مصنوعات جي خاص فهرست آهي، انهن جي ملڪيتن جي مهرباني، وڌيڪ کلوگرام کي ختم ڪندي انگ اکر کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو مستحق آهي النگر شامل آهي، جيڪو هڪ معتبر ڪيميائي مجموعو آهي. اهو صرف نه رڳو مختلف وينجن جي اجزاء جي لسٽ ۾ شامل آهي، پر پڻ چندو پيئڻ وارو.
گنگر جي ملڪيت ضايع ڪرڻ لاء
جلندڙ جلدي جي جوڙجڪ ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، فائبر، ٿڪ، معدنيات، ويتامين ۽ فينوول شامل آهن. توهان انگور استعمال ڪري، تازو، ٻرندڙ ۽ خشڪ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. ان کي استعمال ڪرڻ جو تمام مؤثر طريقو اهو مائع ۾ شامل ڪرڻ آهي، جيڪو ممڪن آهي ته اهو ممڪن آهي ته مفيد مواد کي گهڻو تيز ڪن. وزن سٺو ڪرڻ لاء، ضروري آهي ته مناسب تغذي ۽ راندين جي ترجيح ڏي. انگن جي وزن جي نقصان لاء روٽ جي ھيٺين خاصيتن جي ڪري مفيد آھي.
- رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، جيڪا سٿريٽ جي سيلز ۽ گهاس جي گهڻن غذائي سان مدد ڪري ٿي. اهو پڻ سلج جي جمع ۽ کوليسٽرال پلازا جي ٺهرايو ٺهرايو آهي.
- ضروري تيل جي موجودگي جي مهرباني، هضمي واري مرحلي ۾ تڪليف جي سطح کي مستحڪم ڪيو ويو آهي، جيڪا پروٽين جي رشتن جي تباهي جي ڪري ٿي، جيڪا فاسٽ جمع ٺهرايو ٺهڪائي سگهي ٿي.
- میٹابولڪ عملن کي فروغ ڏئي ٿو، جنهن ۾ باهه جي تيز رفتار تيزي لاء اهم آهي.
- سيل جي تجديد جي عمل ڪيترن ئي دفعا تيز ٿي ويندي.
انگور کائڻ لاء ڪئين وزن کائڻ لاء؟
وڌ ۾ وڌ فائدي لاء، ضروري آهي ته ان جي ڪجهه ضابطن جي مطابق ادلين امداد تيار ۽ وٺو. ان تي غور ڪرڻ ضروري آهي ته روٽ هڪ روشن، تيز مزو آهي، تنهنڪري ننڍڙو مقدار استعمال ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ پوء حجم وڌايو. جيڪي شوقين جي تڪليف پيئڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن، اهو ڄاڻڻ بلڪل بهتر آهي ته استقبال لاء دوا ۽ وقت چونڊيو پيئڻ تي منحصر هوندو آهي. اهو هڪ ڏينهن لاء فوري طور تي پکڙيل ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته مفيد مادو جلدي جلدي نه ٿي سگهي. ان ڳالهه تي غور ڪرڻ ضروري آهي ته هتي اهڙا ماڻهو آهن جن ۾ الرج موجود آهي.
ڳاڙهو چانهه انگور سان نقصان وڌائڻ لاء
اتي ڪيترائي قسم جا چان آهن، پر سائي ۾ تمام مشهور ۽ مفيد فهرست ڏنل آهي. سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته اها نه صرف مختلف مادي سان سٿريٽ ٿيندي آهي، پر وڌيڪ ٿڪ ذخيرو کي برباد ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون. اهو ميٽابولزم بهتر بنائڻ آهي ، جيڪو موٽن جي باهه جي جلدي کي پروڙڻ لاء اهم آهي، گلوڪوز سطح کي گهٽائيندو آهي ۽ جسم کي صاف ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان انگور چانهه کي هڪ فٽ برنر ۾ وجهي، ته مفيد خاصيتون رڳو وڌائي سگهندا.
مادي
- روٽ 5-6 ٽڪر؛
- پاڻي - 1 ايل؛
- سائو پتي چانهه.
تياري
- پهرين توهان کي ريٽي ٽڪر ٽڪرائڻو پوندو، جنهن جي چوٿين 2-3 ملي ميٽر هجڻ گهرجي. هن کي پاڻي ۾ رکو ۽ ان جي باري ۾ ان کي ٽن ڪلاڪن جي باري ۾ ڇڏيو، ان کي وڌايو.
