ڪيترائي ماڻهو، پولوميلو اڃا تائين اڻڄاتل ميوو رهي ٿو، باقي اهو سال جي ڪنهن به وقت اسٽوريج ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو. ٻين ليمن ميون وانگر، ميو ۾ ڪيترائي مختلف ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن جيڪي انساني جسم تي عمل ڪن ٿيون.
پووميلو جي فائدي سان وزن گهٽائڻ
جيڪڏهن ڪابه وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهي، ته هي ميوا ضرور مينيو ۾ موجود هوندو. اهو نموني يا شيرين وانگر الڳ الڳ ٿي سگهي ٿو، يا سلاد ۽ ٻين وينجن ۾ شامل ٿي سگهي ٿو. اس ليمر جي وزن گھٽائڻ لاء، بنيادي طور تي لپوليٽيڪ انزائم جي موجودگي جي سبب. پوومويلو يا انگور کي وڌائڻ لاء وزن جي نقصان جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي. شيء اها آهي ته ميون ڀاڙي ڀڃڻ ۽ ميٽابولزم کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو آهي، توهان ننڊ ۾ ويندا ۽ ساڳئي وقت وزن گھٽائي ٿي.
وزن جي نقصان لاء ميوو پووميلو جي ٻين ملڪيت:
- ميون ۾ موجود شيون ٻين کاڌي جي بهتر هضم ۾ حصو وٺندا آهن.
- خراب مزاج سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي، وزن جي نقصان ۾ هڪ اصل مسئلو آهي.
- هن جي ميوي جي ڪلوريائي مواد گهٽ آهي ۽ صرف 100 ڪ.ال في 100 گ آهي.
- هڪ اڃايل نمائندا وانگر. اهو اهم آهي، ڇاڪاڻ ته ماڻهو اڪثر ڪري بک سان اڃايل محسوس ڪن ٿا.
- بک کي هٽائڻ کان جلدي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو پڻ ضروري آهي ته ليمو هڪٻئي سان ٻين شين سان گڏوگڏ هوندو آهي، ۽ هن ڪيترن ئي وينجن جي کليسي مواد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
Pomelo سان گڏ غذا
هن ميوي جي استعمال سان وزن گهٽائڻ جا مختلف طريقا آهن: مونو غذا، روزو رکڻ وارا، ۽ مڪمل ٿيل درٻار.
نيرن : اڌ پووميلو يا ان جو رس.
سنيڪ : اڻ ڄاڻايل پني ۽ سبز چانهه جو هڪ ٽڪرو.
منجھند جي ماني: گوشت کائڻ، ميون ۾ ڀاڄيون (200 گر حصو) سان گڏ پکا ۽ سيڻ جو ٺٽو.
سنسڪ : اڌ پووميلو ۽ 1.5 پيچرو. معدني پاڻي.
سنڪيل : ڀريل هڻڻ ۽ اڌ پوميلو.
ڊنر : سبز سيب، اڌ پوميلو، بروڪلولي سلاد ليمن جو رس ۽ زيتون جو زيتون آهي، انهي سان گڏ هيرو چانهه سان ماکي.