انساني جسم جي لاء هي پگهار ٻوٽي ڏاڍي مفيد آهي. ان ۾ وڏي مقدار جي ويتامين ۽ عناصر کي ڇڪڻ، اسان جي جسم لاء ضروري آهي. ڪدو جو استعمال ڇا آھي ۽ اھو مالدار آھي - ھيٺيون پڙھڻ.
قابليت جا حصا ۽ فائدا
ڪدوڪ ۾ صرف 22 ڪروڙ في 100 گرام گرام هوندي آهي، تنهنڪري اهو وزن جي نقصان جي عرصي دوران طئي ڪيو ويندو آهي. اڃا تائين، هن جو فائدو اهو آهي ته اهو ماڻهن ۾ ذیابيطس جي رت جي شڪريء جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي، تنهنڪري اهڙي بيماري سان توهان کي پنهنجي غذا ۾ ڪدودو شامل ڪرڻ لازمي آهي، ترجيح طور تي خام فارم ۾.
لوڌ لوهار، پوٽنشيم ۽ مگنييم ۾ مالدار آهي، ان ۾ وٽيامين بي، سي، ۽ اي آهي.
اهو ضروري آهي ته نه رڳو گوپ خود، پر ڪدوين جو رس پڻ ڪارائتو آهي. ان ۾ ويتامين اي جي مواد جي مهرباني، هن پيئڻ جو نقشو عضن تي هڪ نفسياتي اثر آهي. ڪدوين جو رس جي باقائده واڌو کولجي موڊس، گلوووما ۽ ٻين بيماري جي ترقي جو خطرو گهٽائي سگھي ٿو.
پمپ جو نعمتي فوٽ
جيڪي ماڻهو وزن جي بيمارين کي وڃائڻ چاهيندا آهن انهن کي پنهنجي غذا ۾ ڪدوڪ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اهو گهٽ-کولوري آهي، پر ساڳئي وقت موزا فائبر جي محتويات جي لحاظ کان بلڪل صحيح آهي.
هتي اهو خام ۽ پڪل ٻنهي جا ٿي سگهي ٿو. اهو جوس پائڻ جي سفارش آهي، اتي ڪنڊ ڪڻڪ آهن جيڪي هتان جي اهڙي نازڪ مسئلو سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان کان علاوه، اهي پيشابين جي پروٿاتائٽس، قبضي ۽ بيماري سان جنگ ڪرڻ ۾ بلڪل مدد ڪن ٿا.
ٻولين کان اڳتي وڌڻ، سوال پيدا ٿئي ٿو ته، تنظيم جي فائدي لاء ڪدوين کي صحيح طريقي سان کائيندا آهن. يقينا، اهو پڪل ۾ ۽ پکا ٺاهي سگهجي ٿو، پر هن حالت ۾ ڪيترائي ويتامين ۽ مائڪليليشنز گم ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، اهو بهتر استعمال ڪرڻ لاء خام آهي. جيڪڏهن توهان هن طريقي وانگر پسند نه ڪندا، ته توهان رس وڌائي سگهو ٿا، اهو لازمي آهي ته هو اسٽوريج نه هئي، پر گوپ سان گڏ تازو پکڙيل هو.