- هن کان پوء، گرمي کي گرمي ۽ چانهن جي چند چيمن جو واڌارو. تائوسوس جي بوتل جي استعمال سان هڪ ڪلاڪ بهتر آهي.
- 20 منٽ لاء پيالو چانهه پيئي. کائڻ کان پهرين
چانهن ۽ انگن سان چانهه وزن جي نقصان لاء
وڌائڻ ۽ فائدي جي فائدي کي وڌائڻ جي ملڪيتن جي شموليت ۾ شامل ٿي سگھن ٿا، جيڪو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ گرميء جي اثر کي وڌائي ٿو. هڪ ٻي مصيبت عام طور تي جستجو جي پيٽ جي سرگرمي کي معمولي ڪري ٿو، زهرائشي مادي جي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان کان سواء، اهو پيئڻ جو ذائقو بهتر ٿيو. چانهن ٺاهڻ سان گڏ وزن وڌائڻ لاء، ٺاهڻ جي طريقن ۾ ڪنهن به قسم جي ڏيکاري ٿي، پر سائي کي چونڊڻ بهتر آهي. استعمال ٿيل شين جو مقدار اشارو نه ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته تنصب کي آزاد طور تي چونڊيو وڃي ٿو.
مادي
- انگور جا ٽڪر
- زميندار
- چانهن.
تياري
- انگورن جي وزن ۾ نقصان وڌائڻ تي تڪن کڻي پاڻيء سان ٺهڪي اچي، جنهن کي اڳڪٿي ڪرڻ گهرجي، ۽ گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ تي زور رکڻ گهرجي. اهو بهتر آهي جيترو ممڪن جيترو وقت وڌائي، ڇو ته ان تي ڀاڙي ٿو.
- وقت گذرڻ کانپوء، برٿ ڀريل، ان کي گرمي ۽ پتي جي چان ۾ وجهي.
- فائدي لاء، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ پيئڻ گهرجي 20 منٽ ۾. کائڻ کان پهرين
ٿڪڻ ۽ ڄمڻ سان ڪڻڪ پيئي
ھڪڙو مفيد ايجنٽ جو ٻيو قسم آھي جنھن ۾ مفيد لذت استعمال ٿيندو آھي. شهزادي تيوروربڪ ائڊس ۽ آئن آڪسائيڊائنن تي مشتمل آهي، جنهن جي تڪليف جيڪا هضمي عمل ۾ واڌارو ڪري ٿي ۽ منفي اثرات کان جگر کي تحفظ ڏئي ٿو. ليما هڪ دورياتي اثر ڪيو آهي، جيڪو جسم جي معزول ٿيڻ جي ڪري ٿو. جگر کي ليمن جي سنوارڻ جي رفتار سان تمام ميٽابڪ جي عملن کي اپ وڌائي، کوليسٽر جي مقدار کي گھٽائي ۽ چشمي جلدي جي عمل کي تيز ڪري ٿو.
مادي
- ليم 2 ٽڪر؛
- جڙ جو ڪيترائي ٽڪرا؛
- پاڻيء جو لي
تياري
- ليمر جوس مان نچوڙ مان نڪرڻ ۽ انڌي انگن کي کڻڻ لاء وزن گھٽائي ٿو. اسٽو ۽ ميز تي رک.
- باهه گهٽ ۾ گهٽ گھٽ ۽ پاڻي ۾ وجهي. ليمن جو ساڳيو جلو موڪليو. هٿ ڪر ۽ باهه بند ڪريو.
- طعام کان اڳ تيار ڪرڻ لاء تيار آهي.
جگر کي وزن ۽ ماکيء سان مقابلو ڪرڻ لاء
هتي هڪ مفيد، ۽ سوادج وسيلن جو هڪ وڌيڪ طريقو آهي جنهن ۾ مفيد جزو وڏي استعمال ڪئي ويندي آهي. بيڪنگيء جي پيداوار جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي مختلف مفيد مادہ شامل آهن، اندروني ادارن جي ڪم لاء اهم آهن. هني لاء ھڪڙو مفيد متبادل ھوندو، جنھن ۾ ڪيترائي ماڻھو انگورن جي جلن جي جذبي کي گھٽائڻ لاء گھٽ وڌائڻ چاھي ٿو.
مادي
- جنگر - 150 g؛
- شهادت - 10-15 g؛
- هڪ نيبو آهي.
تياري
- روٽ کي صاف ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ۽ صرف صحيح طرح تي غلبو ۽ ان کي ڪٽي.
- شهزادي جو ٻيلو ۽ ان سان گڏ پينل ۾ موڪليو.
