گاڏيون - وقت کان وٺي يادگار ڄمڻ کان پوء، ڪامياب ڄاريل پوکيء جو فصل آهي جيڪو مفيد جڙي پيدا ڪري ٿو. گاڏين ۾ ڪيترائي مفيد مادہ شامل آهن: ڪاروينوئنائڊ، ويٽامين (خاص طور تي گروپ بي ۽ اي)، سوڊيم، ڪيليس، مگنييميم، فاسفورس، لوه آئوٽ آئوڊين جو مفيد مرکب پڻ آهن. انهي سان گڏوگڏ ضروري اوزارن ۽ سوگرن، سبزي فائبر.
اسان جي غذائي ڀاڄين ۾ گاڏين مان هڪ تمام عام آهن. بهرحال، هميشه نه هرگز، ۽ نه هرڪو تازو شڪل يا ابلاغ، اسٽندو، وغيره ۾ گاڏيون کائڻ چاهي ٿو.
مختلف غذا جي پروگرامن، صحتمند خوراڪ جي وڪيل، ۽ ٻارن لاء کاڌي جي تيار ڪرڻ پڻ، مفيد ڪارروٽ ڪيڪ تيار ڪري سگھي ٿو.
اهڙي قسم جي پيئڻ لاء توهان ڪنهن به قسم جا گاڏين استعمال ڪري سگهو ٿا.
تو کي ٻڌايو ته ڪٿان ۽ ڪيڏانهن گاڏيون ڪڪڙين جو توهان ڇا ڪري سگهو ٿا. گاجر کي رکڻ لاء توهان روايتي جراثيم استعمال ڪري سگهون ٿا يا جديد ڪتب خانن جي ڊوائيسز کي استعمال ڪري سگھون ٿا (گڏوگڏ، بلوز وغيره). ھڪڙي اهم تفصيل: ھڪڙي ڏيندڙ سان گاڏٽ ڪڪٽي تيار ڪرڻ لاء، اخلاقي طور تي ڪافي طاقتور هجڻ گھرجي. يا ته: هن گاڏين کي ٻڌاء، ۽ منجهانئس ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون ميون کي پيس ڪريو. اهو پڻ سٺو آهي ته فارم کي جديد جديد رسائيندڙ طاقتور طاقتور آهي.
بهترين گاڏين ۾ قدرتي رهنمائي واري ڪشمي واري ٻڏڻ يا ٻڪندڙ مٽي سان گڏ ٺهيل آهي (ياد رکون ٿا)، ۽ اسان کي کير گاڏين ڪڪڙين پيئڻ لاء خوش ٿيندو. پريشان نه ڪريو، ڪمن جي موجودگي، ۽ خاص طور تي، دشمني توهان جي گهٽتائي لاء چشمي جو ذخيرو شامل نه ڪندو، سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي - ڪو کنڊ ۽ ماکي.
گرجن سان گاڏين جو ڪڪڙ
مادي
- وچولي قد جي گاڏين جو 2-4 پي سي.
- تازو تازو جڙي (گل، گوري، مرجان، تلسي) - ٿڌڙي گند؛
- کلاسي جو دارو - 100-200 ايل ايل.
تياري
ڪنهن به آسان انداز ۾ گاڏين کي چيڪ ڪريو. گرينز ۾ ٻرندڙ ڀريل آهي. اسان ٻنهي کي مليو. جوس رس ڪريو ۽ ان سان ملاء سان ملائي.
ٿورو ئي ڪڪٽيٽ کي تبديل ڪري، ڪڪڙين جو رس وڌايو (اسين ڪدوين جو رس ۽ گاڏين جو رس وٺي). هاڻي پيئڻ خاص طور تي مردن لاء مفيد ٿي چڪا آهن ۽ اضافي ملڪيت حاصل ڪئي آهي (هضم ۾ بهتري، جگر صاف ڪري ٿو). هي ڪو کاڪ اڃا اڃان مالا مال آهي، ان کي ٻارهن سالن کان وٺي ڏيو. راندين ۽ فٽمنٽ پاران ملازمت ڪجھه خام باڪس هڻڻ کي هن ڪڪليٽ ۾ شامل ڪري سگھن ٿا، جيڪو حقيقي پروٽينن وٽيامين "بم" حاصل ڪيو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان ساڳئي ابتدائي گاڏيڪٽ ڪيڪليل (هيڪاندي کان سواء) تائين خام بيٽ جو (ننڍو مقدار جي 1/5 يا 1/4 جي باري ۾) کي ٿوري رس جو وڌو ٿا، توهان رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ تنظيم ڪرڻ لاء هڪ ڪيڪٽ حاصل ڪندا.
هڪ ٻيو وقت، گاڏ ۽ رس جو رس ميون جوس سان گڏ ڪريو. ۽ ٻئي ڏينهن، نئين گاجر جو رس تي تازو نارنگي رس سان گڏ هڪ ڪڪٽي تيار ڪريو (دوري جي بدران پاڻي جو ٽيون شامل ڪريو). ۽ پوء انناس رس سان گڏ. فٹنس کان پوء ۽ سٺو ڪرڻ کان پوء سٺو اختيار. پڻ
ڪاروٽ ڪيڪلي سان گڏ
تياري
ڪنهن به طريقي سان، اسان گاجر ۽ ناپسنديده ايپل (جهڙي مفيد، پائل ۾ پيٽرين ۽ ميوو ايز شامل آهن) ڪٽيندا آهن. جوش کي رس ۽ پاڻيء جو 1/3 شامل ڪريو. پاڻي شامل نه ڪيو ويو جزم ميووسا ۽ پينڪريريا کي نقصان پهچائڻ.
عام طور تي، جيڪڏهن توهان پنهنجي خوش طبعيت کي نظر انداز ڪرڻو ٿا، توهان گاجر جو رس تي ٻڌل مختلف قسم جي ۽ اصل ڪپڙي تيار ڪري سگهو ٿا. انھن کي ياد ڪرڻ جو اھم شيء آھي: ڪجھ ڀاڄين ۽ ميون جو تازو رس انھن خالص روپ ۾ مفيد ناھي (خاص طور تي ليمن ميون، ڪيري، ڪيئي، ٻير، مٽي، ٻير) لاء، پوء ڪڪٽييل ۾ ديتو يا ڪشمي شامل ڪريو، يا گھٽ ۾ گھٽ پاڻي ڪل حجم جو تعداد
خاص طور تي ڪيڪٽز جو محتاط استعمال جيڪي نئين جوس تي مشتمل آهن انهن لاء جيڪي تيزاب وڌائي رهيا آهن، ۽ انهي جي جستجو جي بيماري جي اضافي دوران.