غير معمولي نوجوان ۽ صحتمند هجڻ لاء ڪيترن ئي ماڻهن جو خواب آهي. بهرحال، اسان جي ڌرتي تي سموريون فطري زماني ۾ تدريسي عمر ۽ تباهي اچي ٿو. جڏهن سائنسدانن کي عمر واري عمل کي روڪڻ جو صحيح طريقو نه مليو آهي. پر فطرت ايتري تائين يقيني بڻائي ڇڏيو آهي ته اسان وٽ هڪ مطلب آهي جيڪو جسم جي تباهيء جي عمل کي ختم ڪري ٿو. اهو antioxidants جي باري ۾ آهي - جيڪو هڪڙو آڪسائيڊيدن اثر آهي. قدرتي انسائيڪسائيڊ کاڌي ۾ مليا آهن.
ايئن آڪسائيڊٽس جو اثر
جسم جي عمر کي پروسيس ڪرڻ هڪ اهم ڪيميائي عمل جي ڪري آهي. آڪسائيڊريشن. اهو غير استعمال ٿيل برقي سان ذرات جي اثر هيٺ ٿيندو. هڪ جوڙي جي ڳولا ۾، اليڪٽرانڪ ان کي هڪ ذخيرو ڪڍڻ واري ايٽ جي جوڙجڪ کي ڇڪي ڇڏيو آهي. تنهنڪري ٻين جوهر جي تباهي جو ميلازم شروع ٿئي ٿو. اليڪٽرانڪس، بغير ڪنهن کي به ڇڏي ڏنو، ڦيري ۾ ٻين خاني کي نقصان پهچائڻ، پاڻ کي اليڪٽرانڪس مليو. نتيجي طور، جسم جي مڪمل فعل جي ڀڃڪڙي آهي، بيماري پيدا ٿيندي آهي، تڪليف ٿيندي آهي.
۽ جسم جي وائفلنگ کي تڪڙو تڪڙو شروع ڪري سگھجي ٿو ۽ سنجيده صحت جي مسئلن کي منهن ڏئي سگهي ٿو ۽ زندگي جي پيماني کي گھٽائي سگهجي ٿو. ان عمل کي منهن ڏيڻ لاء انسائيڪسسڊرنٽس استعمال ٿي سگهن ٿا. ڇو ته آزاد ريڊيڪل رد عمل اسان جي جسم ۾ مستقل طور تي نڪري ٿو، هو پاڻ آزاد ريڊيڪل سان وڙهڻ لاء اينٽيجنڊس ٺاهي ٿو. ان جي پنهنجي انوائجنڊرن جي اڻهوند هجڻ سان، جسم ۾ کاڌي ۾ موجود انٽيائيجنڊن جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي.
مصنوعاتن ۾ ايڪس ايڪسڊرن جا قسم:
- اينزيميڪل (موجوده حجم جي سڀنين ۽ بافتن ۾)؛
- گھٽ گھٽ آڱرندڙ وزن (فليونائيڊ، انٿوئنئنس، ڪجهه منرل ۽ وٽينامس)؛
- هارمونون (وٿينس، ايسٽروگنس، پروگرسٽون).
مصنوعات انٽيڊيڪرنس ۾ مالدار آهن
مصنوعات ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور ينو آڪسائيڊين فلوايون ۽ اينٿيوئنئنئنز آهن. گهڻو ڪري اهي شيون ڀاڄيون ۽ ميون مان حاصل ڪري سگهجي ٿو، مٺي ۽ ڳاڙهن يا خشڪ مزاج ۾ مختلف آهن ۽ هڪ ڪارو، نيرو، ڳاڙهو يا نارنجي رنگ آهي. ڦڪو ۽ سائي وارا ڪجهه ميوا پڻ فلواونائڊ ۽ آرٿيڪينس جي وڏي تعداد سان گڏ آهن.
مصنوعات جي گروپن پاران ینٹی ايڪسڊينٽ جي مواد ۾ مٿين 5 اڳواڻن کي تيز ڪريو:
ٻير
- ڪينيري؛
- نيريberry؛
- ڌاڙهو؛
- خاص طور تي ڪارا؛
- ڏاڪڻ
ميوا
- ڪارو
- مثلا؛
- ڪجهه قسم جا سيبل؛
- اورنگي؛
- انار.
ڀاڄيون
- گوبج؛
- کاڌو؛
- چوٽا
- ڳاڙهي مرچ؛
- ٻرندڙ.
گراهڪ:
- پڪن؛
- اخروٽ؛
- هيڪلٽا ۽ ڇڪيلٽيون؛
- پسٽو؛
- بادام
موسمي:
- خشڪ ڀريل
- قلعو؛
- زميندار
- ٻرندڙ
- اورينگو.
ان کان علاوه، گريوڊ ڪوڪو، ڪافي ۽ چانهه ۾ انيڪوائيڊرنٽس مليا آهن. ۽ انهي سلسلي ۾، هر قسم جي چان چانورن کان گهٽ يا گهٽ هوندا آهن. تنهن هوندي به توهان کي چانهه تڪڙو تڪڙو تڪڙو پيئڻ گهرجي. پنجن منٽن کان پوء، ان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪڙو انوائيڪسائيٽس هوندي.
خوراڪ ۾ ايئن آڪسائيڊٽس جو مقدار
مصنوعات ۾ انسائيڪسڊينٽس جو مواد مختلف مطالعي جو نتيجو آهي. هنن جو چوڻ آهي ته هڪ ئي پراڊڪٽ ۾ پڻ فلاانوانوائڊ ۽ انٿيوئنئنس، ويتامين ۽ منرل جو مواد ان جي لاڳيتو ڪري ٿو ته ڪهڙو حالتون ڪهڙو ۽ ڪهڙو حال پيدا ٿي ويو. ان کان سواء، هر ٻوٽي مختلف قسمون ۽ قسمون آهن، جيڪي انهن جي ڪيميائي ساخت ۽ مفيد مالن ۾ به اختلاف آهن. بهرحال، اها پڪ سان چئي سگهجي ٿو ته اينٽي ايڪسڊينٽ وارن شين جي روشني ۽ رنگ سٿريشن ۾ مختلف آهي.
جسم جي تڪليف ڪافي مقدار ۾ حاصل ڪري ٿي، اهو توهان جي غذا کي مختلف قسم جي قدرتي شين سان گڏ سٺي نموني ڪرڻ لاء مفيد آهي. مٽي، مصالحو، ٻير، ڀاڄيون ۽ ميوو توهان نوجوانن کي ڊگهي ڪرڻ ۽ صحت کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.