- ليمر مٽي سان، انگور ۽ گرم پاڻيء جو ڦٽو ڪيو. اٻرندڙ پاڻي استعمال نه ڪرڻ لاء ڪارائتو مادو برباد نه ڪرڻ.
- جڏهن مشروبات ڪٽي ٿي، باقي جزو شامل ڪريو. اهو سکڻ جي باوجود رهي ٿو ته انڌي وزن جي نقصان کي ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء - گهٽ ۾ گهٽ هڪ گلاس ڏينهن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا.
ڪفير انگور سان گڏ ۽ تامان وزن جي نقصان لاء
خواجهولوجي ۾ ماهرن کي سفارش ڪيو ته سڀني ماڻهن جو الوداع اضافو وزن وڌائڻ چاهيندا باقاعده ساڌي کير جون شيون پيئندا. ڪفير ۾ مفيد پروٽين شامل آهي ۽ ميٽابولڪ عمل جي وهڪري کي بهتر بنائي ٿو. مصالحن جي جلدي جي اضافي سان گڏ هڪ معجزتي علاج حاصل ٿئي ٿي جيڪا هضمي جي رفتار جي سرگرمين کي بهتر بڻائي ٿي. ٿڪڻ سان گڏ سڻڪ ۽ خاڪ سان پيش ڪيل طريقي سان استعمال ڪيو ويندو آھي.
مادي
- kefir 1٪ - 200 ملي؛
- آنگر پائوڊر - 2 گ.
تياري
- اجزاء کي ملائي، گڏيو پيو پيئي.
- اهو بهتر آهي ته رات جي ماني جي بدران اهڙي ڪڪٽي وٺڻ لاء.
ڪڻڪ ڪڪڙين کي جگر سان
هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي شهنشاهه ۾، اتي پيئڻ جو هڪ وڏو تعداد آهي جنهن کي توهان کي باهه ٻڙڻ جي عمل شروع ڪرڻ لاء پيئي سگهندو. هر هڪ مختلف تناسب ۾ وزن جي نقصان لاء مفيد مصنوعات سان گڏ گڏ پنهنجي منفرد طريقه پيش ڪري سگھي ٿو. جگر کي ڪڪڙين مان ھڪڙي کاڄ يا ھڪڙو سھڻي وانگر فنا ڪري سگھجي ٿو، کاڌي جي ھضم ۽ ھضم جي عمل کي بھتر ڪرڻ لاء.
ايپل سان ڪٽيٽي
مادي
- قدرتي هڪڙو - 1 شيون؛
- ماکي - 10 g؛
- ٻه ٻه
- آنگر پائوڊر - 2-3 گ.
- cardamom - pinch.
تياري
- جوس مان رس کان ٻاھر نڪرڻ ۽ نچوض ۾ ماکيء سان لڳل.
- اجزاء جي آرام سان رکو ۽ سڀ کان ٺيڪ ٺهڪندڙ استعمال ڪريو.
- رات جي ماني بدران ڪڪٽي پيئي يا ان ۾ ناشتي سان گڏ ناھي شامل ڪريو.
نارنگي سان ڪڪٽي
مادي
- روٽ - 0.5 پي سي.
- mint - 30 g؛
- cardamom - pinch؛
- نارنگي جو رس هڪ گلاس جو هڪ حصو آهي.
- ليم جو رس - 10 ميل؛
- ماکي ۽ ٽھڪندڙ پاڻي.
تياري
- مٽي هٽي ملائي، ڪارمي ۽ وزن وڌائڻ لاء انگور.
- مرکب تي پاڻي شامل ڪريو ۽ باقي شيون شامل ڪريو.
ڳاڙهو قافلو انگورن سان وزن جي نقصان لاء
ڪيترن ئي اشتهارن ۾، معجزات، چٽ قافيا، جو ماهرن پاران پيش ڪيل معلومات جي مطابق، زينت جي ڀڃڪڙي جو مطلب آهي، ايٽيوڊيدنٽ پراپرٽس، گيسن جي تڪليف ۾ اضافو ۽ تيز رفتار لپيد هضم کي وڌايو آهي. ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسندين هن راء جي حمايت نه ڪندا آهن، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته انهن سان گڏ هڪ طريقيڪار جي استقبال تي بحث ڪرڻ. ڪافي وقتن ۾ وزن جي نقصان جي لاء ڪافي انگور سان گڏ تيار ڪرڻ.
مادي
- سائو ڪافي قافيا؛
- روٽ - 0.5 پي سي.
