فيڪڪسڪو هڪ سادي ڪاربوهائيڊريٽ آهي ۽ هڪ کنڊ جي ٽن بنيادي شڪلن مان هڪ انساني جسم توانائي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کي عام طور تي چيني کنڊ جي جاء تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن انسانيت ذیابيطس جي علاج لاء طريقا ڳولي رهيو هو. اڄ فرنگي کي بدران بدڪار صحتمند ماڻهن طرفان تبديل ڪيو ويو آهي، پر هن جي ڪارائتي ۽ نقصان هن مضمون مان سکيو وڃي ٿو.
کنڊ بدران فructڻ جو استعمال ڪريو
گڏوگڏ تقريبن کنڊ ۽ فرائڪس جو ساڳيو چرورو مواد - اٽڪل 400 ڪ.ال جي في 100 گرام، ٻيو ڀيرو ٻه ڀيرا مٺي وانگر آهي. اهو آهي ته، عام طور تي ٻه چانديء جي کنڊ جي بدران توهان هڪ پيالو چانهن ۾ وجهي سگهو ٿا ته هڪ چمڪندڙ فراموش ۽ فرق نه ڏياريندو آهي، پر گھٽيل کیلوري جو مقدار حل ڪيو ويندو. اهو هڪ سبب آهي جو وزن وڌائڻ ۽ وڌيڪ کنڊ جي بدران فيڪڪٽوز استعمال ڪرڻ لاء وڌيڪ وسيع آهي. ان کان علاوه گلوڪوز انسولين جي پيداوار جي محض جذب ڪري ٿو ۽ فرائڪس ان جي خاصيتن جي سبب، جذباتي طور تي جذب ڪيو ويندو آهي، بلڪه تيز رفتار سان پينڪريئر لوڊ نه ٿي سگهي ٿو ۽ گليميمي وکر ۾ مضبوط توازن پيدا ڪري ٿي.
هن ملڪيت جي مهرباني، شوگر جي بيماري ۾ ڊبلائٽ جي خوف کان سواء فروپس استعمال ٿي سگهي ٿو. ۽ اهو گهڻي وقت تائين خون ۾ جذب ڪيو وڃي، ڪنهن شخص کي سنتريت کي فوري محسوس ڪرڻ جي اجازت نه ڏني وڃي، پر بکھر محسوس ٿيڻ کي جلدي جلدي ۽ ناپاکي طور تي نٿو اچي. هاڻي اهو واضح آهي ته ڇا کنڊ جي بدران فيڪسڪو ڪارائتو آهي، ۽ هتي ئي ان جي مثبت ملڪيت آهن.
- موتميت ۽ ذیابيطس جي ماڻهن جي غذا ۾ استعمال ڪرڻ جو امڪان.
- اهو ڊگهو ذهني ۽ جسماني تڪليف لاء توانائي جو هڪ بهترين ذريعو آهي.
- ٿڪڻ کي بچائڻ لاء هڪ ٽينڪ اثر کي وڌائڻ جي صلاحيت آهي.
- ڪارڪن جي خطري کي گهٽائڻ.
هاري فرقوس جو
جيڪي دلچسپي وٺن ٿا ته ڇا ممڪن آهي ته کنڊ جي بدران فيڪکوز استعمال ٿيڻ جو جواب ضرور ممڪن آهي، مگر ياد بايد ياد شي چې دا يو خالص فکريز دي، ميون ۽ ٻير مان حاصل ڪيل نه آهي، ۽ مشهور مٺي جوارو سرپ، جو اڄ به اصلي مجلس امريڪا جي رهائشين ۾ موذييت ۽ ڪيتريون بيماريون. ان کان سواء، ھن شربت جو مجموعي عام طور تي جينياتي تبديل ٿيل مکين ۾ شامل ڪيو ويو آھي، جيڪو صحت لاء ھڪڙو وڌيڪ خطرو آھي. اهو بهترين طور تي ميوو ۽ ٻير کان فيڪسڪڻ حاصل ڪرڻ آهي، انهن کي نانء طور استعمال ڪندي، پر ياد رکجو ته اهي تيز سنترپشن سبب نه ٿا ڪري سگهن، ڇاڪاڻ ته اهي هائيگولوليميريا سان مقابلو ڪرڻ جي قابل نه آهن، اهو رت ۾ گلوکوز جي سطح ۾ هڪ بٽڻ آهي. انهي صورت ۾، اهو ڪجهه مٺي کائڻ لاء وڌيڪ مبلغ آهي، مثال طور، هڪ کینڊي.
فرقوچ جي نقصان جي ملڪيت جا شناخت ٿي سگهن ٿا:
- رت ۾ يوڪڊڊ جي وڌندڙ سطح ۽ نتيجي ۾، گيٽ ۽ هائپر ٽرانسمينٽ جي ترقي جو خطرو وڌايو.
- غير الڪوحلياتي فيڊ جي جگر جي پيداوار. حقيقت اها آهي ته انسولين جي عمل جي تحت خون ۾ جذب ٿيڻ بعد گلوکوز کي بافتن ڏانهن موڪليو ويو آهي، جتي اڪثر انسولين ريڪارڊس پذير، عيوض ٽسيس ۽ ٻين ۾ موجود آهن، ۽ صرف جگر کي صرف ٺهيل آهي. انهي جي ڪري، هي جسم پروسيسنگ دوران پنهنجي امينو اسيد اسٽاڪ کي وڃائي ٿو، جيڪا فائيٽي ڊيسٽروفي جي ترقي ڪري ٿي.
- ليفٽين جي مزاحمت جو ترقي. اهو آهي، جيڪو هارمون جي حساسيت آهي جيڪو بک بٽڻ جي احساس کي منظم ڪري ٿو، جيڪو هڪ "وحشي" بپتسما ۽ سڀني حاضري جي مسئلي کي ثابت ڪري ٿو. اضافي طور تي، خلوص جو احساس، جو سيروروز سان پيدا ٿيندڙ مصنوعات کي فوري طور تي ظاهر ٿئي ٿو، غذايي مواد کائڻ واري صورت ۾ فيڪکڪوز کي "ڍڪڻ" جي صورت ۾، هڪ شخص کي وڌيڪ خواهش ڪرڻ لاء.
- خون ۾ ٽيلائيزرسائيز ۽ "خراب" کوليسٽرول جي وڌ ۾ وڌ وارو تسلسل.
- انسولين جي مزاحمت، جيڪو موٽائتي جي پيداوار ۾ هڪ عنصر آهي، ٽائيپ 2 ذیابيطس ۽ اڃا به ڪينسر.
تنهن ڪري، فيرڪوز سان کنڊ کي به بدلائڻ، ان کي ياد رکڻ ضروري آهي ته هر شي ۾ معتدل آهي.