 16.8 گرام. اهو ئي سبب آهي ته گرين توانائي جي قيمت 53 ڪ.ال ڪلوڙ جي وڏي مقدار ۾ گلوڪوز ۽ سيروروس (آسان ڪاربوهائيڊريٽس) هوندي آهي.

ترقيء ۾ ڪيترائي مفيد مادہ موجود آهن: اهي ويتامين A ۽ C آهن، سائٽڪ ۽ مالڪ اسيد، گڏوگڏ لوه، پوسٽوسيم، ڪيليسيم، مسو ۽ منگانگاني جو وڏو مقدار آهي.

پريمين امير ۽ خاص خاص آهي. اها ڳالهه اها آهي ته ميوو پنهنجي مشهور مشغول ذائقو کي ڏيکاري ٿو، جنهن کي ميوو ڪري ڇڏيندو آهي. منجهيل ۽ ڇڪڻ کان پوء هن مسڪ مڪمل طور تي گم ٿي وئي آهي.

شارج جي گهڻائي جي مهرباني، هڪ سمورن کي توجہ وڌائڻ ۾ مدد، ڪارڪردگي ۽ تمدن بهتر بڻائي ٿي. اهو ڪيتريون ئي انيڪ آڪسائيڊيون شامل آهن، تنهنڪري اهو دل ۽ رت جي رستن جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو پڻ نوٽيس آهي ته ان جي باقاعده استعمال اعصاب سسٽم جي صحت تي فائدي واري اثر آهي.