تياري
- پهريون، سڪل ٻج ۽ انهن کي پيئي. اهو ضروري آهي ته پائوڊر جا ٻه چمڪڻ کپي.
- هڪ جاندار تي زمين روٽ ڪريو، ڪافي قافيو ۽ گلاس کي ابلي پاڻيء جو دٻاء ڏيو. جيڪڏھن پيئندڙ تمام تيز تيز ٿي موٽيو، پوء ان سان پاڻي ڀريو.
کير سان گڏ جگر وزن جي نقصان لاء
ڪنهن شخص جي غذا ۾ جيڪو ٿالر بنجڻ چاهي ٿو، کير جون شيون شامل ڪرڻ گهرجن. کير کیلشيم ۾ مالدار آهي، ۽ جسم ۾ گهٽتائي سان، ميٽابولڪ عمل سست ٿي ويندا آهن. اڃان تائين اها ڳالهه آهي ته گليلي بکيو کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. موتي آسان آهي ۽ جلدي جذب ٿئي ٿو ۽ هضمي نظام کي لوڊ نه ٿو ڪري. کير ۽ انگن جي وزن جي نقصان لاء، جنهن جي تلاوت ڪيترن ئي ڪيترين ئي جانچ ڪئي هئي، ائين ايترو گرم نه آهي جيترو اڳئين نظرثاني ڪيل مشروبات.
مادي
- کير - 200 ملي؛
- آنگر پائوڊر - 2-3 گ.
- سيمنام - 2-3 g؛
- ماکي.
تياري
- جيڪڏهن ممڪن هجي، گولن جي لڪن کي استعمال ڪريو، جيڪو ڪڻڪ جي ڪڻڪ ۾ گرڻ گهرجي. اهو هڪ پاؤڊر گهڻو وڌيڪ ڪارائتو هوندو.
- جنن ۽ جنجرا کي شامل ڪرڻ کي کير ڏيڻ ۽ گھٽ گرمي تي ڌڪ ڏيڻ ڇڏي ڏيو. اهو ڪڏهن به اهم بڻائڻ ضروري آهي.
- تتل ٿيڻ کان پوء، پلاٽ تان هٽايو ۽ ٿورو ٿڌو. ھڪڙو گرم حالت ۾ پيئندو.
ڀريل مرض وزن جي نقصان لاء
هڪ خاص اچار جي رڳ ۾ پکا، جاپاني کاڌ خوراڪ جي ساراهه ڪرڻ کان واقف آهي. جيتوڻيڪ اچار ڪرڻ کان پوء، انگگر پنهنجي ملڪيت کي وڃائي نٿو سگهي، پر ان جو مزو گهڻو ڪجهه بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته تيزيء سان گهٽتائي ٿئي ٿي. انهن لاء جيڪي شوق النگر کي وزن جي نقصان سان ڪيئن حاصل ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن، پوء توهان آسان طور تي سلاد ۽ سموڊ کاڌ خوراڪ ۽ گوشت لاء رستن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ گوشت، ۽ مونو ساکن طور پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو باقاعده کائڻ لاء سفارش آهي.
آنگر وزن وڌائڻ لاء لوڻ سان
ماڻهن لاء جيڪي جلدي رهيا آهن انهن جي لاء وڌيڪ جلدي اختيار سليم بنجڻ جي خواهشمند آهي. انگور جي ملڪيت تي تمام گهڻو چيو ويو آهي، پر لوسن جي فائدي سڀنين جي مواد سان ڳنڍيل آهي، جيڪا ميٽابولزم ۾ اضافو ٿئي ٿي. تيار ڪيل پيئڻ وارو توانائي سان جسم ڀريندو، ان کي ٽنگ ڏيندو. ان لاء ضروري آهي ته علاج جي مضبوط مضبوطيء کي منهن ڏيڻ گهرجي، جيڪو ڪجهه ماڻهن لاء خطرناڪ آهي ته صحت جي مسئلي سان.
مادي
- روٽ - 1 حصو؛
- لوسن جو 2 حصو؛
- اٻرندڙ پاڻي - 1 ليٽر.
تياري
- روٽ ۽ لسن جي لالچ.
- ڪاميٽي کي ٽڪرائي پاڻيء جو نتيجو ڪڍڻ ۽ ڦهلڻ جي ھيٺان ڇڏڻ لاء.
- انهن لاء جيڪي دلچسپي ۾ وزن جي نقصان لاء انگگر سان گڏ کڻڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن، ان لاء کاڌي کاڌي کان پهريان هڪ پيالو هوندو آهي.