بخل کان وٺي چوماسي ننڍپڻ کان گهڻائي کان واقف آهي، جڏهن هن جي ڏاڏي پنهنجن پوڙهن کي هن پيئ سان خراب ڪيو. اوٽ تي ٿلهي آلو نه فقط سوادج آهي، پهرين جڳهه ۾ جستجو جي بيماري جي خلاف جنگ ۾ ۽ هن جي غذائي جي اضافي طور تي هن جي ڪارائتي لاء مشهور آهي.
آستريل کان چٽسالي
صحيح طبي جلي لاء پڙهيو ڊاڪٽر ايسوتوف طرفان پيٽريو آهي ۽ ان جي عملي طور تي، هن جي بيمارين جي بحالي جي دوران. اهڙي قسم جي پيئڻ لاء فليچنگ جي منصوبي سادي آهي، پر اهو وقت وٺندو آهي.
مادي
- پاڻي 3.5 ليٽر؛
- کٽ جي ڪڻڪ - 500 g؛
- bifidogoogurt يا kefir - 100 ملي.
تياري
توهان جي ڀاڄن مان جلي تيار ڪرڻ کان اڳ، ٻوٽي جو پاڻي ڪڍو ۽ گرم کان وٺي ان کي ٿڌي. کاڌ خوراڪ جا ڦوڻ کي گرم پاڻيء سان گڏ، هڪ ڪنار يا ڊاماميل پين کي هڪ ڪنٽرول طور استعمال ڪندي. اڳيان، مٿاهين يا ڪيف شامل ڪريو، پڪ سان ٺهڪي ۾ بيفائيوبرافيريا سان. اهي پيئڻ جي استعمال کي يقيني بڻائي سگهندا. پيئڻ جو بنياد سان پيڪنگنگ موٽي ڪاغذ يا ڪاٺڙي ڪپڙي ۾ لپي وئي آهي، تنهن ڪري شمسي ميڊيڪر کي بچڻ کان بچڻ لاء، جنهن کي بڪرياريا جي اهم سرگرمين کي روڪيو وڃي ٿو. ڪنٽرول کي بند ڪريو ۽ گرميء ۾ وجهي ڇڏيو، پر سڌيء طرح گرمي جي ذريعن ڏانهن نه، ڇو ته گهڻو ڪري گرمي بائيڊوبائيريا مري سگهي ٿو. ڪجهه ڏينهن لاء موڪل ڏيو ۽ ٻن-اسٽيٽ فلٽرشن ڏانهن وڃو.
فلسفيشن جو پهريون مرحلو روايتي چلاس ريڪارڊ جي مدد سان آسانيء سان پورو ڪري سگهجي ٿو. بس ايڪڊ ڪامي کي گيٽ تي منتقل ڪري ۽ ڪڪڙ کي دٻائڻ کان بغير رهائش کي نيل تائين پهچائي ڇڏي. ان کان پوء، ٻن ليٽر پاڻيء سان گڏ فلاپ ڦيرايو، اڳ ۾ ئي چمچ يا اسپتوولا سان دٻايو. وري ٻنهي حلن کي گڏ ڪري سگهجي ٿو. نتيجو نموني کي گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڏينهن تائين آباد ڪيو وڃي. هن کان پوء، احتياط سان صاف طور تي فلٽر ڪيو ويندو آهي، ۽ صاف مائع وچولي گرمي مٿان رکيل آهي ۽ ٿڌائي تائين پکايا ويندا آهن. خوشبوء سان تيار ٿيل ڪاٺي سان تيار ڪيل ڪيڪيل ذائقي جو ذائقو ۽ تيل جي خوشبو سان.
آلهل سان ماني جي ماني تيار ڪرڻ
هڪ اسٽارٽر طور، توهان صرف نه رڳو ليٽيڪڪ اسيد، پر خمير بايوٽيڪل ڪلچر استعمال ڪري سگهو ٿا. ختم ڪيو ويو چوميل کي روشني سان ڪڇ ڏيو. هي پيئي بلڪل تازو جڙيون پورن سان پورو ڪيو ويندو آهي.
مادي
- آٽمل 520 گ.
- پاڻي - 1،2 ايل؛
- ڪارو ماني - 25 گ.
تياري
رات جو تيار ٿيڻ کان اڳ، ٿلهي پاڻيء سان ٿڌو پاڻي کڻي. صبح جو سودن جي آتش تي، ڪارو جي ماني کي شامل ڪريو ۽ پيئو ته ٻي ٻه ڪلاڪن کي فلاڻو ڏيو. ٿوري دير کان پوء، مانيء جو هڪ جلي جلي کان ڪڍيو ويندو آهي، ۽ چپ ڪاميٽي کي چٽ مان ڪڍيو ويندو آهي. نتيجو ڪندڙ مائع وچولي گرمي تي رکيل هجڻ گهرجي ۽ اتي جاري رکيو وڃي، جيستائين ٿڌڻ تي روانا ٿيا. لوڻ سان گڏ پيئڻ ۽ مين کي ڏيو.
شات سان گڏ ائل کان جيل جي تيار ٿيڻ
مادي
- اوٽ واريون جڙيل - 320 g؛
- پاڻي 140 ملي ميٽر؛
- شاديء جو مزو چکڻ.
تياري
هڪ کير ۾ ڪنڊ کي وڌايو ۽ ان کي ٿڌو پاڻي ڀريو. گوج سان گڏ ڳاڙهي جي ڳچيء کي ڍڪ ڏيو ۽ ڪجهه ڏينهن لاء گرميء ۾ ايسل ايڊ سان ڪنٽرول کي ڇڏي ڏيو. جڏهن هول کان وڄڻ شروع ڪيو ۽ خمير جي خوشگوار خوشبو پيدا ڪري ٿي، ان کي ظاهر ڪري ٿو ۽ فلٽر ٿيل مائع کي تڪليف کان بچايو وڃي. ماکيء سان تيار مزي کي تيار ڪري سگھجي ٿو، ترجيح خام، تيار ڪيل تيار ڪيل ۾ وڌ فائدن کي بچائڻ لاء. استعمال ڪرڻ کان اڳ، جلي مڪمل طور تي ٿڌي ٿي، ان کي جين ۾ داخل ڪيو وڃي ۽ فرش ۾ رکڻ گهرجي.