هڪ قسم جي علاج، ڪرم ۽ ٻين چمڙي جي سنڀال جون پروڊڪٽ هڪ جديد عورت سهڻي ۽ نوجوان ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن ته، اڪثر، مناسب غذا جي بغير، اهو ڪافي ناهي. پوء ڪهڙو جلد چمڪندڙ ڪهڙو آهي؟
مڇي ۽ سامونڊي کاڌا
سامونڊي سهڻي چمڙي جي سهڻي لاء تمام سٺو ڪاروباري پيداوار آهي. زنک ، جو ان جي جوڙجڪ جو حصو آهي، چمڙي تجديد ۽ ڪوليجن جي تجزيه کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو ايذائرمرمن جي وقت کان اڳ ۾، سامونڊي گئلينس جي سوزش ۽ اياني جي پيدا ٿيڻ کي روڪيندي آهي.
مٽي ميوو
ويتامين سي نوجوانن جو مکيه ويتامين آهي، تنهن ڪري انهن جي شين جي پروٽين ۾، چمڙي لاء قيمتي فائدن فراهم ڪن ٿيون. ويتامين سي ڪوليجن جي پيداوار جو هڪ بهترين محرک ۽ آزاد ريڊيڪلس جو اڻ ڌريو ڪندڙ آهي جيڪو سيلز کي تباهه ڪري ٿو. ليمن ميون جي باقاعده استعمال سان، جلد ٿوري ۽ تازو ٿي ويندي.
نارن ۽ سبز ڀاڄيون
بيٽي ڪاروتين جو گاڏين ۾ موجود آهي ۽ سائي وارا سبز سبز ڀاڄين ۾ موجود آهي. مثبت طور تي سيلولر تجديد متاثر ڪندو آهي. ان کان سواء، بيٽا ڪيروٽين مان هڪ طاقتور ۽ قدرتي ڏنگو فعال ڪندڙن مان هڪ آهي.
گهڻيون
گونگي وارا چمڪندڙ شين لاء چمڙي جون سهولتون آهن. اهي ويتامين اي ۾ مالدار آهن، جيڪي آزاد ريڊيڪلس سان گڏ آهن ۽ نتيجو طور تي - جلد جي عمر جي تڪليف کي بچائيندو آهي ۽ ان کي الٽرويولي ريز جي نقصان پهچڻ کان بچائي ٿو.
سڄو اناج
رتن جو سڄو اناج جو حصو آھي، ھڪڙو ايئن آڪسائيڊٽر ملڪيت آھي. اهو عنصر سوزش ۽ ٻين چمڙي جي بيماري کي ترقي ڪرڻ جي اجازت ناهي. ان جي گڏوگڏ سڄي اناج بي بي ۽ اي وٿين ۾، ڀاڙي اسيد ۽ مودي فائبر ۾ مالا آهن. هنن سڀني شين جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ رنگ کي بهتر ڪرڻ لاء تمام ڪارائتو آهي.
اضافي طور تي، حسن جي حسن ۽ صحت لاء مفيد مصنوعات جي خوراڪ شامل ڪرڻ، ان لاء ضروري آهي ته پيچيده ۾ وٽيامين کي خريد ڪن، جيڪا فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿي.