سيبينيا فائبر وزن نقصان جي لاء - ڪيئن ڪجي؟

ڪيترن ئي ماڻهن کي وزن گھٽائڻ لاء هي ضميمه استعمال ڪري ٿو. پر صحت کي نقصان پهچائڻ لاء نه، سمجھو ته سائبرين فائبر ڪيئن وزن ضايع ٿيڻ ۽ ڇا هي اسپيڊري ۾ موجودگي کي ڪتب آڻيندو آهي.

سيرابين جي فيڊ کي نقصان پهچائڻ لاء ڪيترو صحيح طريقو آهي؟

تنهنڪري، اهڙا ڪيترائي قاعدا آهن جن جي ڀڃڪڙي نه ڪئي وڃي. پهرين، اهڙي هڪ اضافو کائڻ کان صرف اڌ ڪلاڪ کنيا ويندا. سيلولز سان گڏ کائڻ ۽ تبديل ڪرڻ کان انڪار نٿا ڪري سگهن، اهو جسم ۾ مسئلا پيدا ٿي سگهي ٿو، جنهن جو نتيجو بال نقصان ۽ ٻين مصيبتن جو نتيجو ٿيندو.

ٻيو، توهان کي اهو مرکب پاڻي، kefir يا ٻين سرس کير جي شين سان ڀريو وڃي ٿو، انهي کي مناسب طريقي سان سائبرين فائبر جو طريقو آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو سڪي ڪرڻ ممڪن ناهي ته نه رڳو اها "ڏاڍي ناپسنديده" آهي، پر اهو پڻ سبب آهي ته مائع جو مرکب جي سير جو سودو ڪري ٿو، ۽ اهو اثر هجڻ گهرجي. مائع جي مقدار جو حساب ڪرڻ آسان آهي، 1 ٽيچ لاء. مرکب کي گھٽ ۾ گھٽ 100 ملي پاڻيء جو پاڻي ۽ ڳرڻ واري کير جي پيداوار شامل ڪيو وڃي. سوز ڪرڻ لاء ٺهيل ڪم کي گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن تائين متاثر ڪيو وڃي.

۽، نيٺ، هن شين جي استعمال جو "نارمل" هجڻ گهرجي ته هڪ ڏينهن جي 3-4 چٻپڙين کان وڌيڪ نه هوندي. هڪ وڏو رقم جسم جي ڪم تي اثر انداز ٿيندو، مثال طور، اهو نساء جي ظاهري کي ثابت ڪري ٿو.

مون کي سائبرين چانهه ڪيترو ڊگهي وٺڻ گهرجي؟

ماهرن جو چوڻ آهي ته هن محصول کي 1-2 مھينن ۾ محفوظ طور تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، پر صرف اس صورت ۾ موجود آهي ته هي مرکب استعمال ٿيڻ ۾ ڪو تضاد نه آهي. جيڪڏهن هڪ شخص نساء، دڙني جي ناڪامي، يا ڊيوسيبيسس يا وڌندڙ گئس ٺهڻ وانگر اهڙي مسئلي سان آهي، تنهنڪري توهان سيلوليز استعمال نٿا ڪري سگهو.