اسان سمجهه ۾ نه وجهي ۽ سڌو سنئون 90٪ سڀ بيماريون آهن. غير مناسب غذا جي ڪري. ۽ اهو صرف ايترو معدي جراثيم، دڪانن، پيشاب جي وڻن جي بيماريون بابت، جيڪي کاڌي ۽ ان جي پروسيسنگ سڌي طرح سان لاڳاپيل آهن. انسان جي موجوده بيمارين جي شعر جو حصول متوازن غذا ذريعي علاج ڪري سگهجي ٿو. پر ... اسان اسان جي "روايتي" غذا لاء گهڻو استعمال ڪيو آهي، جنهن کي اسان ننڍپڻ کان وٺي رکيو ويو آهي، اهو بهتر طور تي کائڻ کان به مرڻ بهتر آهي.
صرف پوئين قدم تي قدم کڻندڙ ماڻهن. ڇا اهو مفيد آهي ته ڇا سبزياتيزم نقصانڪار آهي، ڇا هڪ اختلافي مسئلو آهي، پر حقيقت اها آهي ته قائم ٿيل غذا ۾ هڪ بنيادي تبديلي هڪ عمل آهي، اسان بحث نه ڪنداسين.
ڀاڄيون 'دلائل
اهو لڳي ٿو ته "لاء" ۽ "خلاف" سبزيجيت جو ڪڏهن به قسمت نه ڏيندو، ڇاڪاڻ ته ماڻهو، هر هڪ پنهنجي ذات ۽ مزاج سان، هن غذا کي معقول طور تي نه، پر "ان جي ٽولي".
ڀاڄي، يقينا، دليلن جا ڏهن ڏي ...
سبزياتيزم لاء پهريون دليل ڪو به امڪان ناهي. اهو صحيح آهي ڪيتريون سبزياتون قائل آهن ته جيڪڏهن "گوشت کائڻ" هڪ ڀيرو ڪاوڙجي ويا هئا، اهي هن زندگي ۾ هڪ گوشت نه کائڻ جي قابل نه هوندا.
انهن مان گهڻا هن خوراڪ سسٽم کي تبديل ڪرڻ جو يقين آهي ته انهن شين کي پروڊڪٽري سان گڏ ڪنهن به ٻئي غذا کان وڌيڪ مفيد آهي. يقينا، سبزياتس "گوشت کائڻ" جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڳنڍي کائيندا آهن، جڏهن ته انهن کي کوليسٽرول بابت پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ تنهنڪري ايروروسوکلروزس ۽ مختلف ارتفائيزيزي حالت بابت.
چڱو، هڪ وڌيڪ صحيح دليل - "گوشت کائڻ" گهڻو وڌيڪ کائيندو، ان کان وڌيڪ ضروري آهي. ۽ حقيقت ۾، هڪ شخص کائڻ جي اڻ سڌريل ڪم سان گڏ پنهنجي ابن ڏاڏن کان گهٽ هجڻ جي ضرورت آهي، جيڪو ڏينهن ۽ رات لاء مامون ڳولهي رهيا آهن. ڀاڄي مڃي ٿو ته چرڙن جي چرسيڪ مواد ڪافي آهي.
نابين ۽ دلائل "خلاف"
ڀاڄين جو هڪ اوسط صحتمند نوجوان شخص جي لاء ٺهيل آهي، بغير دوران حمل جي دوران "خاص" ضرورتن کي پورو ڪرڻ، ورڪرين راندين جون سرگرميون، عمر ۾.
حمل ۽ سبزياتي حمل حمل جي حامل حامل عورت ۽ ڀاڄين ۽ ان جي "غير جانبدار" مائٽن جي وچ ۾ سڀ کان وڏي شديد تڪرار آهي. اهو صرف "نه، پر اهو ٻار پڻ پنهنجو پاڻ کي نقصان ٿيندو"، جيڪو توهان کي روزانو ٻڌي ٿو.
جڏهن حملن هيٺيان نونسن سان ڏاڍي محتاط هجڻ گهرجي:
- ويتامين B12 - ٺيڪ آهي، پوڻ ۾ ڪا به نه آهي، تقريبا، سڀني کان ٿوري دير ٿي سگهي ٿو، پر سمنڊ جي ويجهڙ ۽ سامونڊي کائي، جيڪي سويا ۽ وٽيامين پيچيج کان وٺي ڪجهه ڪٿان آڻي ڇڏيندا آهن.
- روزانو 4 سرنگس، ڪرسيم جي سائي سائي رنگ، خشڪ ڪڻڪ ، مٽي، مٽي، ٻي صورت ۾، ٻين ڀريل هڏا مهيا ڪيا ويا آهن.
- پروٽين کي 30 سيڪڙو تائين وڌائي ٿو - هتي توهان کي بيڊ بئليئررز جو پسند ڪيو آهي جيڪي سبزياتزم کي چونڊيندا آهن. "ملازمت جي مڙني برادري" (کير جي اجازت ڏنل آهي) چونڊيو آهي، اهي هڙاڙيل آهن. (هڻڻ واريون پيدا نه ٿينديون آهن ۽ انهي ڪري، جنن کي قتل نه ڪيو ويندو)، ۽ ممڪن حد تائين ممڪن آهي پوڻ ۽ اناج