اڄ، جڏهن ماڻهو هر صحتمند زندگي جي زندگي لاء جدوجهد ڪري رهيا آهن، هڪ راندين ۽ زبردست جسم هڪ خواب آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ماڻهن کي توانائي، وقت يا پئسا نڪرڻ نه آهي. انهي سلسلي ۾، مارڪيٽ ڪيترن ئي مختلف غذايي سپلائٽ، راندين جي غذائي جي شين، وٽيامين-توانائي جي پيچيدگين، وغيره ظاهر ٿيڻ لڳو. پر اهي پراڊڪٽ موجود آهن جيڪي وقت ۽ فيشن جي تابع نه آهن، انهن جي خاصيتن ۽ مفيد مالن جي مهرباني. هي هڪ مشهور مڇيء جو تيل آهي.
مڇيء جي تيل جا مددگار
مڇي جو تيل گهڻو ڪري ڪئڊ خاندان جي مڇيء مان ڪڍيو ويندو آهي. ان جي قيمت وٽيامين ۽ سٿريليڊ فيڊ اسيدز ۾ وميگا 3، جنهن جي ساراهه، ڪڊ جگر جو تيل وڏي وزن جي نقصان لاء استعمال ٿيندو آهي.
هن پيداوار ۾ موجود جزا جسم تي فائدي وارو اثر آهي، ان کي مضبوط ڪرڻ، صاف ڪرڻ ۽ ان کي بحال ڪري ٿو. غور ڪيو، ڇو ته اهي ڪيتريون ئي مفيد مڇين جو تيل آهن.
- ويتامين اي مفيد آهي، سڀ کان پهريون، وژن جي لاء ۽ انهن لاء لازمي آهي، جيڪي ڪمپيوٽر تي گهڻو وقت گذاريندا آهن يا انهن جي ڪم کي تيز بصري تڪرار سان لاڳاپيل آهي.
- ويتامين ڊي ڏند ۽ هڏن جي صحت لاء اهم آهي. اهو هي وٽيامين آهي جنهن کي ننڍپڻ جي شروعات وانگر هڏا سسٽم جي مناسب ٺهڻ لاء ضروري آهي. ان جي گھٽتائي ۾ ٻارن جي ريڪارڊ جي ترقي جي ڪري ٿي.
- اوپيگا 3 غير نامڪمل فیٹي ايڊڊ:
- رت جي رستن جي واڌاري کي وڌائڻ، انهن کي صاف ڪرڻ، رت جي ڌڙن جي ٺهڻ کي روڪيو؛
- خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کی جائیداد کی وجہ سے، ائیرروسکلرسیس کی ترقی کو روکنے؛
- اهو عمل پيش ڪري ٿو ته مشڪلاتن کي نقصان پهچائي ٿو ۽ ڊيموڪريڊ کي ڏسڻو پوندو؛
- وزن نقصان جي فائدي لاء - مڇيء جي تيل جسم ۾ سٿيل ڀاڙي ساڙي ۾ مدد ڪندو آهي؛
- مادہ جي جسم جي ترقي کو فروغ دیتا ہے جو ضد سان ڀريل اثاثن جا مالڪ آهن، انهي ڪري انفرافياتي پروسيس جي علامات جي ڪيترن ئي ماڻهن کي رليف ڪرڻ؛
- سيروٽسين جي پيداوار (خوشيء جي هڪ هرمون) کي وڌائي ٿي، انهي ڪري موڊ وڌائي ٿي.
مڇي جو تيل ۽ وزن نقصان
گھٽ وزن مڇي جو تيل پنهنجي ڪجھ خصوصيتن سان مدد ڪري ٿو. شيء اها آهي ته اومگا 3 فائيٽي ايڊز ايند جي حيثيت سان جسم پاران استعمال ڪيا وڃن، تنهنڪري اهو انهن کي سنسڪرت جي طور تي محفوظ ڪرڻ جي قابل ناهي. مڇ جي تيل کي ڌار ڪرڻ جي هڪ منفرد قابليت سان گڏ، ۽ ساڳئي وقت، انهن جي جمعيت لاء خلا کي گهٽائي. جيڪڏهن توهان هڪ ٻئي طريقي سان رکون ٿا ته هو باهه جي جمع ٿيڻ واري ميکانيزم کي ڦيرايو ويندو آهي ۽ موتي جلائي جي ميزانيزم کي شروع ڪري ٿو.
ڪلينڪ اڀياس اهو ثابت ڪيو آهي ته مڇين جي تيل جسم ۾ فاسٽ جي مقدار کي آزاديء سان متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو حقيقت آهي ته اهو رت جي شڪري کي گهٽائيندو آهي ۽ انسولين فٽ کي روڪيو وڃي ٿو.
جڏهن اسان کي غذا ۾ مڇين جو تيل شامل ڪيو وڃي، پوء ان کان پهرين اسٽوري ٿيل ذخيري مان اضافي توانائي ڪڍي وئي آهي، جيڪا هن جي پيداوار واري مادي آئيل آهي، جيڪا اسان کي نقصان جي تڪليف تيز ڪري ٿي.
ڪيترو صحيح مڇين جو وزن کڻڻ لاء تيل وٺڻ؟
مڇين جي آئڻ قبول ڪرڻ مناسب غذائيت ۽ مشق سان گڏ گڏوگڏ تمام گهڻو اثرائتو آهي، ٻي صورت ۾ وزن جي نقصان سان شايد قابل ذڪر هوندو. يقينا، شفا ڏيڻ جو اثر منسوخ نه ڪيو ويو آهي، پر جيڪڏهن اهو اضافي پائونڊ جي موجودگي جو سوال آهي ته پوء پاڻ ۾ هن جي پيداوار پنهنجي مقدار کي منهن ڏيڻ جي قابل ناهي.
درجي جي لاء، راء وري ورهايل آهن. جيڪو وڏي پيٽ ۾ کڻڻ جي صلاح ڏني آهي، ۽ ڪنهن جي برعڪس، بلڪل گهٽ ۾. مڇيء جو تيل هر ڏينهن جي اوسط ۽ بهتر انداز ۾ 1-2 گرام روزانو جي دوران 2-3 ڀيرا آهي.
عورتن لاء مڇي جو تيل
وزن جي نقصان جي فائدي جي باوجود، عام طور تي مڇين جي تيل صحت لاء سٺو آهي ۽ حامله عورتن لاء هڪ ڪارائتو پيداوار آهي. اهو پنهنجي اعصاب سسٽم، دماغ ۽ خواب ۾ صحتمند صحتمند ترقي ۾ مدد ڪري ٿو. مستقبل جي مائرن لاء، پيداوار جي فائدي اهو آهي ته ان جو استعمال ابتدائي بيماري ، وقت جي پيدائش ۽ سينيٽ جي سرطان جو خطرو آهي.
عورتن ۽ زالن لاء حيض واري دور ۾، مڇين جي تيل جي روزمره جي وهڪري کي وڌيڪ نرم رواني ۾ وڌائي رهي آهي، جيڪا انهن ڏينهن سان آساني سان برداشت ۽ دردمڪن آهي.