خوبصورت چمڪندڙ ميوا ميوا خريد ڪندڙن جي توجہ کي جذب ڪن ٿا، انهن کي "ديوتا جا گهرا" سڏيندا آهن. اهو اچڻ جي باري ۾ آهي. اهڙا ماڻهو جيڪي هن ميوا پسند نه ڪندا آهن، پر مداح گهڻو ڪجهه آهن.
بس حقيقتون
مجموعي طور تي هن ٻوٽي جو 200 کان وڌيڪ جنسون افريقا، ايشيا، آمريڪا ۽ ڀارت ۾ وڌندڙ آهن، پر پنهنجي ملڪ چين آهي. ميوي ٽاميون وانگر، صرف نارنج ڏسڻ جهڙو آهي.
پريمن جي مشغول مزاج ڪئي وئي آهي، ان ۾ تانن جي مواد جي سبب هوندي آهي، پر اهو ميوو پڪي آهي، ويسلڪ گھٽ گهٽ آهي. ٻيو اوزار جيڪو viscosity کي گھٽ ۾ مدد ڪرڻ ۾ گرينز کي منجھيل ڪرڻ آهي.
Persimmons جا فائدا
هن ميوي ۾ ان جي وڏي مقدار ۾ ويتامين، اسيڊ ۽ ٽچڻ جي عناصر شامل آهن، ان ڪري جسم جي فائدي لاء انمول آهي.
- فارميمون هڪ بهترين ٽينڪ آهي جيڪو جسم جي پورهيت کي وڌائي ٿو ۽ سڄي ڏينهن کي توانائي ڏئي ٿو.
- اهي ميوا هڪ جاندار جي حيثيت ۾ استعمال ڪيا وڃن، ڇو ته انهن جي اعصاب سسٽم تي مثبت اثر آهي.
- ھڪڙو عجيب علاج آھي جيڪو ائرروسکلروزس ۽ ارتقائي مرض جي بيماري جي خلاف جنگ ڪري ٿو. هن قرب ۾ سيپل سان مقابلو ٿي سگهي ٿو.
- فارميون ڊاءورڪ طور استعمال ڪيو وڃي ٿو، ۽ اهو گردئن ۽ دل جي بيماري سان کائڻ جي صلاحيت آهي.
- ميوي جي مايوسي ۽ پيٽ جي ٻين بيماري سان مدد ڪري ٿي.
ڪئين استعمال ڪجي
جيڪڏهن توهان ڪي به ميوا لاء ميوا نه کائي سگهو ٿا، پوء ڪي راز راز آهن، مزاج ڪيئن ۽ بهتر ڪرڻ لاء.
فارميون ميوز سلاد ٺاهڻ لاء، آئسريم ۽ ٻيون ڊريسٽس شامل ڪرڻ لاء استعمال ٿي سگهن ٿا. ڪجهه عورتن جام جام ڪن ٿا ۽ جام ميون مان ڪڍي ڇڏيندا آهن. انهي سان گڏ، قابض خشڪ ٿي سگهن ٿا ۽ مختلف پيئڻ جي لاء استعمال ڪري سگهجن ٿا، مثال طور، ڪجهه ملڪن ۾ اهي ان کان بيئر ٺاهيندا آهن.
لو وزن کڻي قائل سان
جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا، پوء غذائيت کي روزانه بنياد تي قمار کائڻ لاء مشورو ڏنو ويو آهي. جيتوڻيڪ ميوو ۽ مٺو، ان جي سڄوري مواد تمام ننڍو آهي ۽ 60-70 ڪلو آهي. جيڪڏھن اوھين بکھو آھيو، پوء ڪجھ ٿورڙا کائيندا آھيو، توھان پنھنجي بھو کي پورو ڪري سگھو ٿا. وزن جي گھٽتائي لاء ڪيترن ئي اختيارن جا ڪيترائي مرحلا آهن.
منڊو
هي اختيار استعمال ڪريو 5 ڏينهن کان وڌيڪ نه سفارش ڪجي، جيئن ته غذا متوازن نه آهي ۽ جسم کي مفيد مواد جي ڪافي مقدار نه ملي آهي. جيڪڏهن توهان هن اختيار کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان صرف 2 مهينن کان پوء ٻيهر ورائي سگهو ٿا.
تنهن ڪري، ميون جي اجازت ڏنل نمبر هيٺ ڏنل آهي:
- ڏينھن 1 - 1 ڪلو.
- ڏينهن نمبر 2 - 1.5 ڪلو؛
- ڏينهن 3 - 2 ڪلو؛
- ڏينهن نمبر 4 - 2 ڪلو؛
- ڏينهن نمبر 5 - 1.5 ڪلو.
جيئن ته اهڙي ڪا غذا برقرار رکڻ لاء هرڪو نه ٿي سگهي، پر جيڪڏهن توهان کي پسند نه ڪيو وڃي، ته توهان کي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي. انهن ڏينهن ۾ اها چانهه پيئڻ جي اجازت آهي، پر بغير بغير ۽ عام پاڻي کان سواء گئس. 1.5 ليٽر پاڻي پيئڻ لاء روزانو اهو ضروري آهي. جيڪڏهن توهان ڏاڍي بک بک ۾ اڇي رهيا آهيو ته پوء سڄو اناج ماني جو ٻيلو کائو.
وڌيڪ خواهش تي وڌيڪ غذا
هن وزن جي نقصان جو مطلب - خواهش مان هڪ کي صرف خمير کائڻ گهرجي. هن اختيار کي استعمال ڪريو جيستائين توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي ڪري سگهو ٿا. مينيو هيٺيان ٿي سگهي ٿو:
ڏينهن نمبر 1.
- ناشتي لاء، وڌ کان وڌ 3 گرينز کائو.
- مانچھان لاء، 200 گرام جي گھٽ فاسف بيف جي اجازت آهي
۽ سبزي جي سلاد، جيڪو زيتون جو تيل کڻي ٿو سگهجي ٿو. - رات جي ماني لاء، 200 گرام موٽو فريٽيٽو پنيس، ھڪڙو ميوو ۽ ھڪڙي جو شيشي پيئندو.
- صبح جو، هڪ هيما کان هڪ آمليٽ تيار ڪريو، هڪ جوڙي ماني ۽ ڀاڄيون کائي.
- مانچ ۾، توهان سبزي جي سوپ، 200 پگهار بغير غيرفٽ مڇيء کي کائي، پٽن جو سلاد آهي، جيڪو زيتون جو تيل سان ڀريو ويندو آهي.
- رات جي ماني لاء، 3 ميوو کائي.