عورتن ۾ سڀ کان وڏو مسئلو اهو علائقو آهي جنهن ۾ فاسٽ ذخيرو ٺهرايو ويندو آهي. پيٽ. موثر طريقي سان هن مسئلي کي نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان سميل کي ڪير هٽائي سگهين ٿو. خاص آلات جي مهرباني توهان کي صرف ڪجهه پونڊ نه وڃائي سگهون ٿا، پر چمڙي کي سخت ڪري سگهندو آهي، ۽ پيٽ جي پريس جي عضون کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.
ڪهڙن سميلن کي پيٽ صاف ڪرڻ ۾ مدد؟
اڄ، توهان ڪيترن ئي مختلف سمنجرن کي ڳولي سگهو ٿا جيڪي توهان جي مسئلي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ڪهڙو اهم آهي ته اهي سستو آهي ۽ گهر ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
- هولاهو . اهو هڪ بهتر نموني آهي، جنهن ۾ هر خاندان ۾ سوويت يونين عملي طور تي هو. هولهپ ۾ اهڙا خاص بالا آهن جيڪي مساج جي فنڪشن ڪن ٿا. اتي موجود آهن پلاسٽڪ، آئرن يا مقناطيسي. معجزو هيڪپ جي مهرباني، توهان هڪ مڪمل ڪما حاصل ڪري سگهو ٿا. اهي گهر جي وزن جي نقصان واري پيٽر ٽرينر مختلف آهن، ۽ اهي وزن، سائيز، اضافي افعال ۾ الڳ آهن. مثال طور، هڪ هولوه هڪ ڪوريور انسداد قائم ڪري سگهي ٿو.
- فٽبال . اڄ اهو سڀ کان وڌيڪ مقبول سمولائيندڙ آهي، جيڪا اضافي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي، جنهن ۾ پيچل شامل آهن. هن جي پيٽ جي عضون تي لوڊ وڌائڻ جي اثر وڌندي جيڪا بال سان آهي.
- گردش لاء ڊسڪ سوويت سمبلين جو ٻيو نمائندو، جنهن کي "فضل" سڏيو ويندو هو. اهڙي ڊسڪ تي روٽيون پيٽ جي پيٽ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، گهٽر کي تخليق ڪن ٿا، ۽ يقيني طور تي موٽن کان بچايو وڃي. نتيجو حاصل ڪرڻ لاء هڪ اهم شرط - تربيت جي مدت گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن جي هجڻ گهرجي.
- راندين جو مشق . هي اختيار تمام گهڻي قيمت آهي ۽ توهان اهڙي نموني گهر خريد ڪرڻ جي متحمل نٿا ڪري سگهو. ٻي صورت ۾، توهان هميشه هميشه ويجهي جم ڏانهن وڃو. نتيجن تي حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي مناسب غذائيت تي عمل ڪرڻو پوندو. توهان شايد ڪنهن سمائيٽر کي چونڊي سگھو ٿا جيڪو توهان جي وزن ۾ مدد ڪندي، مسئلن جي ايراضيء ۾، مثال طور: "اسپيئر"، ورزش سائيڪل، قدم، يا مدارڪ، وغيره.
پيٽ جي وزن جي نقصان واري مشينن تي ڪنهن به تربيت توهان کي باقاعده طور تي تربيتي طور تي، جيڪڏهن توهان کي باقاعده سکيا، صحيح کائي (اعلي-کولوري کاڌي کانسواء) ۽ پاڻي جي رعيت جو نگراني ڪري ٿو جيڪا توهان کي جسم ۾ مائيابابولي عمل کي تيز ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.