اڳين کي يورپ ڏانهن آندو ويو، اها قديم آزيڪيڪس جي غذا ۾، اهو Yucatán جي ميڪسيڪن جي اپوزيشن جي رهواسين ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو. حڪمت وارو سمورين سبزي جي قدر ۽ فائدي کان واقف هئا، ۽ جلدي آمريڪا جي دريافت کان پوء، يورپين کي "بهر جي سبزي" جي شڪل، ذائقو ۽ مفيد مالن تي حيرت هئي. هن اسڪول ۾ ڪيترائي سکيا آهن ته هن جي مدد سان خورششيف روس کي زرعي صنعتي پيچيده پيدا ڪيو. معلوم ٿيو ته ڪائنات فخر کي "فيلڊ جي راڻي" سڏيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو صرف نه صرف انتهائي غير جانبدار آهي، پر مزيدار به آهي.
جديد دنيا ۾، مڪائي ٻوڏ هڪ عظيم ڪامياب آهي ، ۽ هن جي پيداوار جي فائدن ۽ نقص عام طور تي عوام ڏانهن ڄاتو وڃي ٿو.
سڀ کان پهريان، اها ماڻهن کي شوگر جي ذخيري لاء کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اها رت جي شڪري جي سطح کي برقرار رکڻ لاء ڏاڍو خاص آهي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته وڏي تعداد ۾ غير محفوظ ٿيل ايڊس کوليسسٹرول جي سطح کي گهٽتائي ڪري ٿو جو دل ۽ خون جي برتن جي بيماري جي سبب بنائي ٿو، مثلا माइकोडियल हाय، हाइपरटेन्सन، र जस्तै.
هٿ وانگر چمڙي جي غير معمولي علامتي ڪينس مکين کائڻ کانپوء هٽايو ويو آهي. جيڪڏهن ٿورڙي ڊزائن مکين کي پنهنجو روزاني غذا تي شامل ڪيو وڃي ته جستجو جي پيچ جي ڪم کي بهتر طور تي بهتر ٿيندو. ميون جي ڀاڄين واري ٻوڙن بيماريون ۽ خوشحالي واري نظام جي عضون تي اثر ٿيندڙ بيمارين جي سٺي علاج آهي.
جيڪڏهن اسان نقصان بابت ڳالهائينداسين، پوء هن جي پيداوار ماڻهن لاء ننڍڙي عضلات ڪاميٽي سان مناسب ناهي، ڇو ته اڪثر عضلات ڊيسٽروفي جي ترقي کي وڌائي وڌائي. ڊاڪٽرن ماڻهن کي ان جي تڪليف کان متاثر نه ڪن ٿا، ۽ ڪائنات ماڻهن سان گڏ رت جي تڪليف سان مقابلو ڪيو ويو آهي.
ڪينو ڪيو ويو وزن جي نقصان لاء
گهڻو ڪري ڪنڊ ڪڻڪ جو وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. انهي حقيقت جي باوجود ته هي محصول انتهائي غير جانبدار آهي، اهو وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته اهو ڪيترائي برتن ۾ هڪ جڳهه جي طور تي استعمال ڪيو ويندو، سڀ کان پهريان، جيڪڏهن توهان گارنش طور استعمال ڪريو ٿا.
ڪيميائي کاڌي ۾ هڪ غذا پروٽين ۽ امينو ايڊز جي ذريعن جي هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. ڪيترائي رانديگر ان کي خوراڪ ۾ شامل ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن گهڻا سبزيات پروٽين جي وڏي اهميت آهي.
وينڊ مکين ۾ وٽيامين
جيئن ته ڪيترائي ڀاڄين ۾، ونڊينن ۾ وطامن گهڻو ڪري گهڻا آهن:
- ويتامين سي يا ايوروربڪ ائڊس، ان کي مضبوط ڪرڻ لاء، هن کي مضبوط ڪرڻ لاء.
- پڻ ويتامين اي چمڙي جي حالت بهتر ٿي؛
- ويٽامينز B1، B2، پي پي ۽ هڪ تنظيم جي لاء ضروري آهي.