اهو هڪ تمام تڪڙو مسئلو آهي، جنهن مان گهڻا پڇيا آهن. سڀ کان وڌيڪ، شهعي - اهو صرف ايترو مٺو نه آهي، پر وٽيامين ۾ مالدار، اسان جي جسم جي ضرورت آهي. خاص طور تي ڊاڪٽرن ۾، جڏهن شين جي تعداد ۽ ان جي جوڙجڪ تي تيزيء سان گهٽ ٿئي ٿي، ۽ ويتامين جي ضرورت ڪٿي به غائب نه ٿيندي. ان کان سواء، اها هن پراڊڪٽ ۾ آهي ته ڪيترا مٺو ٿڌين پنهنجي نجات ڏسي رهيا هيا. جيڪڏهن ڪو غذا تي شاديون کائي سگهن، پوء اهو عمل پاڻ کان بلڪل خوفناڪ نه آهي.
جڏهن سني وزن گھٽائي رهيا آهيو - توهان نٿا سگهو يا نه؟
وزن گهٽائڻ دوران، جسم ڪيترن ئي مفيد مادہ کي وڃائي ٿو. انهن جي گهٽتائي سطح تي سليمن جي ظاهري ۽ جذباتي حالت تي اثر پوي ٿي. ماکي گروپن جي ويٽامينين اي، بي بي، سي، اي ۽ ڪيترائي امينو اسيد تي مشتمل آهي. اهي بال ۽ ناخن کي مضبوط ڪن ٿا، ۽ جسم جي عام حالت ۾ همت جي واڌاري، چمڙي جي حالت بهتر ڪري. ماکيء مان ويتامين حاصل ڪريو، توهان پنهنجي جذباتي حالت کي واپس عام طور تي آڻينداسين.
هڪ سڄو ڏينهن تي هڻڻ جي قيمت تي سڄو ڏينهن ماروائڻ جي نتيجن کي تباهه ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، جيڪا وزن جي نتيجي کي تباهه ڪري ٿي يا وزن کي وڃائڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿو. ماکي رات ننڊ ۾ بهتري آندي، ۽ ڀلي ڀلي هڪ ماڻهو ننڊ ۾، بهتر ٿي ڄمندي پتلي ٿي، ڇو ته انهن جو وزن گھٽائي سگهندو آهي سمجهه ۾ اچي ٿو ته ننڊ ۾ هڪ شخص پڻ انرجي خرچ ڪري ٿو. ان کان علاوه، توهان بستر مڪمل تي وڃو ۽ جيڪڏهن توهان رات ۾ جاڳندا آهيو، ته توهان هڪ ڀيرو ٻيهر فرجچر کي نظر نه ايندي.
تنهن ڪري، اهو واضح ٿئي ٿو ته شاد توهان جي جسم ۾ مفيد مادي جي گهٽتائي سان مدد ڪندي. ماکي جي نقصان سان ماکي مٺي ۽ تمام خراب نقصان واري کاڌا تي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪا غذا تي نه کائي سگهجي. انهي جي ڪري، غذا جو اثر وڌائي سگهندو. آخرڪار، توهان وزن وڃائي ڇڏيو آهي، ۽ توهان جو ظاهري شطرنج ويتامين جن کي توهان شہاني کان حاصل ڪئي ويندي بهتري.
کیلوري ۾ ماکيء جي اعلي هاء آهي!
درحقيقت، جيڪڏهن توهان جي شين جي رسائي ميز تي نظر ڪريو ٿا ته توهان ڳولي سگهو ٿا ته هي کاڌو سڀني کي غذا نه آهي. تنهن ڪري، چونڊيو ڇا آهي: ماکي يا کنڊ جڏهن وزن وڃائي ٿي؟ يقينا، ماکي. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان ان کي لامحدود مقدار ۾ کائي سگهو ٿا! هڪ "چادر" کي هٽائڻ لاء هڪ چچا چاه ڪافي آهي.
وزن کي وڃائڻ لاء ڪهڙي ماکي بهتر آهي؟
ڪو به ماڻهو! ماکيء کي وڌيڪ مفيد مادي شين سان سڏي ٿو ۽ ٿورو گهڻو خوشگوار مزو آهي، پر عام طور تي، ڪنهن به شطرنت ويتامين جو قائل آهي ۽ سٺي صحت جي ضمانت آهي.