انسانن جي لاء ضروري آهي ته انسان لاء ضروري آهي، اهو ممڪن ناهي ته تانبے جي فرق ڪرڻ گهرجي. هي ڌاتو هڪ اهڙي شيء آهي جيڪا پراڊڪٽ جي وڏي تعداد ۾ موجود آهي. ۽ اهو هڪ غير صحتمند ميهنابولزم سان ڪنهن شخص کي ڳولڻ جي ناپسند آهي، جنهن جي ڪري هن جي کوٽ کان متاثر ٿيندي. بهرحال، جسم ۾ تانبے جي کوٽ کي ٻين مادي جي خوراڪ جي خدمت ڪري سگھي ٿو جيڪا ان جي آسودگي سان مداخلت ڪندي - اسان انهن کي هيٺ بيان ڪيو ويندو.
کاڌي ۾ اهم ڇو آهي ڇو؟
محصول جي مالدار ۾ مالا مال ضروري آهي ته جسم ۾ بهتر توازن برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. حقيقت اها آهي ته هي عنصر ان عمل ۾ مختلف قسم جي عمل ۾ شامل آهي جيڪا جسم ۾ مسلسل رهي ٿي.
- کاڌي ۾ کاڌ خوراڪ ۾ موجود آهي Hematopoiesis جي عمل جي لاء ضروري آهي، جيئن ته اهو ڳاڙهي رت جي خسيات ۽ ليکوڪيوس جي جوڙجڪ ۾ شامل آهي، ۽ انهي سان گڏ جسم ۾ لوهه جي نقل و حمل ۾؛
- مسو جي رت جي رستن کي صحتمند شڪل برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ انهن جي لوچ ۽ طاقت لاء پڻ ضروري آهي؛
- مسوپر - ھڏن جي کنڊ جي ھڪ اھم عنصر؛
- جيڪڏهن توهانجي کاٻي تان تان پورو آهي، توهان شايد شايد ڳئون وار آهي؛
- پروڊڪٽس جي تمام گهڻي تاني مواد سان چمڙي جي خوبصورتي ۽ گڏيل صحت لاء ضروري آهي: مسو ان عناصر مان هڪ آهي جيڪو کولينگ جي جوڙجڪ ۾ ملوث آهن؛
- ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيتريون ئي کاڌ خوراڪ جي ضرورت هوندي آهي ۽ استحڪام کي برقرار رکڻ لاء، مسوپر جي بيماري ۾ وڙهندي آهي.
- اهو يقين آهي ته مسو "ڇڪ" درد آهي: جيڪڏهن توهان ان کي تڪليف تي آڻينداسين، پوء اهو جلدي حل ڪري سگهندو، ۽ جيڪڏهن توهان سر درد ۾ مندر تي ٿانو ڇانو رکندو آهي، ته توهان کي ضرورت نه هوندي.
اهو ڇو آهي ته کاڌي ۾ کاڌ خوراڪ جي مواد انساني صحت لاء اهم آهي. خوش قسمت، هي هڪ تمام عام عنصر آهي، ۽ توهان آسانيء سان کاڌو پنهنجو ذائقو وٺي سگهو ٿا.
ڇاڪاڻ ته ڇا پروپرڪٽن تي مشتمل پروڊڪٽ جيڪي نه هڻندا آهن؟
جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، تانر جو هڪ اعلي مواد سان پيداوار نه ٿي سگهيو آهي، حقيقت اها آهي ته توهان ان جي جذب کان بچاء جو گهڻو استعمال ڪندا آهيو.
اها حقيقت اها آهي ته جسم ۾ کير جي وڏي مقدار جو ڪنٽر کي جذب ڪرڻ جي اجازت ناهي. ۽ اهي عناصر بلڪل سموريون شيئر جون شيون آهن. پوء صبح جو توهان کي ٻڏل، ماني ۽ پني سان گڏ ڪو سٿوچ، کير سان ٺهرايو، هڪ کير جو سوپ ۽ رات جو ماني لاء توهان جو گلاس دڪڙو شامل ڪيو آهي.
هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي دوکي جي پيداوار ڏيڻ جي ضرورت آهي - توهان کي صرف بهتر نمونو برقرار رکڻ جي ضرورت آهي!
جنهن ۾ ڪن پروٽين تي مشتمل آهي؟
انهي سوال جو جواب جنهن ۾ پروٽين تي مشتمل ٿڌڙي هڪ تمام گهڻي ڪم آهي، تان تان تان تان هڪ عنصر ناهن نه آهي.
- سمورن سمورن زينت تي مالا مالدار آهن، اهو ڪجهه ناهي جو اسان جي دانشمند پيء انهن کي ايترو پيار ڪيو هو. هن دھات جي مقدار ۾ اڳواڻن باجرا، بڪواٽ ۽ آميش آهن؛
- اسان مان اڪثر هر روز ماني کائيندو. ۽ هن تعجب سان هن سلسلي ۾ ريو ۽ مزيدار نه آهي. ڪڻڪ جو نسخو نه آهي.
- اطالوي ماڻهن ڪڏهن به تانبے جي ڪوٺيء کان شڪار نه ٿيندو، ڇاڪاڻ ته پادم ڪڻڪ کان پاسو بهتر ذريعو آهي.
- تانبے جو وڏو حصو جگر ۾ واقع آهي - تنهنڪري توهان کي گوشت جي جگر ۽ ڪوڊ جگر کي کائڻ جي ضرورت آهي؛
- سموڊ، ڪيترن ئي مادي ۾ مالدار، تانپر مواد جي لحاظ کان پڻ اهم آهن - خاص طور تي ڪلمو ۽ اسڪائڊ؛
- مٽي جي وچ ۾ ٻه اڳواڻن آهن.
- گهڻيون عورتون آساني سان چيڪ جي ضرورت گهرجن ٿيون، چاکليٽ. هن لاء سٺو وڇوڪ چاکليٽ سٺو نه آهي، صرف هن سلسلي ۾ ڪوکو جي اعلي مواد سان آهي (رستي ۾، پيئڻ پڻ مناسب آهي)؛
- سمورن پوشاڪ ۽ ٻيرڻ وارو مسو کان پورو آهي.
هاڻي ته توهان ڄاڻو ٿا ته ڇا پروڊڪٽ جيڪي تانبے تي مشتمل آهن، اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء وسارڻ نه گهرجي.