ڪجھ ماڻهو صرف هڪ ڀيرو کاڌو تيار ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو گهڻو ڪري وڌيڪ آسان ڪرڻ آهي، ۽ وري نيڪيء سان گرم رکو. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته نتيجن جي ڪري ڪجهه شين جي صحت لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿي.
ماڻھن جي وڏي تعداد جي عادت آھي ھڪڙي خوراڪ خوراڪ تيار ڪرڻ لاء، ڪافي ڪيترن ئي وقت تائين ڪافي آھن. اهو معلوم ڪرڻ لاء ضروري آهي ته ڪجھه پراڊڪٽ جيڪي جيڪي حرڪت کان منع ڪيا ويا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو حقيقت اهو ٿي سگهي ٿو ته کاڌو مفيد ۽ صحت لاء به خطرناڪ نه ٿيندو.
1. آلو
گرم ٻيهر آلو نقصان پهچائڻ جي پيداوار نه ٿو ڪري سگھجي، بلڪه بي گهر. تازو تيار ڪيل وينجن ۾ ڪيتريون ئي صحت جي ڪاري مواد شامل هونديون آهن، پر جڏهن انهن سان ٻڌل آهن ته اهي بيهڻ ۽ آلو بيهي بيج تي بيهي ويندا آهن. آلوده آلو بجاء حرڪت ڪرڻ جي بدران ڀلي سلاد کي شامل ڪرڻ بهتر آهي.
2. مشروم
پکا لڳائڻ وارا مختلف مشرون استعمال ٿيندا آهن، جن ۾ سبزي جي پروٽين جي وڏي مقدار آهي. بار بار گرمي علاج سان گڏوگڏ انهن شين کي پنهنجو ڪيميائي ساخت تبديل ڪري ٿو، جن کي چمڪندڙ، گچ واري درد ۽ ٻين جامد مسئلا پيدا ڪري سگهجن ٿا.
3. تيل
ڊاڪٽرن هڪجهڙائي سان ڀروسو ڪن ٿا ته ڪو به صورت ۾ تيل ٻيهر استعمال نه ٿو ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته اهو خون ۾ کولڪسينول جي سطح وڌائي زهراتي مادو گڏ ڪري سگهندو. انهي ڪري فينچ ڀريل، نچڻ ۽ پسند وانگر ايترو نقصانڪار آهي. جڏهن ٻيهر ٻڌائيندو، تيل وڌيڪ ويچارو ۽ گڊو ٿيندو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان جي شين جي جوڙجڪ ۾ ڪنهن به تبديلين جو نوٽيس ته بهتر آهي ته ان جو حل ڪرڻ بهتر آهي.
4. ڪڪڙ
ڪڪڙين جي کاڌ خوراڪ مقبول آھن، خاص طور تي ھن گوشت جي فائدن کي. اهو ضروري آهي ته ثانوي گرمي علاج پروٽين جي جوڙجڪ ۾ تبديلي آڻيندي، ۽ هي هضمي سسٽم جي سرگرمي کي متاثر ڪري سگهن ٿا. اهو سادو، سینڈوچ ۽ ٻين وينجن ۾ ٿڌو فارم ۾ تيار ٿيل تيار ڪيل پولٽري استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
5. جريري
هڪ مفيد سبزيج جيڪي سلاد پائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پهرين ۽ ٻيو ڪورس. جيڪڏهن توهان ان کي رزقن ۾ شامل ڪرڻ چاهيندا آهيو، پوء توهان کي خبر آهي ته توهان سبزيج ٺري ۾ داخل ٿيل نايټريٽ کي توزيع ڪري زهرجي مادہ ۽ کارسينينز ۾ ڦري ٿو. ڪيميائي سوپ جي رزقن ۾ جيڪي ڪجهه سوسو ۽ ٿڌو سوفٽ جي ننڍڙي سوپ تيار ڪن ٿا يا توجه نٿا ڪن.
6. پالتو جانور
ڪيترائي وڏا وڏي بورچ پائڻ تي عادي آهن، پر توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته پهرين کاڌ خوراڪ ختم ٿئي ٿي، نيتريٽ جيڪي ٺاهي ٺاهن ٿا نٽرن ۾ تبديل ٿي ويا آهن. اهي شيون هضمي سسٽم سان مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون.
7
اڪثر ڪيسن ۾، ماڻهو کائڻ کان پوء فوري طور تي هڻيون کائيندا آهن، پر اهڙا استحصال موجود آهن. ڊاڪٽرن کي بار بار ڳاڙيلن يا ٻلي کي ٻيهر وارث ڪرڻ جي سفارش نه ڪندو آهي، ڇاڪاڻ ته هنن وينجن ۾ زهراتي مواد ڇڏيا ويندا. اهو هڪ ٿڌو رياست ۾ رهڻ کائڻ سٺو آهي.
8. اسپينچ
اهڙا گرين رڳو مزيدار نه آهن پر مفيد به آهن، تنهنڪري انهن ماڻهن جي غذا ۾ شامل آهي جيڪي انهن جي صحت ۽ انگ اکر ڏسي رهيا آهن. اسپنچ ۽ محفوظ نئٽرن ۾، جلن وانگر، جيڪو بار بار گرميء جو ڪارڻ نقصان واري مادي ۾ ڦري ٿو. گرينز کان وڌ کان فائدو حاصل ڪرڻ لاء، ان کي وچين گرمي علاج نه ڏيو، بلڪه ان کي تازي طور استعمال ڪريو، مثال طور smoothies، سلاد ۽ سٿوچس.
9. چانهه
هن مشهور پاسي جي کاڌ خوراڪ ۾ ٻيهر نه آهي، پر اسٽوريج جي حالتن ۾. چانورن جي گراٽس مائڪروجنزمين جي اسپور تي مشتمل ڪري ٿو، جيڪا خوراڪ جي زهري ڪري ٿي، ۽ اهي گرمي جي علاج دوران مري نه سگهن ٿيون.
آخر ۾، جيڪڏهن توهان پکا چانورن کي ڪمري جي گرمي تي بند ڪري ڇڏي، پوء بيڪ بڪرياريا کي فعال طور تي ضرب ۽ زهر ڇڏيندو. بار بار گرمي علاج سان، نقصانڪار مٽي کي تباهه ڪرڻ، گهڻو ڪري، ڪم نه ڪندو، تنهنڪري نس ناست ۽ उल्टीको खतरा महत्त्वपूर्ण آهي. اهو کائڻ بعد فوري چانورن کي سٺي کاڌو چڱو آهي، پر جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي ته پوء ڪمري جي حرارت تي ڪلاڪ کان هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ نه هوندي، ۽ ريفريجٽر ۾، هڪ ڏينهن کان وڌيڪ. جڏهن گارنش کي ٻيهر گرم ڪرڻ، وڏي گرمي استعمال ڪريو.