ڪيترائي ماڻهو قبضي کان متاثر ٿين ٿا، پر هرڪو اهو ان کي تسليم ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته موضوع کان نه نازڪ آهي. پنهنجي پيٽ ۾ شدت ۽ درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان جي غذا ۾ جراثيم شامل ڪرڻ جي صلاحيت آهي. هن جي مهرباني سان توهان ڪرسي سان مشڪلاتن کي وسارڻ لاء دوائون وٺڻ جي ضرورت نه هوندي.
ڪهڪشان ڪهڙا جزا آهن؟
قبضي جي مکيه سببن ۾ شامل آهي آن لائين اندروني پرسٽاليلس سان مسئلو. هن مسئلي سان منهن ڏيڻ لاء، فعال ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ پنهنجي غذا کي ترتيب ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
قدرتي جراحيات شامل آهن:
- شراب . انهن شين جي جوڙجڪ ۾ مودي فائبر شامل آهي، جيڪو قبضي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. باغ هڪ فارميسي ۾ پيدا ڪري سگھجي ٿو، ٽڪرائي پاڻيء سان ملايا ۽ پوء ڀريل پاڻي سان.
- ڪدو هڪ جزياتي ملڪيت هڪ خام سبزي ۽ پنهنجي بنياد تي پکڙيل آهي.
- پراڻي . هن پيداوار جي بنياد تي، توهان مختلف قسم جي پيئڪ تيار ڪري سگهو ٿا، انهي سان گڏ هڪ جوڙيل ۽ خام فارم ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. قبضي جي خطري کي گهٽائڻ لاء، ڪيترن ئي رستن ۾ شامل ٿي سگهن ٿيون.
- اورلل . هي فطري ڦيٽي جي پيداوار تمام آسانيء سان عمل ڪري ٿو. اناج مان توهان کي ٻرندڙ، جلي يا ورٿ کائي سگهو ٿا.
- مئل . مدد ڏيڻ واري سڪل مٽيء مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن، جيڪو پٿرن ۾ ڪڙو ڪيو وڃي ٿو ۽ هر روز روزانه بيهندو.
- ڪڻڪ جو ٻج . ننڍي مقدار ۾، هي پيداوار مختلف سلادن ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. توهان انفيوشن پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، ان لاء توهان 5 ڪلاڪن لاء ابل واري پاڻيء سان ٻج کڻڻ جي ضرورت آهي.
- پياز . سبزي جي لاقانوني اثر ڪنهن فارم ۾ آهي. اهو خوراڪ جي مدد سان تيزيء سان جذب ڪري ٿو ۽ حتي پراڻي قبضي سان حالت بهتر ڪري ٿي.
- پالتو جانور . هي سبزي کي ڪنهن به شڪل ۾ کائڻ گهرجي. ڊگهي قبضي سان گڏ، ريم ڀاڄين جي وڇڻ کان پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- ميوو . آڱر، مڻ، وغيره وغيره جو هڪ سولو اثر آهي، مثال طور، خشڪ ميوو، مثال طور، انجيرا ۽ خشڪ آبيڪٽس پڻ مفيد آهي.
لذيري شين جي شين جي وزنن لاء وزن
اثرائتي مطلب ڏيڻ لاء، صرف قبضي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد نه آهي پر مٽيء جي شين جي جسم کي صاف ڪرڻ لاء پڻ سلاد "مٽي" آهي. اهو مقصد بلڪل سادو آهي، انهي لاء، هن کي پالتو جانور، گاڏيون، گوبي، ڪوريج، ۽ ٽرٻر کي وڏي گرٽر تي گڻڻ ضروري آهي. اهڙي نموني ڀرڻ لاء صلاح نه آهي.
مصنوعات کي هڪ جزياتي طور تي ڪم ڪرڻ لاء، صرف ڪڪڙيننگ ۽ مصالحن جي استعمال کان سواء تيار ڪيو پيو وڃي. ضروري اثر ھڪڙو برين ٿيندو، جنھن ۾ گونگا گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو مھينا آھن. دال سان گڏ سبزي جو رس هڪ لاجواب اثر آهي، مثال طور، بيء جو رس، گاڏيون، ٻيڪ، وغيره.
لوڪ طب ۾، پڻ، نسبتون موجود آهن جيڪي قبضي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ميز 1 ڍڪ ماکيء جو هڪ چمچو ۽ گلاس پاڻي آهي. نتيجو پيئڻ روزانه لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
اهو پڻ فائدي جي شين جي پيئڻ لاء مفيد آهي، صرف هڪ ڏينهن.
ان کان علاوه اسپيريل سمنڊ جي ويجهڙائي بابت ڄاڻڻ ضروري آهي، جيڪا هڪ خطرناڪ اثر آهي. هي محصول ميٽابولزم کي بهتر بنائي ٿو، پراڻي مٽيء جي شين مان پڻ حيرت کي صاف ڪري ٿو
اهم قاعدا
قبضيء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، هن کي ڪجهه قاعدن جي پيروي ڪرڻ تمام ضروري آهي:
- روزانو ھڪڙو صاف پاڻي پيئڻ لاء ضروري آھي، گھٽ ۾ گھٽ مقدار 1.5 ليٽر آھي. هن مقدار ۾ چانهه، جوس ۽ ٻيون شراب شامل نه آهي.
- کاڌي کي بلڪل احتياط سان چيليو وڃي.
- پنهنجو پاڻ کي قافلي سان وجهي، جيئن هي پيئڻ کاڌو هڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٿانون جي حرڪت کي مدد ڪري ٿو.
- پکا ڏيڻ لاء، مختلف قسمن جي مصالحن جو استعمال ڪريو، جيئن اهي اندرون موٽرائٽي کي بهتر بڻائي.