ڪيترائي آن لائين اسٽورن، اناج ۽ گرائونڊ اختيارن جي علاوه پنهنجن گراهڪن کي سائي قافلي جو جائزو وٺڻ ۽ انهن جي حل ڪرڻ لاء پيش ڪن ٿا. هي اوزار وزن جي نقصان جي لاء، شايد شايد، گهڻي متضاد. خاص طور تي انٽرنيٽ تي جائزو وٺڻ کان پوء ڪامل سائي سائي قاف جي ڪاما جي صحيح ڪاپي بيان ڪري ٿي. اهو مشورو ڏئي ٿو ته ناقابل وڪرو وڪرو ڪندڙ باقاعده هڪ لاء گرين تڪڙو ڪافي متبادل ڪري سگهن ٿا، جو سستو ڪيترائي ڀيرا آهي.
تڪڙو سبز قافيو
ھن پراڊڪٽ کي ڇا ڪيو، جئين اناج يا ڪشمي قافلي جي اينالاگ استعمال ڪرڻ لاء وڌيڪ آسان. بهرحال، اهو ڏنو ويو آهي ته هو پنهنجي ذائقي کي مزو وٺڻ لاء تمام پيئڻ نه آهي، اهو گهڻو ڪري منطقي اختيار کي چونڊڻ لاء منطقي آهي.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته سائي ڪشمي ۾، جيڪو برباديء کان گذري ٿو، کلوروگينڪ اسيد برقرار رکندو آهي، جيڪو جسم ۾ باهه جي پروسيسنگ کي وڌائي سگهي ٿو. جڏهن برباد ڪرڻ، اهو حصو تمام سخت متاثر ٿيو آهي ۽ اهو سيڪڙو تڪڙو گهٽ وڌايو ويندو آهي. اهو تصور ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي ته توهان هن نازڪ توازن کي ٽوڙڻ بغير تڪڙو قافيا حاصل ڪري سگهو ٿا.
يقينا، هي اختيار خريد ڪرڻ يا خريد نه ڪري هر ماڻهو لاء ذاتي معاملو آهي. بهرحال، توهان کي سنجيده ڪري وزن وڃائڻ جو مقصد آهي، ۽ توهان جي غذا جي قافيا کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي، توهان کي وڌيڪ قدرتي متبادل جي مدد کان وڌيڪ غير نفيس آهي.
حليل سائيز قافلي کي ڪيئن پيئي؟
سائو قافيو ٺاهيندڙن جي ماني ڪڍڻ استعمال ڪريو ساڳي طرح توهان کي قدرتي قافيا پيئي رهيا هئا. سڀ کان پهرين، انهن ٽنهي عام نمونن تي پيئڻ جو ڌيان پيئڻ واري ڪافي قافيا:
- ڪافي اڌ پيالو وٺندو آهي يا ڏينهن ۾ ٽي دفعا ٽي هفتي ۽ 20-30 منٽ اڳ کاڌي ۾. اهو يقين آهي ته هن کي بوري گهٽائي ٿي
۽ عام کان گهٽ گهٽ کائيندو. - ڪافي ڏينهن ھڪڙي وقت ھڪڙي کاڌي کي ھڪڙي کاڌو پيئڻ واري طور تي ٽي ڀيرا رھيو آھي، انھن کي معمول چاھي يا رس جي بدران.
- ڪافي بکري وانگر بکري وانگر هئڻ ڪري ٿو.
اهو نه وساريو ته سبز قافلي پڻ ڪافي آهي، ۽ هڪ ڏينهن کان 3-4 فيض لڳائڻ واري ڪاروازي نظام سان سنجيده مسئلي کي خطرو آهي.
جيڪو به پيئڻ جو ڪافي پيئڻ جو طريقو چونڊيو آهي، اهو نه وساريو ته اهو غذا جي شڪل ۾ منطقي ضمني بغير استعمال ڪرڻ کان سواء ٻيو ڪو احساس ناهي. اهو بهتر تغذي سان گڏ اضافو جي استحڪام کي گڏ ڪرڻ لاء بهترين آهي: ٿوري دير نه ڪريو، ٿڪائي، مٺي ۽ پٽائي ڏيو. اڳ ۾ ئي هڪ انتهائي تيز رفتار ۾ همت ڳولڻ لاء ڪافي ٿيندو.