ڇو نه توهان جي عادتات کي تبديل ڪرڻ ۽ پيئڻ جي مشروبات شروع ڪريو جيڪي صرف سوادج، پر مفيد نه آهن؟
ڪڏهن ڪڏهن ته ڏاڍي مزيدار مٺو پاڻي کي مختلف ذائق سان گڏ ڏيو. ۽ تقريبن هرڪو هوشيار آهي ته اهو سڀ ڪجهه مفيد نه آهي، پر اسين ان کي پيئڻ جاري رکون ٿا. تنهن ڪري ڇو پنهنجي عادتن کي تبديل نه ڪري ۽ پيئڻ پيئڻ شروع ڪري جيڪي صرف سوادج نه آهن پر مفيد به؟
1. سيرابيون، نيبو ۽ ٽوٿل
اهو پيئڻ وٽيامن سان بدن کي نه رڳو سگهارو آهي، پر اهو پڻ انهي جي مدد سان حقيقي چشمي جي صفائي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي هفتن لاء استعمال ڪيو ۽ صحت مند زندگي گذارڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڪجهه دير بعد توهان کي نظرثاني ٿيندڙ تبديليون: اضافي وزن جي نقصان، چمڙي جي حالت جي سڌاري، امونسو حفاظتي قوتن کي مضبوط ڪرڻ، ۽ بيجنگ ڪرڻ سان توهان کي توانائي جي اڻ کٽ چارج محسوس ڪندي.
2. نارنگي ۽ نيري ٻير
هي هڪ بهترين متبادل آهي نه رڳو مٺي سوڈا لاء، پر خريداري جوس پڻ، جيڪي اسان کي اشتهارن ۾ چيو ويو آهي جيئن مفيد طور تي نه آهن. نارنگي-نيري بائيٽ نه رڳو اڃ اڃا پوندا، پر مصيبت ۽ خواب کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
3. کلندو ۽ سڱن
هن معجزي ۾ پيئي، توهان کي شهادت يا شاديء کي شامل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو پنهنجو پاڻ ۾ مٺو آهي. ها، ۽ ڪجهه حصن کان پوء ڀڃڻ جي ڪجهه حصن جي ضرورت نه هوندي. سڀني لاء ضروري آهي ته هن لاء ضروري آهي:
4. ٻرندڙ ۽ کڪڪار
اهو لڳي ٿو ته هي ناقابل برداشت ڪجهه آهي؟ اھو ڪافي آھي، ھن کي مزيدار جي ڪوشش ڪري، ۽ توھان سمجھي سگھوٿا تھ توھان غلط ھئا. ليمن ۽ نارنگي ويتامين سي آھن، جيڪي جگر ۽ جستجو جي پيچ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. انهي لاء اسان کي اهو شامل ڪيو وڃي ته اهي انزايمز شامل آهن جيڪي زهر ۽ وڌايل موٽن کي تباهه ڪن ٿا. پر گڏوگڏ هڪ کڪٺڻ جو ضد انگن جي وڏي تعداد آهي.
5. سوراخ، ليم ۽ ڪڪڙٺ
ڪڪڙ، مٽي ۽ ليم پيئڻ کي هڪ روشن ۽ تازگي ذائقي ڏين ٿا، ۽ سوراخ آهي جيڪو طبيعي مٺي وارو آهي. جيڪڏهن توهان ڏاڍي ذائق حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، پوء توهان کان اڳ ميوو ۽ ٻير کي پيارڻ لاء، انهن کي سٺو چيٽ ڏيو.
6. مٽي ۽ ميونٽ ميون
ڇا توهان کي ڪجهه غير معمولي چاهيو ٿا؟ هتي هڪ نئين غير معمولي مزو مزو ڪرڻ جي خواهش هئي. پوء اهو پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، جنهن جو بنياد صرف نه ليمر آهي، پر سيلابرو پڻ آهي.
7. روزا ۽ انگور
ھڪڙو خوشبو پيئڻ سان ھڪڙو مشغولڙو ذائق رکندڙ پيئڻ سان. هي ليمو مالدار نه رڳو ويتامين سي سان گڏ آهي پر ان سان گڏ فائبريم ۽ پوسٽوسيم ۽ گلسي سان گڏ، جيڪو "روزي جي جڙيز" جو حصو آهي، اعصاب جي بيماريون، مٿئين تنفس پيٽ جي بيماري ۽ اسماء سان گڏ.
8. راسberry، گلاب پنن ۽ ونلا گلاب
اهو پيئڻ صرف نه رڳو ڏينهن ۾ پيئڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي، پر فوري طور تي بيهڻ بعد. اهو نه صرف اڃايل نه اڃان، پر جسم کي مفيد ويتامين ۽ معدنيات سان گڏوگڏ، وائي ڪيفيت جي ناقابل چارج چارج پڻ.
9- نيب ٻير ۽ لوايندڙ
بلبي بائي قدرتي مٺوڻ وارو، فائبر، پيتين، پروٽيٽامين اي، ويتامين سي. اهو اسانجي جسم کي ريڊيويڪيشن تابعيت جي اثر کان بچائيندو آهي، ۽ ان کان علاوه اهو رت جي رانديون کي ڀتائي ڏئي ٿو. لئرنٽر جي لاء، نه رڳو پروفنس جي لابيندر شعبن کي پنهنجي خوشبو منتقلي آهي، پر اهو پڻ سخت محنت جي ڏينهن کان آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اعصاب تنقيد کي رليف ڪري ٿو.
10. خوشبو، ماکي ۽ مڱو
اهو پيئڻ خاص طور وچ آمريڪا ۽ ميڪسيڪو جي ملڪن ۾ مقبول آهي. اهو تيار ڪرڻ ۾ سادي آهي ۽ ڏياري گرما ٻير جي خوشبو سان ڀرجي ويندو آهي. ان کي ٺاھڻ لاء، توھان کي هيٺين اجزاء جي ضرورت آھي
11. ڪيوي ۽ کڪڪار
ھي پيئڻ پيڪانن، گرم ڏينھن، پارٽين، ۽ بس جي ويٽامين ٿيل ڪيڪلي لاء مثالي آھي. ان ۾ صرف 36 ڪيريريا ۽ کنڊ جي 6 گرام. ان جي تيار ٿيڻ لاء، هيٺين اجزاء ضروري آھي:
12. ميلون، راسبي ۽ چونم
ميڪسيڪن لاء، هن پيئڻ کي گهڻو ڪري روايتي سمجهي ورتو آهي. ان کي ٺاھڻ لاء توھان ڪجھھ ضرورت آھي
13. کلندو ۽ ناريل
لائيٽ، تازو، مزيدار، پر ٺهيل پيئي نه هر ماڻهو جي پسند جي لاء. هڪ ٻني ۾ ناريل کلندوون نوٽس نوان طريقي سان راند ڪنديون آهن، ۽ سوڌو جي هن ڪارائتو تبديل ڪندي صرف توهان کي اپيل ڪندو. پر پنهنجي مھمانن لاء پڻ. ۽ ان جي تيار ٿيڻ لاء توھان کي هيٺين اجزاء جي ضرورت آھي:
14 منڊو ۽ چونم
اهڙي قسم ٺاهڻ لاء توهان کي 10 منٽ کان وڌيڪ نه آهي اها نه رڳو تازگي واري آهي، اڃايل اڃايل آهي، پر اها جسم پڻ پوسٽوسيم، ڪيليسيم، فاسفورس ۽ لوهه سان گڏ آهي. ۽ ان جي تيار ٿيڻ لاء توھان ڪجھھ ڪجھھ ضرورت آھي: