ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا ته گرمي علاج جي نتيجي ۾ مصنوعات جون مفيد پراپرٽ ڄاڻن ٿا، تنهنڪري اها تعجب نه آهي ته انهي جهڙا اهڙا مضمون آهن، جيڪي چوٽي کائي يا پکا کائڻ بهتر آهن. حقيقت ۾، اهو ممڪن آهي ته اهڙي سوال جو هڪ غير معمولي جواب ڏي ۽ هر شيء کي مطلوب نتيجه تي منحصر هجي.
جيڪو ٻيڻو وڌيڪ مفيد آهي - خام يا پکا؟
روٽ فصل جو ٺهيل گرمي جي علاج جو جواب نه ڏنو ويو آهي، ويٽامن ۽ معدنيات جو وڏي انگ شامل آهي، پر اهو امدادي ميوو ايج ۾ آهي، ۽ جلدي سان هاضمي پٿر تي عمل ڪن ٿا. ساڳئي وقت حرارت جي اثر هيٺ، اهي نقصانڪار اسيدن کي تباهه ڪري رهيا آهن، پر مفهوم جي مفاد جي تلقين ٿورڙي گھٽجي ٿي. ان کان سواء، فائبر بيتن ۽ پيٽرين پوري ۾ محفوظ آهن. کاڌ خوراڪ جي هڪ ٻي اھميت اها آهي ته سبزيات ۾ گهڻن نئٽرن جي وٿين تي مشتمل آهي.
سموري ڪرڻ بابت وڌيڪ مفيد سياٽ يا خام آهي، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته جوس جي استقبال دوران، ڪنهن شخص کي ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي، اهو بهتر آهي ته ابڙو ريٽي سبزيج کي ترجيح ڏي. جيڪي ماڻهو چاهيندا آهن سبزيجات جي تازي سبزيجات کي تازي طور تي وڌائڻ لاء وزن بهتر ڪن ٿا، ڇو ته اهو گهٽ کولورڪ آهي.
ٻڌل بيٺي يا ڳاڙهو - سٺو ۽ خراب
هن روٽ جا فائدا گهڻو وقت تائين ڳالهائي سگهجي ٿو، تنهنڪري انهن کي سڀ کان اهم خاصيت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
بيٿروٽ ۽ خام بيٺا - استعمال ڪريو:
- فائبر جي وڏي مقدار جي موجودگي جي ڪري، جسم کي جمع زهر کان وٺي ۽ زلزلي کان صاف ٿئي ٿو. اهو جڙڻ سان گڏ رکڻ ۽ هضمي سسٽم کي بهتر ڪرڻ ۾ روٽ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ماڻهن جي واديا ۽ وديم جي لاء سبزي جي سفارش ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته مادي جو اجزاء رت ٺهڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
- ڪفن جي موجودگي کي، اسان جگر جي فعل تي جاندار جي ڀاڄين جي مثبت اثر بابت ڳالهائي سگھو ٿا.
- جيڪڏهن توهان باقاعده سبزي کاڌي کائيندا آهيو، تنهن ڪري توهان پنهنجي ذهني سسٽم سان لاڳاپيل مسئلن جي ترقي کي خاص طور تي گهٽ ڪري سگهو ٿا. رت جي وڻن جي صفائي ۽ بلڊ پريشر جي معمول کي ظاهر ٿئي ٿي.
- سبزيشنز ميڊابولڪ پروسيس جي معمولي ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
هٿن ۽ نقصان
جيئن ته نقصان جي لاء، اهو غير معمولي آهي، تنهنڪري هڪڙي شئي جي وڏي مقدار ۾ ذخيرو لاء سبزي نٿو کائي. بيٿروٽ کي ڪلسليم جي عام جذب سان مداخلت ۽ جغرافيائي اثر کي وڌايو. تازي روٽ يوروليتياس سان نه کائي سگهجي ٿو. نادر ڪيسن ۾، پر اڃا تائين هڪ مصنوعات جي انفراديت ناپسند آهي.