تازو رسائي، اهو تازو ميوو جو رس آهي، فعال مادي جي اعلي تسلسل سان منسوب ڪيو ويو آهي، تنهن ڪري اهي ويتامين جو هڪ منفرد ذريعو آهن. پر ساڳئي سببن لاء، جهڙوڪ جوس رسائي جو ڪارجائي ڪري سگهي ٿو. تنهنڪري تازي طور تي نچوض رس رس جلي ٿينداسين.
رس تازو ڪيئن ڪئين؟
جوروئن جي اعلي مواد سان گڏ رنگ ان جي رنگ کان مختلف آهن: ڳاڙهي، ڳاڙهي يا نارنجي. جيستائين جسم کي صرف وٽيامين اي سان گڏ هڪ ئي ڪارڪرين سان جذب ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري ان جو رس خوراڪ جي تيل سان گڏ ڪرڻ ضروري آهي. ٻيا رس بهترين پاڻيء سان ڳاڙهو ٿين ٿا. انتهائي احتياط سان، جزيري ميويزا جوش ۾ جوش جو علاج ڪرڻ ضروري آهي: ليمو، نارنجي ۽ انار جوس وڌيڪ پاڻيء سان ٺهرايو وڃي.
رسالي جو رس خوراڪ
رس جو تناسب پنهنجو ذخيرو ٿي سگهي ٿو، پر ميون ۽ ڀاڄين جي ميلاپ سان، اهو بهتر آهي ته اڳ ۾ ئي مشهور ڪيل رستن واري استعمال جي استعمال ۽ استعمال نه ڪن.
- ويتامين سبزيج تازه. ڪڪڙ، سائي رنگ جي مرچ، مرجان، پيشي. انهن شين جي رس کي، هڪ چمڙي جو زيتون جو تيل شامل ڪرڻ لاء لازمي آهي، پوء وٽيامين جسم سان وڌيڪ جذب ٿي ويندي.
- ٿڌي کان وٺي ٿڌي کان تازو. هي جوس رڳو مفيد نه آهي، پر مزو به ڏاڍو وڻندڙ آهي. ان لاء ضروري آهي ته نارنگي، مٽيارين، انگور ۽ چونم جو رس گڏيو وڃي. ان ميوي ۾ موجود ويتامين سي، استحڪام کي مضبوط ڪندو ۽ ويسولر صحت برقرار رکندي.
- جوس پيٽ جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاء. اهو وضاحت ڪيو وڃي ٿو ته هن طريقي جو اثر چوپائي جي لاقانوني اثر تي مبني آهي. اهو ضروري آهي ته مچ ۽ جوس رس ۽ مڻ ۽ جوس جوس رس سان گڏ ڪن. ليمن جو رس سان محتاط رکو - اهو جزيري ميواڪو کي ڦهليل آهي. خاص طور تي اهو سٺو رس آهي جنهن ۾ مسئلو آهي ته مسئلا ٻارڙن ۾ ٿئي ٿي: انهن کي دوا وٺڻ تي مجبور ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.
يقينن، ڪنهن به جوش سواء ٻين ميون جي رس سان گڏ گڏ ڪرڻ کانسواء بغير ٿي سگھن ٿا.
تازي ڪڻڪ جو رسس ڪيئن ڪيترا مفيد آهن؟
تازو نچوض ٿيل رس جي ڪجهه مفيد حقيقتون:
- انار ۽ گاڏين جو رس هڪ هفتي (200 ميگا هر هر) کان 2-3 ڀيرا وڌيڪ سر ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي جگر کي متاثر ڪن ٿا.
- مفيد مادي 15 منٽن کان وڌيڪ عرصي ۾ نچوض ٿيل رس ۾ ذخيرو ٿيل آهن، تنهنڪري ان کان پوء صحيح استعمال ڪريو
کاڌا. - ڪجهه ميوو تازي قدرتي ايڪڙ تي مشتمل هونديون آهن، جن ۾ ڏند جي نالين تي اثر انداز ٿيندي آهي. تنهن ڪري، اهو تازو رس برش ڪرڻ کان پوء وات ۾ هڻڻ ۽ پنهنجي ڏند کي برش ڪرڻ بهتر آهي.
تازو تازو وٽيامين جو هڪ ذريعو، خاص طور تي چشمي ۾ مفيد آهي، جڏهن بدن کي وٽيامين ۽ غذائي جي گهٽتائي جو شڪار ٿيندي آهي. ان کان سواء، قدرتي جوش جي مدد سان مدد ملندي، خراب مزاج ۽ ايندڙ ڏينهن تائين طاقت ڏيندو.