روزو رکڻ جي فائدي

روزو رکڻ واري فائدي جي ڊگهي وقت تائين ڄاڻ ملي ٿي. سقراط پڻ چيو آهي ته خوراڪ لاء بهترين اضافو بکيو آهي.

جديد سماج جو مسئلو اهو آهي ته ڪنهن شخص کي هن کان وڌيڪ ضرورت کائي. اهو ثابت ٿئي ٿو ته بکھن کي پورو ڪرڻ لاء، 200 کائيندو کاڌو ڪافي آهي. بدقسمتي، यो नियम केहि द्वारा प्रयोग गरिन्छ र मूलतः، सामान्य भोजन समाप्त हुन्छ पेट मा एक वजन संग.

هڪ ڏينهن جو روزو رکڻ

جيڪڏهن توهان ان کي لوڊ ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ چاهيندا، ته اهو طريقو هڪ مثالي حل آهي. اهو اختيار هڪ روزو رکڻ واري ڏينهن جي بدقسمتي کان وڌيڪ آهي. ان جي باوجود وقت جو مختصر عرصو، صحت لاء هڪ ڏينهن روزو رکڻ جو فائدو تمام گهڻو آهي. جڏهن بدن کي 24 ڪلاڪن لاء کاڌو نه ملندو آهي، اهو سوڀ ڪندو آهي ۽ صاف ٿيندي آهي.

برادريء جي مهرباني

غذائيت پسندن جي مڃڻ کان پوء صبح جو بارو هڻڻ، ۽ اتوار جي صبح تي ختم ٿيڻ.

اهو ضروري آهي ته برباديء لاء تيار ڪرڻ ضروري آهي.

  1. تجويز ڪيل برادريء کان 3 ڏينهن اڳ، مينيو مان مڇي، مڇيء ۽ الڪوحل مشروبات مان ڪڍي ڇڏين.
  2. 2 ڏينهن لاء، مغز ۽ مٽي کي ڇڏي ڏيو.
  3. هڪ ڏينهن لاء، صرف ڀاڄيون، ميوا ۽ ھاري-کير جون شيون کائيندا آھن.

پاڻي تي برداشت جو فائدو نقصان پهچائڻ واري جسم کي صاف ڪرڻ آهي. 2 ليٽر صاف پاڻي تائين پيئڻ لاء روزانو اهو ضروري آهي. جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو بکيو آهي ته پوء هر وقت پنهنجي گهر ۾ رهڻ تمام بهترين آهي، ڇاڪاڻ ته توهان ڪمزور، چڪر، سر درد ۽ حيرت سبب به محسوس ڪري سگهون ٿا.

فنڪشنل فاسٽ جي فائدن

روزو رکڻ واري جسم ۾ گلوڪوز پيدا ڪرڻ لاء ڀاڙي استعمال ڪري ٿي، جيڪا ايڊينل هارمونز جي پيداوار وڌائي ٿي، جنهن ۾ ضد ٿيندڙ اثرات موجود آهن.