اسان جي غذا ۾ ڪيترائي غير ملڪي کاڌ خوراڪ ۽ ڊسڪيون جڙڙي ڇڏيا آهن، ۽ انهن بابت ڳالهائي رهيا آهن، هر هڪ کي به ياد رکڻ ۾ مدد نه ٿو ڪري سگهي. هي محصول اسان ايران کان وٺي آيا - اسان جي ڏينهن ۾ هي ملڪ ايران کي سڏيو ويندو آهي. عرب ملڪن ۾، اهي مٺائي جي استعمال کي ڄاڻن ٿا: حلووا جو تخليق ناقابل اعتبار حد تائين آسان آهي، پر ساڳئي وقت حيران ٿي چڪي آهي.
حوار کان ڇا آهي؟
هڪ گهرجندڙ گرين-سرمائي ڪاميٽي ۾، اهو پنهنجي اصلي اجزاء جو اندازو ڪرڻ ڏکيو آهي - جيستائين ڪو مضبوط تيل بو ان ۾ ٻج جي موجودگي ظاهر نه ڪن. هلووا جو سڀ کان وڏو ۽ مشهور قسم آهي - توهان ڇا سوچيو؟ ڇوته انھن مان ھڪڙو اهي ڳاڙهو ۽ ٻوڙيا ويندا آهن ۽ هڪ بنيادي طور تي ڪڻڪ پيسٽ شامل ڪرڻ وارا ڪاروميل . نتيجو هڪ نازڪ، پختو، مٺي ۽ مزيدار حلوا آهي، تنهن ڪري سڄي دنيا ۾ ٻارن ۽ بالغن جو پيار آهي.
هن قسم جي حواس کان علاوه ٻيا ڪيترائي قسم آهن. سسلم، بادام، پستا، ٻين قسمن جي گريبان ۽ اضافي حصن جي اضافي سان. انهن مان گهڻا عرب ملڪن ۾ مشهور آهن.
سج لفافو ڦوٽو جوڙ
ويتامين E، B1، B2، D ۽ PP، انهي سان گڏ فاسفورس، پوسٽوسيم، ڪيٿيميم، تانپر، سوڊيم، مگنيشيم ۽ ٻيا معدنيات هن جي پيداوار ۾ بيان ڪيا ويا آهن. halva ۾ لوھ جو مواد رڪارڊ ويجھي آھي 32-34 ايمگرام ھڪ 100 گ آھي. تنھنڪري انھيء لاء، جيڪي لوھ جي گھٽتائي کان متاثر ٿيڻ لاء، ھي ڪارڪردگي کي توھان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آھي.
هلوا هڪ اعلي ڪلوري جي پيداوار آهي، ۽ شين جي 100 گنجائش لاء 516 ڪيڪال آهي. انهن مان، 10 گرام پروٽين آهن، اٽڪل 35 گرام ڀاڙو آهن، ۽ 55 گرام ڪاربوهائيڊريٽ آهن . پروڊڪٽ تمام وڏي پئماني تي آهي، تنهن هوندي به، ان جي دفاع ۾ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سازش ۾ باهمي ۽ پروٽين هڪ تنظيم جي اصليت جي لاء بلڪل مفيد آهي. بهرحال، اهي به ناجائز نه آهن، ۽ هڪ ڏينهن کان 50_70 کان وڌيڪ نه رڳو halva کائڻ لاء تمام ضروري آهي.