انسائيڪلوپيڊيا لاء سائيڪل هلائڻ ۽ سائيڪل هلائڻ جي دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ ڀريل آهي. مسلسل عام طور تي عام ماڻهن ۽ مسلکي رانديگرن تي لاڳو ڪيل شرطن مطابق سائيڪلن جي نئين ماڊل کي ترقي ڪندي. سائيڪل تي ويجهي ڏسي ڏسو ۽ جيڪي اڻ سڌريل زندگي جي زندگي گذاريندا آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي شڪل ۾ رکڻو پوندو. انهي سائيڪل تي ڪئين وزن ڪيئن وڃائي، هن مضمون ۾ ٻڌايو ويندو.
سائيڪل کي سواري ڪرڻ لاء وزن ڪيئن ڪرڻ لاء؟
سڀ کان پهريان، پنهنجو پاڻ لاء هڪ مناسب گاڏي چونڊيو، پنهنجو پاڻ کي ڌوڪي ۽ وچ واري خطي ۾ پنڌ لاء وڃو، اگر توهان پهرين فرش گندي روڊ يا اسفالٽ تي رستو مقرر ڪري سگهو ٿا. پريشان نه ڪريو ته ٽريننگ جي دوران صرف انهن جي مٿي واري پوزيشن جا پمپ پٽي رهيا آهن. هلندڙ پيچرن کي تيز ڪرڻ، هن جا راندي پنهنجي هٿن ۽ ڪاسرن کي ڪم ۾ استعمال ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هو اهي اسٽارنگ پيئي، پوئتي ۽ پيٽ تي رهڻ تي مجبور ڪن ٿا جڏهن ته توازن برقرار رکڻ ۽ پيرن جي پيٽ ۾ رهندي. تربيت جي مدت 15-2 ڪلاڪ جي رفتار تي 15 ڪلوميٽر ڪلاڪ هجڻ گهرجي.
هاڻي اهو واضح آهي ته توهان سائيڪل کي سواري ڪرڻ لاء وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي، پر توهان سان گڏ
جيڪي شوق آهن، ڇا توهان سائيڪل تي وزن وڃائي سگهو ٿا، اهو ياد رکڻ جي لائق آهي ته اهو کاڌو بلڪل ضروري آهي ۽ تربيت لاء صحيح وقت چونڊيو. تنهن ڪري، چڪر لاء مثالي وقت صبح ناشتي کان اڳ صبح ٿيندو، جڏهن بدن جو گلوکوز ناهي، جنهن جو مطلب اهو جلدي جلدي باهه شروع ٿي ويندي.