بنانا - خاص ڪردار بو ۽ نازڪ ذائقو، مقبول ۽ ڪيترن ئي ملڪن ۾ ۽ زرعي فصلن سان گڏ هڪ تمام گھڻو مفيد ۽ غير جانبدار ميوو آهي. کھانے کیلے آسان طور پر مزاج کو بہتر بناتا ہے، ان ميوي ۾ موجود خاص مادہ سبب. ان کان سواء، ڪيلي کاربوهائيڊريٽ، فائبر، ويتامين ۽ قيمتي مائڪليليشنز جو هڪ بهترين ذريعو آهي. ڪياناس خام ۽ گهڻا منڊي ۽ انتهائي نفيس طريقا ۾ تيار ڪيا وڃن ٿيون جيڪي يورپ وارا ماڻهو حيران ٿي سگهن ٿيون.
کين کان، توهان مختلف قسم جي کاڌن کي کائي سگهو ٿا، مثال طور، پڪي پائي کي. بانا ميريس پائي ڏاڍي ناشتي يا لنچ جي حصي وانگر آهن.
دڪي تي هڪ کيا سان گڏ پائي هڪ سادي طريقي سان
مادي
- عام عقل جو ڪنن جا ٻه ٽڪرا.
- نيبو - 0،5 ٽڪر؛
- ڪڻڪ جو اٽو 2 پيٽ؛
- ڪڪڙ جي هيڪ - 2 پي سي.
- ڇوڪري (1) گلاس؛
- سوڊ - 1 پنچ؛
- کنڊ - 3-5 پيچرا. چمٽا
- سنجڪ - 1 ميچ چمڪيو
- پننامن - 2-3 پنچ؛
- مکڻ.
تياري
ڪٿان اٽو، ڪيفير، کنڊ ۽ ڳاڙهن کان وٺي، سوڍي ۽ ڏنامون سوڊ جي اضافي سان ڀريو. هن جو ٿلهو ميڪر سان گوڏن ڀر ڪري سگهجي ٿو.
بناناس کي صاف ڪيو ويندو آهي ۽ ننڍڙو ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ذرا ٿيندا آهن، پوء جلدي نيبو رس رسا سان ڀريل. اسان کياٽا ڪاميٽي آھ ۾ متعارف ڪرايو.
فارم کي تيل سان ڍڪايو (توهان بڪنگ پيئڻ سان ڪاغذن سان وڇائي سگهو ٿا). فارم کي 1/2 يا 2/3 جي حجم جي امتحان سان ڀريو. اسان کي 50 منٽن لاء تندور ۾ ڪيڪ ڪيڪ ڪيپ ڪريون. پٿر مان پائي ڪڍڻ کان پوء، ان تي چاکليٽ يا ميوو ٺڪيل ٺاهي يا ان کي پاسي ۾ 2 ڪيڪ کي ڪٽي ۽ چاکليٽ ۽ يوٽمي ڪمي سان گڏ ڪپڙا (ڪٽيون گريٽ پڻ مداخلت نه ڪندا). رستي جي ذريعي، هن مختلف قسم جي هيٺيان ۽ مٿانهون ڪڪڙن جي وچ ۾ توهان پتلي ڪيلا سلائسن جي هڪ قطار کي دٻائي سگهو ٿا.
کيانا پائي لاء اهو سادي طريقو پڻ گهڻائي ۾ پکڙڻ لاء مناسب آهي.
تياري
سلیکون سڑنا امتحان سے بھرا ہوا کثیر عمار میں رکھی جاتی ہے. 50 منٽ لاء "بيڪنگ" موڊ (بهترين درجه 180 سينٽي سي) قائم ڪريو.
اسان هڪ ڪيڪ کي قافيا، چان، روبوب، ميٽ، ڪارڪاٽ، قدرتي تازو ميوو جو رس سان گڏ، اڌ ۾ پاڻيء سان ٺهرايو.
بنانا پائي ڪيئي - سادي طريقي سان
مادي
- ڪڻڪ جو اٽو - 1 پيالو؛
- کير جو 0.5 پيالو؛
- ڪڪڙ جو ڳئون - 1 ٽڪرا؛
- مکڻ - 100 g؛
بھرائي لاء
- ڪيلا - 2 ٽڪر؛
- ڪيئي ميوو - 2 پي سي.
- نيبو - 0،5 ٽڪر؛
ڀرڻ لاء
- ڪڪڙ جو ڳئون - 1 ٽڪرا؛
- کنڊ - 100 گ کان وڌيڪ نه؛
- ڪشميري يا ڪاريگر اڻ پڙهيل 100 ملين ڊالر، گونج تي منحصر آهي.
- ڪڻڪ جو اٽو - 0.5 پيالو کان وڌيڪ نه آهي
- رم - 1 قصه. چمڪيو
- ونلا 1 چوڪ
تياري
پائي جي عام خيال هيٺ ڏنل آهي: ٿڪيل ناڪيد ٿيل خشڪ مان دفن ڪيو ويو آهي، اسين ڪائنات ۽ نيوي مان ڪڻڪ ڀريندا هئاسين، پوء وڌيڪ مايع مٺي مانيء سان مٿي وجهي ڇڏين ٿا.
اسان کي هيڪ ۽ مکڻ جي اضافي سان گڏ کير تي ذرا ذرا ذرا ذرا ڪري ڇڏيو. جيڪڏهن کثافت ناگزير آهي، ته توهان ان کي اٽو يا ڪنڊ اسٽيڪٽ شامل ڪندي صحيح ڪري سگهو ٿا.
آلي کي ڏاڍو پتلي ڪيڪ نه ڪڍو ۽ ان کي گهٽ ۾ وڌو، مکھن سان ڀريل. روم ۽ وينلا (يا cinnamon سان گڏ سگڻ) کان علاوه ڪيميائي، کنڊ، ڳاڙهو ۽ آو مان ڪڻڪ مايع آلو ڪريو. استحڪام جي مطابق، ٻرندڙ موڙي وانگر هجڻ گهرجي، پر وهندڙ ڪمي.
پر مٿي ذيلي ذرا ذخيرو ڪيٽي ۽ ڪيوئي مان نڪتل. ليمن جو رس سان گڏوگڏ ۽ جلدي جلدي مائع ٽيسٽ وجھو.
اسان هڪ پائي 50 منٽن لاء (پلس يا 10 منٽ) لاء مخصوص ٿانو ۽ خاڪو جي گڻ جي ڊزائين تي ٻڌل آهي. ترجيح درجه حرارت 200 ° C. جليٽن تي تيار ڪيل ٺاهيل پائي کيا جي شڪل سان ٺاهي سگهجي ٿو.