جديد دنيا ۾، انگوچ مختلف قسم جون ترڪيبون ۾ وزن جي نقصان لاء استعمال ڪيا ويا آهن. توهان جي مدد سان گرم گرم برتن، نمس، پهرين ڪورس، ڊريسٽس، ۽ يقينا، پيئڻ جي تيار ڪري سگهو ٿا.
وزن خراب ڪرڻ لاء هڪ انڌينگ پيئڻ جو طريقو ٺاهيو؟
اتي ڪيترائي مختلف ترڪيبون آھن جيڪي توھان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. گهڻو ڪري، جگر کي نيبو سان گڏ هوندو آهي. ائين ئي پيئڻ واري ڏينهن ۾ پنهنجي مفيد ملڪيت برقرار رکندو آهي، جيڪڏهن اهو فريزر ۾ رکيل آهي. ان جي تياري لاء، توهان ادڪين کي تازو ۽ خشڪ ڀريل ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.
انگور پيئڻ ٺاهڻ لاء وزن خراب ڪرڻ جو طريقو آسان آهي ۽ هر ماڻهو ان کي سنبھال ڪري سگھي ٿو.
مادي
- انگن جو هڪ ننڍڙو جڙي - 1 ٽڪرا؛
- ليمو 1 سي.
تياري
شهزادو اڌ ۾ کٽائڻ گهرجي. هڪ حصو سان توهان کي رس ڪڍي ڇڏڻ جي ضرورت آهي ۽ ٻي اڌ ننڍڙي ٽڪر ۾ کٽيندا. روٽ کي صاف ڪيو ويندو، ڪٽايو، هڪ ٽيپ ۾ وجهي ۽ ليمن جو رس سان ٺهيل هجي. انهي ۾ ٽيپٽ پڻ توهان کي ليمن جي سلائسن کي رکڻ جي ضرورت آهي. اهو صرف ٽڪرائي پاڻي جوڙڻ ۽ 15 منٽن تائين پيئڻ تي زور لڳائيندو آهي. وزن جي نقصان جي ڪري انگور جي مشروبات کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، گھر ۾ پکايا، ان کي دٻاء ڪرڻ جو يقين رکجو. اضافي طور تي، ذائقہ جي لاء، توهان مختلف مصالحي طور تي شامل ڪري سگهون ٿا، مثال طور، انگن ، مرچ يا مٽي، مليس وغيره.
آنگر سائي چانهه سان
ٻيو وڏو اختيار جيڪو تمام سوادج ٿيندو ۽ اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مادي
- سائو چان - 1 چچاون؛
- سڪل انگوچ - 1 پنچ؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- اٻرندڙ پاڻي 250 ملي ميٽر.
تياري
چانهه کي جگر سان ملايو وڃي ۽ معمولي واٽ ۾ پکڙيل هجن. ان کي ليمو کڻي استعمال ڪريو.
انگن اکرن کي نقصان پهچائڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي ته ڏينهن دوران ننڍي مقدار ۾ پيئي. وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ، مناسب غذائيت جي پيروي ۽ راندين ۾ وڃڻ جي ياد رکو.