ائلمل دز جي "هرکولس" جي فائدي جي ملڪيت تي، اڄ اهي هر جڳهه تي ڦڦندا آهن. حقيقت اها آهي ته اهو تمام گهڻو مثبت خاصيت آهي، ان کي متفق نه آهي. البت، ٻئي ڪنهن به شين وانگر، ائلمل پڻ ڪنڌراڻيون آهن. هن آرٽيڪل ۾، اسين سمجهي سگھون ٿا ته هر روز استعمال ڪرڻ جي قابل آهي ۽ انهن جون حدون ڪهڙيون آهن؟
پادریج کے فوائد "ہرکولز"
جيڪڏهن توهان مناسب غذائيت کي سوئچ ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ هضم سان مسئلن کي ڄاڻڻ نه گهرجي، وري ٻيء مان پٿريلو ڪهڙي شيء آهي جيڪا توهان کي هجي. وڏي فائبر جي مواد جي لحاظ سان باقاعده استعمال سان، هي اناج جستجو جي پيچائش جي ڪم کي قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جسم جي تمام ضروري نقصانڪار زهر ۽ زهرين کي صاف ڪريو. ۽ هي هڪ ننڍو حصو آهي جيڪو هرڪوز جي دلال جي پوري استعمال جو هڪ ننڍڙو حصو آهي.
هيروڪسس، ٻين ڪيترن ئي اناج وانگر، ويتامين B2، B6، K، E، پي پي، اي. پي پي، اي. ان کان علاوه، اهو معدنيات جو هڪ قيمتي ذريعو آهي، جنهن جا اڳواڻيء لوهه، فاسفورس، مانگاني، ڪيليسيم، پوسٽشيم، آيوڊين، سلفر آهن. ، فلورائن ۽ ٻين ضروري ۽ غذائي. "هيروسز" جا گڊو ۽ ڦاڪ خون ۾ کوليسٽرل جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، رت جي رستن جي ڀتين کي مضبوط ڪرڻ، رت جي شاخ جي خطري کي گھٽائڻ.
انهي مان ڪهڙو فائدو "هيڪلوسز" اسان جي جسم ۾ آهي، انهن کي چڱي طرح ڄاڻن ٿا جيڪو غذا تي عمل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي. وڏي پيماني تي ڪاربوهائيڊريٽ جو شڪر، جيڪو مشق جي 100 گرام ۾ پاڻيء تي 14.7 گرام آهي، اهو توانائي جو حقيقي ذريعو آهي. جيڪڏهن توهان صبح جو "هرکولس" جو ميوو ۽ ٻير سان گڏ کائيندا آهيو ته توهان پاڻ کي غفلت، ناپسنديده مزاج کان بچائي سگهو ٿا ۽ سڄي ڏينهن ۾ وڏي مزاج ۾ اسٽاڪ رکي سگهو ٿا. تنهن ڪري، رات جي ماني کان اڳ، توهان کاڌي کي ياد ڪرڻ نه چاهيندا. ۽ اهو تمام آسان آهي جڏهن توهان ڪجهه سينٽ ميٽرز کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
آتمل درتري جي مفيد مالن ۾ شامل آهي گلوڪين (gluten) جي مواد ۾. هي فائدي وارو اثر عوام جي پيٽرن جي پيٽ جي ڪم تي پيٽ جي السر جي خرابي تي ڪم ڪري ٿي، ڇو ته گليت معدني ديوار ڀڃڪڙي ٿو، ۽ اهڙي طرح ان کي نقصان کان بچائي، خوراڪ جي هضمي کي تيز ڪندي. انهي کان علاوه، ائٽمل ڪيترن ئي مسئلن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
آملل پورر جي "هرکولس" جو ٻيو مفيد مال ان جي سوچ جي يادگيري ۽ رفتار کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت آهي. ائين هڪ صحتمند ناشتو يقين دل، ٽيرايريا، جگر جي پيچيدگي کي بهتر بڻائي، جلد جي جوانيء کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندو.
آتمل دال جي نقصان
يقينن، "هرکولس" جا فائدا ناگزير آهن، پر هڪ نقصان آهي. ائتميل جي گھڻو وقت تي استعمال پڻ صحت تي منفي اثر پيدا ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان هر روز صبح جو استعمال ڪريو ٿا، هڏن جي اوستيوپورز ۽ اختياريء جو وڏو خط آهي. اهو ڪري ٿو ڇو ته ٻٻر جسم جي ويتامين ڊي جذب کي ڦهلائڻ ۽ جسم کان ڪيليس کي ختم ڪرڻ جي قابل آهن. انهي جي نتيجي ۾، انهن غذائيات جو شديد قلت موجود آهي.
ڪهڙو نقصان ڪهڪشان ٻڪ، نه ٻڌندو آهي، نه ته اهي گونگي برداشت نه ڪن. اهو هڪ پروٽين آهي جيڪو سبزي جي ڀاٽن سان گڏ ريز کي سڏي ٿو. ماڻهن جي بيماري جي بيماريء سان (انشورنس گليٽ ڪرڻ)، اناج ۽ ٻين شين جي استعمال کان کٽ کان گھٽ ڪيو ويندو آهي. ٻي صورت ۾، هضم سان مشڪلات ۽ توانائي ڪلابابزم جي خرابيء جو سبب ٿي سگهي ٿي. نادر ڪيسن ۾، هي ڳئون پروٽين کي ناپسند ڪرڻ جي ڪري ٿي.
جيئن ته اسان ڏسون ٿا، هن جي دلال ۾ "هرکولس" نقصان کان وڌيڪ ڪارائتو آهي. جڏهن ته ڪنهن ٻئي شين وانگر، توهان کي پنهنجي مثبت ملڪيت کي پورو ڪرڻ لاء، ذهنياتيزم جي بغير، توهان کي ذهن سان استعمال ڪرڻو پوندو.