لذيذ جي ليموڙو انگور هڪ قدرتي هائبرڊ آهي، جنهن کي ٻن ٻين ٽاڪرو اڀرندي، پوميلو ۽ ليمن جو وچڙ جو نتيجو ظاهر ڪيو ويو آهي. يورپ ۾، اهو 19 صديء کان امريڪا کان آيا، جتي اهو بارباسوس ٻيٽ تان کڻي آيو هو. هن ٻوٽي جو ڪيترائي پيالو آهن، سڀ کان عام عام گلابي انگور آهي، پر اهو اڃا به ڳاڙهي، اڇو يا منجهس هوندو آهي. انگور جي فائدي ۽ نقصات هاڻي هاڻي تمام گهڻو ڄاڻن ٿا، پر اڃا تائين هر ماڻهو ڄاڻي ٿو ته انهيء ميوي جي قيمت ڪهڙي ڄاڻ ناهي.
انگور جي استعمال ڇا آهي؟
مهرباني ڪري ليمن سان ويجهي رابطي جي مهرباني، گلابي سائٽس پنهنجي ڪيترن ئي ملڪيتن کي قبول ڪيو آهي. بهرحال، هن جو مزو بلڪل مختلف آهي - مٺي ماني، ڇڪ نه. ان جي گوپ جي ٺهڪي ۾، پاڻيء، ميوزڪ ڳرڻ، عضوي اسيد، سلٽ، پيڪنس، لازمي تيل ۽ فائيٽن ڪائونڊ، جيڪي نارنگن کي لٽائيندا آهن، انهن کي ميون جي خاصيت ڏي ٿو. ان کان سواء، انگور ۾ ڪيترائي فائبر ، آئن آڪسائيڊرن، کیلسيم، مگنيشيم ۽ ويتامين شامل آهن. ھن ميوي جو ميوو اھو آھي:
- تڪليف وڌائڻ ۽ هڪ انوائيرل اثر آهي؛
- ويڙهاڪ مرض ۽ گمڪ جي بيماري سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي؛
- تنهن کي نفسياتي نظام بهتر بڻائي ٿو.
- نقصان واري کوليسٽر کي نااهل ڪري ٿو.
- رليز اذيما؛
- gallbladder ۾ پٿر مان نجات حاصل ڪرڻ جو مطلب استعمال ڪري سگهجي ٿو، تنهن ڪري توهان کي زيتون جو تيل سان روزانو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي؛
- هڪ قدرتي ٽينڪ وانگر ڪم ڪري سگهي ٿو.
عورتن لاء انگور جي فائدي ۽ نقصان
انگوروف هڪ خوبصورت قيمتي زيور قيمتي شين مان هڪ آهي. هڪ عورت ان کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيتريون ئي ڪيليسيم آهي، جيڪا مثبت طور تي بال ۽ ناخن جي صحت کي متاثر ڪري، ريزميشن کي وڌائڻ ۽ عمر جي عمل کي گهٽايو وڃي. رينج جي دوران، اهو رينج جي منفي منفيات کي گهٽائي ٿو. ان کان علاوه، اهو هضم ۾ واڌارو ۽ ميٽابولوزم کي معمول بڻائي ٿو، جنهن تي ظاهر نظر اچي ٿو. ۽ اهو اضافي پابندي کان بغير مخصوص پابنديون ۽ سخت ڊيوٽ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
انگور جي نقصان جي لاء انگور چري جو استعمال پڻ انهي حقيقت ۾ آهي ته اهو تمام گھٽ ٿورائيو ڪيريئرز آهي، جيڪو 100 گرام في ايڪڙ 35 يونٽ آهي. ميوي ۾ فائبر هضمي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ قبض جي ظهور کي روڪي ٿو. ميوي ۾ ضروري تيل ۽ فعال اجزاء جلدي جلدي کاڌو لڳائڻ ۽ موذي کي جسم ۾ حل ڪرڻ لاء، ان جي اضافي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد. تنهن هوندي به وزن گهٽائڻ کان پوء انگور کان علاوه فائدا ۽ نقصان پڻ. اهو پيٽ ۽ گيسسٽريس جي اعلي امڪاني حالتن ۾ ڦهليل آهي، ۽ اهو پڻ الرج جو سبب پڻ ڪري سگهي ٿو.
گراففيوٽ گھر جي پراڻتيات ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. انهي سان گڏ هڪ ليمون اهو سورج جي اسپيڪٽ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، جلد جي بلبلنگ، ان کي وڌيڪ موٽن جي مواد تان هٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڳاڙهو ۽ ڳاڙھو ڳاڙھو نقصان
هڪ خاص قسم جي لال انگور آهي. پنهنجي ملڪيت ۾، اهو گلابي ساٿي کان ڪجهه مختلف آهي. وڌيڪ وشد ميوو ۾ وڌيڪ ويتامين اي، جيڪو اکين کي مضبوط ڪري ٿو ۽ هڪڙو آوائيڊيدنٽ آهي. اھي مٺو آھن، پر وڌيڪ بھترائي آھن. 97 ڪيڪال في 100 گرام. جڏهن ته، سرخ انگورفيل رنگ لائيپيپي جي اعلي مواد جي ڪري آزاد ريڊيوز جي خلاف وڌيڪ تحفظ فراهم ڪن ٿا. هنن ميون مان نقصان گلابي گهرن مان ساڳي طرح ٿيندا: اهي هضمي پيچ ۾ جلدي ڪري سگهي ٿي، ان جي خلاف ڪارجائي جو گهٽ وڌائڻ يا گهٽائڻ، خاص طور تي بيان ڪيل بعض دوا جي اثر کي تيز ڪرڻ، مثال طور، ٽيريراڊير بيماري، هائپر ٽائونشن وغيره. تنهنڪري، توهان پنهنجي غذا ۾ انگور داخل ٿيڻ کان اڳ توهان جي ڊاڪٽرن سان صلاح مشورو آهي.